어제로 벌써 12일차가됐네요.

지난번 글과 크게 다르진 않습니다.

이번에 먹은것과 먹지 않은것을 구분해서 기록합니다.

먹은것

오트밀, 무지방우유, 계란흰자, 현미밥, 브로콜리, 오이, 닭가슴살, 방울토마토, 마늘쫑 장아찌, 견과류, 고구마, 제로콜라

먹지 않은것.. 먹고 싶은것 엉어어어어어어엉

밀가루(라면, 빵, 만두, 칼국수, 수제비… )

흰쌀/김치류..(뜨건 밥에 배추김치 싹 싸서 한입하고 싶습니다)

음료수(평소 즐겨먹던 각종 에이드, 스무디..)

국/찌게류…(얼큰한 순두부찌게/된장찌게 먹고싶네요)

알콜… 이건 생각보다 견딜만합니다 ㅋ

현재 72kg으로 5kg 감량됐습니다. 그러나 아직 갈길이 멉니다..