안녕하세요

약 2주 전 슬개건염 진단을 받고 이 좋은 날씨에 강제 자전거 휴식을 취하고 있습니다.

3월 초 낙차 하며 왼쪽 무릎을 좀 다쳤었는데 상처 다 낫고 자전거 다시 타게 된 이후 업힐에서 PR 한번 찍어보겠다고 

꾸역꾸역 밟는 습관을 가져가다 보니 어느 날 부터 갑자기 무릎이 너무 아프더라고요.

그래서 바로 병원에 가봤더니 슬개건염 진단을 받았습니다.

검색도 많이 해봤는데 이게 만성으로 진행될 확률도 높고 재발도 잦다고 하네요.

비용도 문제지만 어떻게든 빨리 낫고 싶어서 지난 2주 동안 체외충격파 치료까지 병행 했더니 

확실히 많이 나아지긴 했습니다만 집 앞에서 10분 정도 천천히 타본 게 전부고

아직 장거리를 나가보질 않아서 얼마나 회복됐는지 감이 안오네요.

그리고 이참에 비용이 좀 들더라도 제대로 된 피팅도 좀 받아서 무릎 부상을 예방, 관리하고 싶습니다.

혹시 자당분들중에 슬개건염 앓아보신 분 계실까요?

계신다면 관리는 어떻게 하셨는지 궁금합니다.