우려와는 달리 LCHF 식단과 매칭이 좋아서인지.. 주중에 LCHF를 했을 때보다 캠핑을 가서 LCHF를 했을 시에 체중감량 효과가 더 크더군요.
(ex. 어묵 대신 스트링치즈 구이로 대치)
지난 캠핑과 함께 LCHF 10주차에 접어들었는데.. 드디어 목표(14Kg) 체중감량 완료 기념으로.. 방탄커피(버터_에스프레쏘)와 함께 호떡 3장을 꿀떡~ ^_^
이제 계절이 완연한 겨울로 접어드는 듯 합니다. 그럼 동계캠핑 준비 잘 하시고, 감기 조심하시길 바랍니다.
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