화요일 킥복싱 수업 목표 방어가 최우선으로 미트 방어를 통해 상대의 펀치와 킥을 예측하는 기술을 늘려나간다. part 1 미트 잡아주고 미트 치기 1. 미트를 번갈아가며 잡아준다. 원투-미들킥 더블 양방향 2. 각 방향 10회씩 3set 반복