6/7부터 시작했는데 6kg 정도 살이 빠졌습니다.
그동안 밀가루, 흰쌀, 튀김, 당류, 술 하나도 안먹고 잘 지냈는데.. 딱히 욕구도 없었고
그런데 오늘 아침 유튜브에서 짜장면 먹는 모습을 보고는..
짜장면이 먹고싶어졌어요 ㅜㅜ
종일 머리에서 떠나지 않네요.
내일 한그릇 먹고 열심히 운동할까요?
아님.. 목표 도달까지 참아야할까요?
왠지 한번 일탈하면 반복적이게 되지 않을까.. 하는 불안감이..
참고 일찍 잠이나 잘까봐요 ㅜㅜ
6/7부터 시작했는데 6kg 정도 살이 빠졌습니다.
그동안 밀가루, 흰쌀, 튀김, 당류, 술 하나도 안먹고 잘 지냈는데.. 딱히 욕구도 없었고
그런데 오늘 아침 유튜브에서 짜장면 먹는 모습을 보고는..
짜장면이 먹고싶어졌어요 ㅜㅜ
종일 머리에서 떠나지 않네요.
내일 한그릇 먹고 열심히 운동할까요?
아님.. 목표 도달까지 참아야할까요?
왠지 한번 일탈하면 반복적이게 되지 않을까.. 하는 불안감이..
참고 일찍 잠이나 잘까봐요 ㅜㅜ
식단은 신경 쓰지 않고 있습니다.
맛있는걸 맘대로 먹고 싶어서 운동 하는거라!
너무 타이트하게 하지마시고 타협?도 하면서 꾸준히
하시죠^^
최소 2주에 한번은 먹어야지 지속할수 있을거 같아요.
삶위 즐거움이 먹는건데.... 목표 없으면 체중 조절도 실패하더라구요ㅠㅠㅠ