식단을 하고 있는중 단 것이 먹고 싶을 때 좋다는 요거트바크를 해봤습니다.
단맛은 어느정도 충족은 되는데…. 그릭 요거트랑 과일이 비싸네요ㅋㅋㅋ 휴.. 맛있게 다이어트하려면 돈이 많이 드네요.
락앤락이나 냉동실에 넣을수 있는 아무 저장용기에 종이호일 깔고 그릭요거트를 평평하게 펴주고 과일이랑 견과류 취향껏 올려주고 알룰로스 뿌려주고 2시간이상 얼려줍니다. 적당히 쪼개거나 예쁘게 잘라주세요.
따로 원본영상이 있긴 하던데 원본은 영상이 너무 길어서 레시피만 올라온 영상으로 출처 대신합니다.
(근데 다이어트할 때 과일은 드시면 안됩…아 아닙니다)
ㅋㅋㅋ