전 보통 잠 들기전에 구운옥수수차 같은걸 먹고 자는데요. 아침 혈당을 잴려면 8시간 완전 공복(물도X) 상태로 혈당을 재야 할까요..?? 수치가 떨어지고는 있는데 이게 뭘 먹고 재서 수치가 낮아 지는건지 모르겠어서요..
어떤 음식이 내 혈당을 올리는지 보려면 식사 후 2시간 이후에 혈당을 재보라고 하셨고요.
공복 혈당은 8 ~12시간 공복 이후 재보라고 하셨어요.
근데.. 혈당치는 여러 조건 때문에 변동이 있을 수 있으니 경향성(오르는지, 내리는지)만 보고
수치에 일희일비하지 마라고 하시더군요.
중요한 것은 잘 아시겠지만 당화혈색소 수치예요.
건강한 보통 사람도 혈당치는 정상 수치 이상으로 오르기도 하니까요.
다행히 풀만 먹으면 내려가긴 하는거 같아서 행복은 하네요..ㅎㅎ
그러면서 자연스럽게 뭘 먹으면 되고, 안되고를 알 수 있었습니다.
지금은... 병원에 약 타러 갈 때 혈액검사만 하고 있습니다. -_-
매일 아침에 비몽사몽간에 손가락 못 찌르겠더라고요.
다행히 당화혈색소 수치는 5.6 정도의 정상수치를 보이고 있네요.
전 매일아침 찔러보고 휴일은 식후도 찔러보긴 하는데요 저번에 아무생각없이 면 한번 먹었더니 한방에 100에서 140으로 뛰어버리더라구요...
진짜 무서웠습니다....
그래서... 라면이 너무 먹고 싶습니다. ㅠㅠ