자전거당

정보/강좌 자전거 안장 높이 피팅은 발이 땅에 닿아야 하네요 29

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2024-02-06 23:48:59 110.♡.36.42
SMILEMAN

자전거 안장 높이 아주 심오한 분야임다 


GRADE


이상적인 자전거 안장 높이는 발이 땅에 닿아야 한가보네요


사진 한번씩 보고 가시죵 



KakaoTalk_20240110_145844190_01.jpg


안장에 앉아서 땅에 발이 닿습니당




KakaoTalk_20240110_145844190.jpg


안장에 앉아서 땅에 발이 닿습니당





KakaoTalk_20240110_145844190_03.jpg


안장에 앉아서 땅에 발이 닿습니당



여기까진 제품 홍보 사진들에 있는 


자전거 좀 "잘 타보이는" 사람들의 사진인데 


그럼 프로의 세계는 좀 다르지 않을까? 싶숨다







KakaoTalk_20240206_230437249_03.jpg


프로 CX 대회에서 


안장에 앉은 채로 발에 땅을 딛고 출발하네용 


F1 포뮬러 대회처럼 출발하고 자리 선정이 워낙 중요하니 이렇게 시작하네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ


준비 땅 하면


바로 풀파워로 페달 밟으면서 반대편 페달 끼고 시작하는 긴박한 순간임다





KakaoTalk_20240206_230437249_02.jpg


골인 후 세레모니도 


안장에 앉아서 땅에 발이 닿습니당


여자들만 이런가 싶었는디






KakaoTalk_20240206_230437249_01.jpg


남자 CX 대회도 똑같은 준비 자세로 튀어나갈 준비합니다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ


여기도 안장에 앉아서 땅에 발이 닿습니당 


사진은 자전거계의 우주 슈퍼스타 마튜 반더폴





KakaoTalk_20240206_230437249.jpg


며칠전 6번째 CX 월챔 먹은 마튜 반더폴 마지막 세레모니때


내리면서도 안장에 앉아서 땅에 발이 닿습니당


다리 진짜 기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ




KakaoTalk_20240110_145844190_02.jpg


톰크루즈도 안장에 앉아서 땅에 발이 닿습니당?


아 이건 아니군유 





화면 캡처 2023-12-25 224440.jpg


지나다가다 잠깐 멈춰서 안장에 앉아서 편하게 사인하는 1인...


물론 반대편 발은 땅에 닿아 있겠즄ㅋㅋㅋㅋ






화면 캡처 2024-01-05 183434.jpg


이제 두말하면 입아픕니당 


알페신 피닉스에 소속됨 프로의 사진임다 


역시나 안장에 붙어있는 엉덩이와 땅아 닿아있는 발..


그럼 여기서 의문점


다들 다리긴 유럽 사람들 아니냐!!! 


그래서 찾아봣숨다


아시아인 체형 중 제일 월드 클라스



KakaoTalk_20240105_223132170.png


캘럽 이완!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 


어머니가 한국분입니다 김치 잘 먹는다네여 


누가봐도 든든한 머리크기와 상체보다 짧은 다리....유럽인들 사이에선 동양인 체형입니다 ㅠㅠ....


자전거도 데칼은 자이언트인데 실제론 작은 사이즈인 여성 브랜드 리브의 엔비네용


이런 캘럽이완두



화면 캡처 2024-01-10 154754.jpg


인터뷰하는데


여기도 안장에 앉아서 땅에 발이 닿습니당



여기까지보면 안장에 앉아서 발이 땅에 딛고 있으면 나쁠건 없는듯 합니당 


안장높이는 대략 이 정도로 해주시면 될듯합니당 



그럼 대략적으로 안장 앞뒤 위치는 맞추는 방법도 있숨다



화면 캡처 2024-01-04 150649.jpg


이렇게 무릎 튀어나온곳 아래부터





화면 캡처 2024-01-04 150705.jpg


페달축 일직선으로 맞으시면 된다고 합니당



화면 캡처 2024-01-04 150621.jpg

이렇게용 


집에 남는 케이블로  하시면될듯하고용


출처 




다른 방법도 있숨다


막대기로 하시면 됩니당










화면 캡처 2024-01-10 151108-vert.jpg


막대기를 두고 


무릎부터 페달축까지 맞추시면 됩니당


참고로 저분은 사이클 아카데미 운영하시는 국대 출신 박선호 코치임다


출처




예전에 제가 올렸떤 빗자루 피팅/펌프 피팅과 유사하니 참고하셔도 좋슴다 ㅋㅋㅋㅋ 

도구의 차이일 뿐이네용

https://www.clien.net/service/board/cm_bike/18026527CLIEN


 



피팅에 관해선 정답이 없는 이유가 


사람마다 유연성도 다를뿐더러 너무나 많은 장비의 변수가 있죵


크랭크 길이

클릿 슈즈의 두께

클릿 페달의 종류에 따른 높이

클릿의 위치

인솔의 두께

엉덩이 근육의 두께

발바닥의 두께

등등..


(인심 x 0.8xx )공식도 위 이유 때문에 오차 범위가 상당하니께유 



여기까지 사진과 영상 자료를 모아본걸로 안장 높이 피팅 관련해서 정리해봤숨다


전문 지식은 아니니 참고만 하시고욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


더 다양한 정보 댓글 부탁드림다


도움되시길!

SMILEMAN님의 게시글 댓글
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SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-06 2024-02-06 23:55:25 / 수정일: 2024-02-06 23:55:32
·
@크리안님 다리긴 프로도 두발은 안닿더라고욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가루녹차
IP 71.♡.240.76
02-07 2024-02-07 00:35:42
·
키커 바이크에서 해 보고 발 닿는구나 했는데,
실제 자전거와 비비 높이가 다를 수 있으니 의미 없네요.ㅎㅎ
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-07 2024-02-07 00:47:41
·
@가루녹차님 오 맞숨다 로드 자전거 브랜드마다 비비높이가 묘하게 다르니...
mmng
IP 1.♡.251.162
02-07 2024-02-07 00:53:53 / 수정일: 2024-02-07 00:56:12
·
안장높이에대한 집착은 언제 사라질까요 ㅎㅎ
저도 사진 영상볼때마다 맨날 이런거 보고있어요 ㅋㅋㅋ 요즘엔 특히 안장을 얼마나 당겨앉는지 허벅지가 어디까지 올라오는지 집착하고 있습니다
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-08 2024-02-08 20:43:45
·
@mmng님 앜ㅋㅋㅋㅋ 동지군여 ㅋㅋㅋ잼나더라구여 프로들은 안장 코쪽에 많이 앉던데 이건 동호인은 어려운듯해요 ㄷ
_아드리아_
IP 114.♡.121.206
02-07 2024-02-07 03:22:20 / 수정일: 2024-02-07 03:22:31
·
정확히는 발 끝이 닿네요. 이 내용 예전에도 본 듯한데 데자뷰인가....
그 수원여대 교수님 제안대로 1단계 인심x0.850인가?로 맞춰서 낮추니까 딱 저런 느낌이 되더라고요. 편해지고.
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-08 2024-02-08 23:47:58
·
@_아드리아_님 잘맞으시면 장땡이쥬
곤봉다리
IP 121.♡.47.162
02-07 2024-02-07 07:32:28 / 수정일: 2024-02-07 07:35:50
·
한국인 피팅의 완벽성은 장경구선수라고 생각합니다.
알려진 기준보다 "낮고" 안장이 "뒤로"가야합니다.
토종아시아인들은 대퇴부가 길고 종아리가 짧으니까요.
해외선수들과 반대로하면 됩니다 ㄷㄷ
남산깎는노인
IP 220.♡.141.175
02-07 2024-02-07 07:45:56
·
@곤봉다리님 호빗은 웁니다...... 😂
토토롱
IP 211.♡.140.37
02-07 2024-02-07 09:21:43
·
@곤봉다리님 다 맞는 말씀인데 숏리치 스템까지 합쳐지면 모양새가 정말 안나옵...
곤봉다리
IP 118.♡.32.130
02-07 2024-02-07 11:05:39
·
@토토롱님 간지가 안나오죠... 월드투어나가는 아시아인의 피가 흐르는 모든선수들 폼이 유럽프로들과 다른이유입니다. 캘럽이완,유키야 아라시로등등... 하지만 제대로타려면 어쩔수없죠 ㅠㅠ
맨발에클릿박기
IP 218.♡.208.113
02-07 2024-02-07 11:29:28
·
@곤봉다리님
주대영선수, 장경구선수같은 피팅 보면 확실히 낮고 뒤로 멀어져있습니다.
전 매번 다리가 아프니까..간지고 뭐고간에
낮추고 뒤로 밀어 타고있습니다 ㅠㅠ
안아픈게 최고지요
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-08 2024-02-08 23:50:30
·
@곤봉다리님 저도 계속 그렇게 듣긴해서 뒤로 해볼까 해도 막상 프로선수들 타는거 보면 대부분이안장 뒤쪽을 안쓰고 많이 남더라고요 앞으로 당겨앉는듯 헌디
저런 안장 자세는 다리힘이랑 코어힘이 받쳐줘야 하는건가용?
동호인으로써 저 자세가 안되니 안장을 앞으로해서 좀 편하게 타는게 아닌가 싶기도하고 아리까리하네용
neonpolaris
IP 112.♡.120.60
02-07 2024-02-07 09:26:13
·
저도 저런 자료들 보고 안장 높이를 낮췄습니다. 허리 통증은 많이 줄었고, 파워는 잘 모르겠네요. 불편한 건 없었습니다.
다만, 안장을 최대한 뒤로 밀어도 무릎이 페달 축 보다 4cm 정도 앞으로 갑니다. 제가 이상한건지 자전거가 작은건지 모르겠어요. 다른분들은 어떤지 궁금하네요?
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-08 2024-02-08 23:52:14
·
@AshBronze님 프레임 사이즈나 안장 앉는 위치 따라 달라지는거라 그리고 앞뒤 위치도 정확한 기준점이라기보단 평균적인?위치기도하고 무릎만 안아프시면됨다
어짜피 타면서 자세 바꾸다보면 무릎이 앞으로 가거덩여
플라네테스
IP 203.♡.218.25
02-07 2024-02-07 09:48:01
·
전 햄스트링 유연성 고자라...
유연성 키우면서 적용해봐야겠네요 ㅎㅎㅎ
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-08 2024-02-08 23:52:25
·
@플라네테스님 통증이 없는게 1번이쥬!
맥앤치즈
IP 190.♡.163.182
02-07 2024-02-07 10:42:45 / 수정일: 2024-02-07 10:42:57
·
저는 까치발이지만 양발이 동시에 땅에 닿습니다. 보통의 로드보다 BB 드랍이 5미리 정도 더 있는 그래블이지만, 50c 뚱타이어를 끼워 오히려 로드보다 비비가 살짝 높을텐데 말이죠. 아마 발이 좀 길어서 이게 되는게 아닌가 싶습니다.
무릅 위치도 링크 따라 가서 펌프와 마스킹테이프로 확인해보니 딱이네요. 마음이 편안하네요. 감사합니다 히히
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-08 2024-02-08 23:53:25
·
@맥앤치즈님 원래 잘 타시니ㄷㄷㄷ MTB는 BB가 더 높아서 로드랑 같은 안장높이하면 닿기 어렵더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 더 낮춰서 타거있네여 MTB 평페달이라 흐흐
맥앤치즈
IP 190.♡.163.182
02-09 2024-02-09 00:38:35
·
@SMILEMAN님 산악은 타면 자전거가 정말 높다는 생각이 들긴 하죠. 그래도 드라퍼 포스트가 달려 있으니 안장 높이에서 자유로운게 또 묘미 같습니다. 산악은 저도 평페달로 다시 돌아갔네요. 여기 지형이 클릿으로는 죽을 수도 있다는 생각이 들어서 말이죠 ㅋㅋㅋ
순간수집가
IP 211.♡.135.19
02-07 2024-02-07 12:04:18
·
저도 작년 스마일맨님 글을 읽고 1cm 정도 낮췄습니다. 훨신 편해요!
다만 허리를 펴야할지,
허리를 말고 타야할지...
이 부분은 행상 고민이 많네요
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-08 2024-02-08 23:54:12
·
@순간수집가님 배랑 기립근에 힘주고 상체 잘 버틸 수 있는 자세로 하시믄되는데 이건..자세 잘봐주시는 전문가에게 저도 잘 몰라소욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 좀 평균적인 피팅값을 기준으로 찾아본느거라서용
Noventa
IP 39.♡.225.159
02-07 2024-02-07 15:42:03
·
작년에 1 cm 안장을 낮췄는데 최종 3cm 낮췄습니다. 편하네요
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-08 2024-02-08 23:54:23
·
@Noventa님 편안함이 최고죠 ㅋㅋㅋ
물푸레나무-
IP 121.♡.116.2
02-07 2024-02-07 16:26:57
·
진짜... 아니 왜 발이 닿지 않게 앉지...???????????????? 자전거 타는 거 좋아했는데 발 다으면 안된다고.. 처음에 들어서..ㄷㄷㄷ 했다고요..ㅠㅠ
그래서 더 자전거 세계(?)로 들어오는데 오래 걸렸습니다
근데 저들은.. 사실 다리가 길죠(?!!!!!!!) 흥칫핏..;;;;;;;;;;;;

암튼 그렇습니다. 발끝이 조금이라도 닿아야 불안함이 없지, 너무 뜨면.. 진짜 무셥습니다...;; 안정감도 없고요..
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-08 2024-02-08 23:54:53
·
@물푸레나무-님 세상은 계속 바뀌니 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 첨 자전거 탈떈 다리 안닿으면 불안하죠 ㄷㄷㄷㄷ 다리 기신거 감축드립니당 껄껄
싱님
IP 118.♡.3.84
02-08 2024-02-08 14:28:47
·
사진으로는 잘 구분안가는 자전거 기울기나 발닿는쪽 궁딩이를 얼마나 뺐나도 영향이 좀 있을거같은데요. 꼿꼿이 선 상태에서 안장에 제대로 앉고 닿는건 아니지 않을까요
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
02-08 2024-02-08 23:56:54
·
@싱님님 맞숨다 엉덩이를 빼기도 할텐데 영상들 보시면 되게 자연스럽게 한발로 멈췄다가 출발했다가 그러거덩여
평소에 출발 정지 하실떄 안장에 엉덩이 붙인채로 편하게 한발로 내딧어서 멈추시고 출발할도 가능하신? 자세정도로 보고있숨다 땅에 좀 아슬아슬하게 안닿으면 확실히 멈출떄 자전거가 좀 많이 기울어져서 위험하더라고용
gabe
IP 210.♡.175.98
02-14 2024-02-14 08:38:58
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피팅 후 안장이 좀 낮은 감이 있어 테스트해보니 발끝이 아니라 클릿도 안정적으로 닿길래 5mm 올렸습니다.
요즘 피팅 트렌드를 날카롭게 잘 잡아내셨네요.
피팅 받으면서 들은 얘기가 예전 피팅이 효율을 추구했지만 실제 라이딩에서는 불편한 부분이 있었고,
현재는 장시간 최대한 편안하게 타는 방향으로 트렌드가 바뀌었다고 합니다.
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