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자전거당

잡담 대회때 먹는 에너지젤, 뉴트리션 고민이네요 5

2026-05-12 10:33:29 110.♡.36.42
SMILEMAN

파워젤을 대회때 만 먹는데 어느새 하나도 안남았네요


에너지젤을 소비자원에서 비교해준게 있더라고요?


23af07b.png


56051cc.png


b446155.png


가성비는 엔업이 가장 나아보이더라구요

높은 당류에 팔라티노스도 아주 약간있는..ㅋㅋㅋㅋ


프로게이너가 가성비는 제일 좋지만 저거 뜯을때 포장이 너무 불편해서 아쉽습니다

예전에 공구하던 정현 에너지젤이랑 같은 포장이네요


에너지젤은 골랐는데 이거 또 사려고하다보니


-아미노산(BCAA)

-전해질

-식염포도당

-쥐방지


챙기다보니 일이 점점 커지는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ


일단 쥐는 잘 안나서 괜찮고

더운날씨에는 전해질이랑 식염포도당은 필수인듯하고요

BCAA도 사야하나 싶기도하고


생각해보니 대회나가는데 무슨 준비할게..........ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ


보통 어디까지 챙기시나요 ㄷㄷㄷ

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댓글 • [5]
화염속
IP 125.♡.158.102
05-12 2026-05-12 15:24:27
·
설악 같은 빡신 대회 나갈때 물리거나 탈 안나는 SIS파워젤 위주로 먹었는데요, 이제 대회도 거의 안 나가고 가끔 먹다보니 오히려 가성비 프로게이너 먹게 되네요...
SMILEMAN
IP 211.♡.189.23
05-12 2026-05-12 17:04:22
·
@화염속님 sis가 안달고 부들부들해게 쭉 넘어가는게 신기하긴 하더라고용
lazycat
IP 112.♡.90.228
05-13 2026-05-13 10:48:19 / 수정일: 2026-05-13 10:49:44
·
대회 자주 가는 편은 아니고 성적도 좋은 편은 아니지만 (...) 장거리 보급으로 전 SIS -> fixx 파워젤 먹다가 요새는 걍 둘리단물 (...) 씁니다. 결정과당 + 말토덱스트린 비율 맞춰서 물에 녹이고 맛+전해질을 위해 전해질 타블렛 두개 정도 넣어서 거의 파워젤 농도로 만들어서 소프트 플라스크에 넣고 휴대했어요. (박달냥님 팁...) 이걸 파워젤처럼 드시기도 하던데 저는 물에 타서 마시는 게 편해서 보급처에서 물 채울 때 조금씩 짜 넣고 마셨습니다. BCAA는 따로 안 먹었... 거기에 쥐방지로 크램픽스 정도 챙겼네요.

식염 포도당은 저번 설악 때 캔디로 사서 역구룡령 올라갈 때 하나 씩 까먹었는데 좀 덜 심심하긴 했습니다 ( -_)
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
05-13 2026-05-13 12:23:09
·
@lazycat님 만들어먹는게 가성비가 좋긴하겠네요 스틱포장지 같은곳에 넣어도되것네요 ㄷㄷㄷ
Peloton
IP 175.♡.232.205
05-17 2026-05-17 09:28:46
·
저도 개인적으로 sis가 제일 좋았어요.
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