요새 낙차에 관련된 소식이 많이 들려서

 

낙차후 생기는 상처관리에 관해

 

그동안 제가 터득한 방법을 공유해보려고 합니다!

 

 

 

 

평생 크게 다쳐본적도 없던 제가 처음 크게 상처가 났을때

 

과연 어떤 방식이 가장 상처치료에 효율적인가..? 라고 엄청 고민했어요

 

뭣도 모를땐 

 

응급실가서 5만원주고 드레싱받고 ㅠ,.ㅠ

 

정형외과에서 빨간약 발라주고 붕대만 감아주는 허접한 드레싱받고 2만원내고 .......

*빨간약은 소독약인데 상처에 직접 바르면 피부가 변색된다네요

 

 

이 분야는 전혀 몰랐으니 호갱이 되어서 정말 답답했네욤

 

2~3일마다 한번씩은 바꿔줘야 하는데 쓸때 없이 돈낭비 할 수 없다! 라고 느껴

 

여러 병원을 방문한 결과 최적화된 방법을 찾아서 올려봅니다

 

 

 

 

 

 

1. 쓸린 상처

 

 

 

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낙차를 하면 무릎, 허벅지, 팔꿈치, 운 안좋으면 얼굴 등 평소 엄청 많이 움직이는 부분에 상처가 납니다

 

이런 부분은 신축성이 좋고 잘 안떨어지는 걸 사용해야해요

 

 

 

상처가나면 1차적으로 즉시

 

수돗물, 식염수, 알콜솜으로 소독을 해야줘야 합니다 

 

상처 주위에 있는 이물질들을 제거+세균제거를 해야하기 때문이죠

 

 

 

초기엔 진물이 많이나와요

 

상처가 크면 클수록 더욱 많이 납니다

 

이럴떄 쓰는 진물을 흡수하는 두꺼운 습윤밴드를 쓰시면돼요

 

습윤밴드라 함은 듀오덤,메디폼이라고

 

많이 들어보셧을텐데 얘내들은 

 

상처에 딱지가 지기 전에 진물들을 계속 남아있게 해주면서 치료해주는 마법을 부려줍니다

 

그래서 딱지가 안지고 예전 살 그대로 올라옵니다

 

 

그 중 스폰지같이 두꺼운 습윤밴드가 있어요 !

 

대표적으로 

 

 

 

듀오덤 CGF (듀오덤 스폰지 버전)

 

 

 

 

 메디폼 빨강이 두께 2mm 버전

 

 

 

이 둘이 대표적이고 비슷한거 많으니 선호하는 브랜드 사용하시면 됌다

 

듀오덤이 좀 더 두껍긴 합니다

 

 

 

 

스폰지형을 쓰다가 진물이 많이 적어지거나 상처가 작아지면

 

스폰지가 없는 일반버전들을 쓰시면 됌다

 

혹은 작은 상처는 바로 스폰지 없는거 쓰셔도 됌다

 

 

 

 

 

듀오덤 울트라 씬

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

메디폼 일반형 입니다

 

 

 

 

 

 

 

듀오덤이나 메디폼류는 크기에 맞게 잘라서 사용하시면 됌다

 

 

참고로 저는 듀오덤만 계속 사용했습니다 

 

 

 

 

그리고 여기서 중요한것 두가지!

 

 

 

첫번째는 

 

습윤밴드를 붙일때 상처 부위보다 한 2~3배 넓은 면적으로 붙이셔야 합니다

 

그래야 더 진물 흡수도 잘되고 상처가 마르지 않도록 도와줍니다

 

 

 

두번째는

 

습윤밴드만 붙이면 잘때나 움직이면 엄청 잘 떨어져요 

 

어디 스치기만 해도 모서리가 말려서 금방 떨어질 수 있기때문에

 

2차적으로 그 위에 한번 더 덮어야합니다 

 

그래서 제가 정말 오랜시간동안 쓰면서 검증한 뒤덥는 천반창고 알려드려요

 

 

 

 

 

 

바로 3m 천반창고 입니다 !!

 

듀오덤/메디폼 위에 한 2~3배 큰 크기로 잘라서 붙여주시면 됌다 

 

메디폼사면 천테이프 들어있는것도 있는게 그건약해욤

 

저거랑 비슷한 한국브랜드 천반창고는 접착력이 진짜 약해서 오래 안갑니다

 

무조건 3m입니다!!! 가격도 싸염ㅋㅋ

 

샤워해도 안떨어져요 ㅋㅋㅋ 대박임다 

 

상처가 다 낫고 자외선을 방지할때 그 위에 붙여주셔도 좋습니다!

 

자외선은 상처를 못생기게 변색시켜버립니다!

 

 

 

드레싱 주기

 

 

드레싱은 쓸린 상처를 소독하고 약을 바르고 붕대를 감는걸 드레싱이라고 하더라거영

 

듀오덤/메디폼류의 습윤밴드는 상처가 다 나을떄까지 사용하시면돼욤

 

 

습윤밴드는 딱지가 지면 더이상 제 기능을 못발휘합니다 그래서 상처가 좀 남아요

 

그래서 습윤밴드를 제대로 사용하시면

 

그 상처부위를 마르지 않도록 도와줘서  고스라니 예쁜살로 돌아오게 만들어줘요

 

상처가 나자마자 사용하시는게 가장 좋은 방법이에요 

 

 

 

 

진물의 상태에 따라 2~5일정도 습윤밴드를 사용하시고 새걸로 갈아주시면 됩니다

  

진물 닦지마시구욤 걔내들이 상처에 딱지를 안생기도록 도와주거든요 

 

 

 

 

 

위에 모든 제품들은 인터넷으로 사는게 젤 싸염ㅋㅋㅋ!!!

 

 

 

 

 

 

<추가> 초보꺼님 보충.

 

상처치료가 처음이시거나 아직 서투시면

 

근처 병원가셔서  꼭 습윤밴드로 드레싱 해달라고 해주세용!!

 

그럼 소독을 깨끗하게 해준 후 습윤밴드 마무리 해주실거에요 

 

 

대신 습윤밴드가 비싸서 가격은 좀 올라갑니다 

 

의사샘이 상처를 보신 후 상처가 심하시다 싶으면 소염제류 약도 처방해주실거에요 

 

그렇게 먼저 진단을 받은후 관리해주시는게 맘도 편하실거에요

 

드레싱은 보통 병원이 다 해주니 먼저 "습윤밴드로 드레싱 가능한가요? 라고 연락해보시고 가세요

 

보통 피부과가 습윤밴드를 많이 구비를 해놓습니다

 

피부과 드레싱이 제일 최신기술+전문적인 기술로 해주기도 해요 

 

 

여기서 팁은 자기가 직접 습윤밴드 들고가서 해달라 해도 해줍니다!

 

 

병원들이 습윤밴드를 다 가지고 있는게 아니거든요 

 

빨간약에 마데카솔같은거 발라주고 붕대로 감아주는곳도 있는데

 

여긴 레알 피해야합니다 완전 옛날 방식이거든요

 

오래된 병원들이 습윤밴드 잘 안써요

 

그래서 방문전 꼭 

 

"드레싱 가능한가요? 습윤밴드 있나요? 없으면 가저가도 되나요?" 라고 여쭤보세요

 

 

 

<추가2> 

 

 

 

샤워할때!

 

습윤밴드를 붙이고 있을떈 전 그냥 사워했어요!

 

습윤밴드 + 3m 천반창고로 붙이면 샤워해도 잘 안떨어지더근요 

 

습윤밴드에서 제일 중요한건 딱지가 지지 않게 상처가 진물이 남도록 하는거에요 

 

상처가 많이 아물고 얇은 습윤밴드 붙이면 밴드안이 진공상태가 되어

 

상처의 진물이 계속 고여있으면서 상처가 금방 낫습니다  

 

 

 

 

 

 

<추가3>

 

습윤밴드가 상처에 딱! 붙어있어야 합니다

 

이게 제일 중요해요

 

상처가 말라서 딱지가 지면 습윤밴드의 기능이 발휘 못합니다 

 

그래서 밴드가 상처에 딱 붙고 최대한 마르지 않게 하는게 중요해요

 

상처와 밴드 사이에  틈이 생기면 바람이 계속 들어가서 상처가 말라버립니다 

 

그럼 흉져욤 ㅠ,.ㅠ

  

 

 

쓸린상처 정리

 

 

1) 병원가서 상처에 소독 및 드레싱 소견을 받고 약을 처방받는다 

1-2) 상처가 크지 않을경우 집에서 물/알콜솜 등으로 소독을 한다

2) 습윤밴드을 상처의 2~3배 크기로 딱 맞게 붙인다

3) 3m 천반창고로 습윤밴드 2~3배크기로 잘라 한번더 붙여서 잘 고정시킨다

4) 상처 크기에 따라 2~5일에 한번씩 바꿔준다

 

 

 

 

2. 찢어진 상처!!!!

 

상처가 찢어지면 24시간내에 병원가셔서 꼬매셔야 합니다 

 

여기서 중요한건 꼭! 성형외과에서 꼬매시길 바랍니다

 

제가 낙차로인해 턱과 이마에 2번 꼬맸는데 

 

응급실에서 꼬맬땐 아프고 상처도 많이 남았습니다 

 

성형외과에서 꼬맬땐 하나도 안아프고 상처도 거의 안남았습니다 

 

가격도 2만 5천원밖에 안해요

 

이럴거면 성형외과가 10000배 더 나아요!!!!

 

 

 

 

처음 찢어졌을땐 응급실도 괜찮게 해주겠지... 라는 생각에 

 

성형외과가는걸 포기햇는디.......

 

비슷하게 찢어져도 응급실이 5번 꼬매줄거 성형외과는 10~15 바늘 정도로 더 촘촘하게

 

꼬매주고 실도 더 얇은거 사용하기 때문에 응급실에 비해 상처부위가 아주 미세하게 남습니다 

 

꼭 엄니 손잡고 성형외과 가세요!!

 

하나도 안아파욤  !!

 

급하게 응급실에서 꼬맸다고 해도 24시간 안에 다시 성형외과 가서 꼬매면 됩니다 

 

무조건 가세요 이건 무조건!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

꼬매고 실밥 제거 이후 

 

 

 

 

 

실밥을 제거하면 상처가 남죠

 

예전엔 상처에 마데카솔 발라~ 이랬는데 마데카솔은 상처를 아물게 도와주는 약이지 상처를 없애진 못합니다

 

그래서 요샌 상처를 없애는 약인 더마틱스울트라라는 흉터 제거 약이 나왔어요

 

 

 

 

 

아마 애들있는 집에선 다들 하나씩 가지고 계실거에요

 

흉터제거 약은 요새 많이 나왔으니 선호하시는거 구매하시면 됌다!

 

성형외과는 켈로코트/더마틱스울트라 추천해주더라고요

 

 

 

제가 1년간 더마틱스울트라 사용해서 현재 상당히 상처가 많이 사라졌습니다

 

볼에 움푹파인 상처는 없어지고 꼬맨상처의 색이 많이 옅어졌습니다

 

한 3통정도 쓴듯해요

 

 

사용방법은 조금만 짜서 상처부위에 코팅될 만큼만 바르시면 됩니다

 

 

 

여기서 중요한것!!

 

약만 바르면 움직이다가 쓸려서 다 닦입니다

 

특히 얼굴부위는 자다가 다 배게에 다 쓸리죠 

 

 

 

 

 

그래서  또다시 등장하는 3m 느님!!

 

 

 

 

 

 

3m micropore !!!! 

 

 

 

 

 

이것도 천반창고 처럼 대박이에요 

 

성형외과에서 반창고로 쓰이는 제품이구요

 

얼굴부위에 붙여도 몇날 며칠을 가더라고요 

 

제가 이걸 거의 일년정도 붙이고 다녔는데 얼굴색이랑 비슷해서 가끔 못보시는 분들도 계십니다

 

 

 

 

 

저기 보이시죵 

 

저기선 티 많이나네염ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

 

 

 

 

찢어진 상처 정리

 

1) 무조건 성형외과 

2) 찢어진 상처 24시간이내 꼬매면 됌

 

3) 응급실에서 꼬맸어도 바로 성형외과 가서 다시 꼬매면 됌

4) 실밥 뽑고 흉터가 남은곳에 더마스틱울트라류 상처제거 약을 바른다

5) 3m 마이크로포어로 덥는다! 

6) 오래 약을 바를수록 상처도 옅어짐 

 

 

 

 

 

 

상처제거 약은 오랜시간동안 바르면 바를수록 효과가 있습니다

혹시나 상처가 다 아문 상처도 발라주시면 색이 옅어지시는 효과를 얻으실 수 있구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 상처 변색 관련

 

상처가 자외선을 많이 쐬이면 색이 살색과는 다른 검은색 처럼 변합니다

 

이걸 방지하게 위해선 위에 알려드린 3m 천반창고, 3m 마이크로포어 를 붙여주심 됌다1!

 

다 아문 상처에 당분간은 꼭 하시는걸 추천해요

 

 

 

 

 

 

이미 변색됀 상처

 

 

 

이미 색이 많이 바랜건 피부과 가셔서 레이저 치료하심 됌다!!!

 

레이저 치료하실때 점같은거 있음 서비스로 빼달라고 하세염ㅋ

 

예전에 얼굴쪽 레이저치료할때 부위 크기별로 견적이 나왔던걸로 기억해욤

 

 

그래서 얼굴에 있던 점이랑 좁쌀여드름 서비스로 제거해돌라켔네염ㅋㅋ

 

근디 비싼게 함은정 ㅠ,.ㅠ  

 

일단 상처제거약으로 해보시고 더이상 진전이 없으면 레이저 하심됌다!

 

피부과 마다 견적 받아보시고 하는거 추천욤!

 

글고 집이랑 가까운곳 가세염 

 

얼굴에 레이저 치료하기전에 막 뭐 팩같은거 해주고 그러는데

 

머리카락 붙을까봐 수건같은걸로 머리를 묶어주는데.... 머리 떡돼욤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

그리고 레이저한 부분 자외선 쐐면 안좋다고 해서 오랜시간 밖에 있음 더 안좋아서 집이랑 가까운곳이 좋아요

 

그래서 전 자외선 최대한 막고자 밀집모자 쓰고감 ㅋㅋㅋ 

 

홍대 한복판 밀집모자쓰고 걸었네염ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

<추가>

 

옅게 변색된건 흉터제거 약으로도 가능합니다!

 

 

상처 변색 정리

 

1) 상처 변색을 막기 위해 3m 천반창고나 micropore를 붙여주기 

2) 이미 변색된건 레이저로

3) 옅은 변색 상처는 흉터제거 약으로

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 각종 통증들 

 

 

 

 

 

낙차하면 정말 이상한 통증들이 많이 생겨요

 

생전 격어보지 못한것들요 ...

 

이런것들은 정형외과 가셔서 뼈의 상태를 보시고

 

부러진건 기부스 하시면 됌다

 

 

그런데 큰 이상이 없다 하면..

 

신경외과, 통증의학과 가시면 어느정도 원인을 알 수 있어요 

 

 

한동안 머리가 계속 아파서 머리를 부딧혀서 머리가 잘못됬나.. 싶었는디

 

어깨 등근육이 뭉쳐서  그 근육 줄기가 머리까지 올라와 통증을 준다는 이야기 듣고나서 

 

아..별일이 다있구나..했네요

 

 

신경외과나 통증의학과 가시면 30분정도 물리치료 해주거든요

 

이거 하고나면 훨씬 시원하고 금방 낫는 느낌이 들어요

 

좀 심하다 싶으면 주사랑 먹는 약도 줍니다 

 

한 일주일 동안 고생하던거 병원 댕겨오고 한방에 나았네욤..

 

그리고 병원도 여러곳 가보세욤 

 

의사도 경력에 따라 통증을 못찾는 의사도 있거덩여 

 

 

 

 

병원비도 디게 싸욤

 

진료받고 물리치료만 하면 오처넌만 내고 나옴다 ㄷ ㄷ

 

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통증 정리

 

 

1) 정형외과 가서 뼈상태 보기

2) 신경외과, 통증학과 가서 진단 및 물리치료

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 음식+잠

 

고고루 잘먹고 잘자면 그만큼 더 빨리 낫습니다!!

 

이거슨 불변의 진리입니다!!!

 

 

 

  

 

 

 

 

제가 공유할 수 있는 상처 관리에 관해 대략적으로 적어봤는데요 

 

혹시 더 아시는 정보 있으시면 댓글로 많은분들과 정보공유 같이해욤!!

 

 

 

언젠간 한번 꼭 쓰려고 했던 글인데 이제야 쓰네욤!!

  

어떠한 대단한 기록보다 안다치고 오래타는게 제일 잘타는겁니다!!