교통사고후 면역력이 떨어져 강한 훈련후에 몸 상태가 좋지 않습니다.

이틀 연속 빡세게 달렸더니 몸이 너무 힘든 상태...

어제는 생일이라 음식 섭취를 많이 해서 지방을 태워야 합니다.

완전 휴식 보다.... 천천히 달려서 체지방 연소를 목적으로 나갔습니다.

너무 상쾌한 시간... 바다 수영도 했습니다.