조깅이 참 어렵습니다.

오늘은 시종일관 6분대로 달리려고 했는데요... 후반에 또 4분대로 달렸네요 ㅠㅠ

그래도 초반 7분대로 달렸더니 후반 4분 대가 재미있게 유지할수 있었습니다.

달리기 거리를 늘이지 못하거나...

후반에 포기하거나 빌드업, 페이스 업에 실패하시는 분들...

초반에 6분을 넘겨 보세요...