마나님의 은총을 받아 잠깐 운동 다녀왔습니다.
낮에 간건 처음인데 최대심박이 205나왔는데
언뜻 듣기로는 200넘기지 말라고 들은 적이 있어
200을 넘기면 안 되나 싶어 질문드립니다.

2.5킬로 정도 되는 업힐에선 평균 170에서180 사이
였고 정상쯤에서 190 그리고 마지막에 203을
찍었는데 엣날처럼 심장이 벌렁거리고 머리가
어지럽거나 그런 증상은 전혀 없었고 그냥 바로
내려오니 150이하로떨어졌습니다.
이렇게 계속해도 될까요??

최대심박 갱신의 위엄인지 1.2킬로 구간 40초 단축
했습니다. 마눌리밋에 걸릴까 싶은 덕도 있나
싶기도 하고요. 뭐 그런거죠 ^^;;