운동관련 땀흘린당이 있었군요..아직까지 모르고 있었네요..^^;

40넘어가면서 꾸준히 할수 있는 운동을 찾고 있습니다.

보통 유산소 위주로 하는지라...요즘은 실내 자전거 & 아파트 계단오르기에 푹 빠져 삽니다.

여튼 건강하게 다치지 않고 꾸준히 할 수 있는 나만의 운동을 찾아 공유하도록 하겠습니다.

꾸벅!!~