안녕하세요~ 인슐린 욜심히 맞고있지만 정신못차리는 당뇨인 입니다 ㅠㅠㅠ
제 문제점이 정말 뭘까 하고 고민을 했는데
일단, 정신 못차리는게 첫번째고
두번째가 단음식이 너무 땡겨요 ㅠ 그것도 식후에...
그래서 가급적 제로콜라로 해결을 보고 있지만,
주기적으로 계속 무너지고 있습니다. 그러다 보니 당화혈색소는 7 이하로 떨어져본지가 너무 오래이고
7~9 사이를 오르락내리락 합니다 ㅠ ... 이런지 한 2년 된거 같아요 ㅠ
일단 정신부터 차려야겠지만 ㅠ
보충제 같은걸로 도움을 받을수 있을까 해서 찾아봤는데
크롬? 비오틴? 이런게 들어간 보충제가
식욕저하 효과가 있다고 들었습니다.
혹시 이런 류의 제품을 이용해 보신분 계실까요?
식후에 단음식이 더 땡기거나 오히려 공복감이 느껴지는 경우가 있는데, 가짜 공복이라고 해서요 몸안의 혈액은 식사를 했기 때문에 혈당 수치가 많이 높아져서 당분때문에 걸죽해져 있는 상태라고 보시면 됩니다.
걸죽하기 때문에 몸안의 세포 하나하나에 연결된 모세혈관을 통한 영양분 공급이 잘 안되고, 영양분 공급을 못받은 세포가 자기 죽는다고 뇌에 신호를 보내서 뇌에서는 음식(탄수화물=당분)을 먹으라는 의미로 공복감을 느끼게 한다는 겁니다.
실제로는 위 속에 음식이 가득 차 있지만 오히려 음식이 땡기는 이유입니다.
음식을 더 드시면 점점 안 좋아지니 거짓 신호에 속지 마십시오.
저도 경험이 있습니다만, 저같은 경우는 한번에 식사를 많이 하면 혈당 수치가 쭈욱 올라가서 위와 같은 상황이 될까봐 식사를 포만감 없도록 조금만 했습니다. 초기에 힘들긴 했는데 그렇게 해서 혈당수치 좀 낮춰 놓으니까 가짜 공복 증세는 없어지더라구요.
참 사는 재미 없는 병입니다만 힘내십시오~
빵이랑 과자는 인터넷 뒤지는 당뇨환자가 먹을 수 있는 달달한 과자나 빵이 많습니다.
CityCat님 말씀처럼 참아야겠지만, 당뇨환자용 당 0%나 당이 거의 없는 과자나 빵을 드시면 어떠세요?