안녕하세요.
땀흘린당 첫글입니다 ㅎㅎ
초등학교 졸업후 처음으로 운동을 시작 했습니다!
PT 시작 으로..
일단 계단오르기 40회 - 버피테스트 20회 - 마운틴클라이밍 40회.. 2셋트
후 어지러움증 및 구토
런닝머신 속도9 10분
이 현재 체력입니다.. 우선 차츰 체력부터 기를 예정입니다!
봐주셔서 감사합니다!
안녕하세요.
땀흘린당 첫글입니다 ㅎㅎ
초등학교 졸업후 처음으로 운동을 시작 했습니다!
PT 시작 으로..
일단 계단오르기 40회 - 버피테스트 20회 - 마운틴클라이밍 40회.. 2셋트
후 어지러움증 및 구토
런닝머신 속도9 10분
이 현재 체력입니다.. 우선 차츰 체력부터 기를 예정입니다!
봐주셔서 감사합니다!