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자전거당

정보/강좌 근래 유행인 자전거 안장 높이, 위치 맞추는 방법 적어봅니당 (안장통 개선) 27

9
2023-04-05 16:42:04 수정일 : 2024-01-10 15:37:31 110.♡.36.42
SMILEMAN


4aXp4h92PwuDVnvJLcyCsB-1200-80.png


자전거 피팅은 참 어렵죵


검색해보면 복잡하고 수학적인 것들이 너무 많고


계절마다 바뀌고.....몸무게/유연성 상태마다 바뀌고..


신발의 종류, 빕 패드의 두께에 따라 미묘하게 타는 느낌이 달라지는게 


이 로드 자전거 피팅인듯합니다 



유명한 피팅샵에서 피팅을 수십만원들여서 받아봐도 


한번에 나아지는 경우가 있거나 몇번을 받아도 나아지는 기미가 크게 안보이는분들도 계심다 


피팅과 페달링의 영역은 겹치지만서도 다른영역이라 그런듯하네여


 





지금으로 부터 무려 6년전인 2017년


야매피팅의 일환으로 


안장 앞뒤 위치를 대략적으로 맞춰보는


빗자루 피팅을 선보인적이 있슴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ




?? ?? 2023-04-05 153139.png

[피팅이야기]안장 앞뒤 위치 초~간단하게 맞추는 방법임다!!(빗자루피팅법) 


페달축에 빗자루를 기대어 탑튜드의 위치와 맞추어 탑튜브에 표시하는 방법입니다


무릎이 얼만큼 축 앞으로 앞으로 나가나 확인 가능하기에


페달 축보다 너무 앞이나 뒤에 있나 체크 하는 방법입니다



물론 빗자루 외에도







?? ?? 2023-04-05 154622.png


펌프나 긴 막대기 같이 다른거로 사용하셔도 되요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 별걸 다했네여..껄껄




안장 앞뒤 위치는 이 정도로 맞추고...






이제 가장 어려운 안장 높이 입니다





이 안장 높이에 대한 힌트는 수학적으로 다양하게 있는데





좀 더 쉽게 확인할 방도가 없을까...라는 궁금증은 늘 품고 있었던 찰나!!




언젠가부터 



어떤 특정 자세가 자~~~~꾸 보이기 시작합니다








????.jpg


처음 봤을땐 호기심이었고 


한동안 안보였을땐 기다려졌고 


다시 봤을땐 이기고 싶었는데 파워젤도 다 뺏기고 허둥거렸어


아 이건 아니고





?? ?? 2023-04-05 155904.png


바로 이 자세 입니다 


현존 슈퍼스타 라이더인 와웃반아트가


세계 최고의 대회인 뚜르드 프랑스에서 찍힌 사진인데 


저 사진에서 유심하게 볼  점은



?? ?? 2023-04-05 154907.png


안장에 앉은채로 발이 바닥에 닿습니당?ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ




?? ?? 2023-04-05 155801.png

(EF드라팍팀 라파 화보 중 lachlan morton 선수)


보통 오른쪽 사람들 처럼 궁둥이가 탑튜브로 내려와서 서있는게 일반적인데


왼쪽 선수는 역시나 안장에 앉은채로 바닥에 발을 딧고 서 있습니다







?? ?? 2023-04-05 155036.png

UAE팀 마크 히르쉬 선수도 안장 위에서 발을 딯네요






남자라 가능한거 아니야? 


라는 생각에 또 발견한게








?? ?? 2023-04-05 160458.png


여자들도 이런 포즈가 가능함다 ㄷㄷㄷㄷㄷ


특히 프로팀 선수 영상보면  남여 가릴것 없이 대회 출발 전 자전거 탈 떄 저런 모습이 종종 발견됩니당






?? ?? 2023-04-05 155010.png


피세이 광고 화보에서도 보이고요





그럼 다리가 긴 외국인 체형들만 가능한거 아니냐? 라고 생각 하실수 있숨다 







그래서 또 찾아보니 


저 포즈가 유행인건지 동양 국가에서 보이기 시작함다








?? ?? 2023-04-05 154923.png


태국에 인플루언서 라이더들인데 


피팅 받는 모습 종종 보이거덩여 


얘내들도 이렇게 닿아 있씀다





?? ?? 2023-04-05 155021.png


태국에서 유명한 라파, 스페셜라이즈드, 카스크, 피직 엠배서더를 한번에 하는 뮤즈카리도 저런 포즈 자주 하더라고요


이분도 피팅은 주기적으로 하는 모습을 봅니당



본업이 필라테스? 선생님이라 유연성은 좋아보임다






?? ?? 2023-04-05 154939.png


이런 포즈 하면 다 사진 모아놨습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ






?? ?? 2023-04-05 155107.png


신체가 작아 보이시는 동양 여성분도 가능하심다 



그럼 이런 생각이 드실 수 있씀다 




"한국인은 안되는거  아니야?"










?? ?? 2023-04-05 162001.png

https://sports.naver.com/news?oid=064&aid=0000006276


네 됩니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


무려 여자 월드 투어팀에서도 뛴 경력이 있는 


대한민국 한국 사이클 챔피언 출신 나아름 선수도 


안장에 앉은채로 자전거를 지탱하시는 모습을 볼 수 있숨다






image (1).png

https://blog.naver.com/naahrem/222627713044


여성부 지로까지 다녀오신 나아름 선수임다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ






KakaoTalk_20230405_152956787.jpg


마지막으로 대한민국 동호인도 됩니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


더 잘생긴 이모티콘으로 초상권 보호해드렸슴다







이렇게 세계 최고의 월드투어 선수 , 대한민국 국가대표, 그리고 동호인들 까지


다양한분들이 같은 포즈를 하는 모습이 포착된걸 보면 



안장 높이 피팅의 최소 기준은 


1. 안장에 엉덩이가 올라간 상태에서 바닥에 발이 닿기


2. 그 자세로 1분 정도 편하게 지탱하기




물론 다양한 변수들이 있슴다 


발의 길이, 

신발의 높낮이, 

클릿의 종류에 

자전거의 기울임 각도에 따라도 달라지긴 할텐데


일단 닿아서 서있기가 가능해야 하는걸로 보입니다 


이게 안된다면 


안장이 좀 높다고 판단 되실수 있숨다 



안장통이 있으신 지인분도


수많은 안장 여행을 하시다가 (최신 3D안장부터 국민안장, 초 저가형까지 )


이렇게 안장 높이를 조절하시고 발이 땋에 닿는 순간부터


안장통이 없어지기도 하니 안장통 있으신분들  참고하시면 좋을듯합니다





참고로 해외 프로 선수들은 출발/정지 모두 저 자세로 하더라고용 




"돈들여서 여러번 피팅했는데도 안닿는다"


라는 분들도 계실텐데  




제가 쓴건 야매 피팅이니 참고만 하세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


안장 높이가 딱 정답이 없는지라 


현재 트랜드로 보이는 안장 높이의 최소 기준 정도만 제시해봅니당 



더 좋은 정보 있음 공유 부탁드리고용


소소하지만 도움되시길!

SMILEMAN님의 게시글 댓글
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댓글 • [27]
명지랜도너
IP 121.♡.238.211
04-05 2023-04-05 16:50:06
·
오...재미있는 정보입니다. 한번 해봐야겠네요 ㅋ
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
04-05 2023-04-05 17:01:21
·
@명지랜도너님 작지만 도움되시길!! ㅋㅋㅋㅋ
paper_clien
IP 14.♡.15.18
04-05 2023-04-05 17:13:24
·
원래 저러고 다녀서 다들 그러신 줄 알았는데 아닌가보네요.
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
04-05 2023-04-05 20:51:19
·
@코람데오 가을님 자전거 모양 때문에 안장 높여서 타시는 분들도 계셔서용 ㄷㄷㄷ
이대갈
IP 211.♡.139.85
04-05 2023-04-05 17:14:48
·
인심 × 0.883의 공식을 지키고 있습니다 ㅎㅎㅎ
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
04-05 2023-04-05 20:51:35
·
@이대갈님 퍼포먼스 잘 나오고 안아프시면 장떙임다
lsopp7777
IP 223.♡.48.99
04-05 2023-04-05 17:22:17
·
탑튜브에 표시 하는거 좋네요. 저도 해야겠습니다.
높이 맞추는 것은 자전거를 얼마나 기울이냐에 따라 많이 달라서 좀 애매하네요..
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
04-05 2023-04-05 20:52:08
·
@트레이너최님 야매로는 정지/출발 가능한 정도..?로 보고있숨다 ㅋㅋㅋㅋ 탑튜브 도움되시길!
젝리
IP 211.♡.71.3
04-05 2023-04-05 18:20:10
·
로라 자전거 탑튜브 표시해 두고 페달링 시 활용해야 겠네요..
외국 인스타에서는 아이팟 충전케이스에 전원 케이블 꼽아서 활용하더라구요...ㅎㅎ
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
04-05 2023-04-05 20:52:36
·
@젝리님 오 전원케이블로 표시하는 건가용?"
네오윙
IP 49.♡.74.114
04-05 2023-04-05 19:59:40 / 수정일: 2023-04-05 20:02:04
·
음.... 방금 해봤는데.... 닿기는 닿네요. 하지만.... 여기까지 ㅡㅡㅋ
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
04-05 2023-04-05 20:52:46
·
@네오윙님 다행임닼ㅋㅋㅋㅋ
상하이톡
IP 175.♡.115.122
04-05 2023-04-05 20:29:39
·
코믹하게 적어두긴 하셨지만 쓸모있는 정보입니다.
대부분 동호인들 안장높이를 매우 높여서 타는 경향이 있습니다..
안장높이만 제대로 조금만 낮춰줘도 훨씬 파워가 잘 들어가고, 요통도 많이 줄어드는데 말이죠.

'싯포간지' 라는 말이 있을 정도로 안장높이를 중요하게 생각하는
과거의 트랜드도 한 몫 하는 것 같아요.
수평탑+에어로 가 유행하면서 싯포간지는 이제 안맞는(작은) 사이즈의 자전거를 타는 것을 상징하게 됐네요.ㅋㅋㅋ
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
04-05 2023-04-05 20:53:32
·
@상하이톡님 맞숨다 ㄷㄷ 지인도 온갖 안장통 때문에 안장만 엄청 바꾸셨는데 결국 안장높이로 해결되서 ㄷㄷㄷ 내용 추가해야것네요 정보 감삼돠!
곤봉다리
IP 210.♡.144.111
04-05 2023-04-05 20:37:17 / 수정일: 2023-04-05 20:42:32
·
월드투어뿐만아니라 일반 아시아권대회만 봐도 안장높이는 가면갈수록 낮아집니다.
한국동호인 90프로이상은 안장이 많이높다고 생각합니다.
딱 말하자면 0.850보다 낮아지면 낮아지지 높아질이유가 절대 없습니다.
마지막 도그마라이더도 안장이 높습니다. 프레임이 많이 기울었죠.
SMILEMAN
IP 110.♡.36.42
04-05 2023-04-05 21:03:08
·
@곤봉다리님 언젠간 딱 맞는 공식이 나오면 좋것네여 ㄷㄷㄷ
토토롱
IP 117.♡.1.178
04-06 2023-04-06 08:28:41
·
@곤봉다리님 한때 0.85는 로드 처음타는 초보자나 유연성 0% 중년아재들 기준숫자 취급이었늨데(?) 격세지감 입니다@.@
이 숫자들은 빕 & 로드클릿슈즈 기준이지요?
엠줴이리
IP 112.♡.112.18
04-05 2023-04-05 22:38:50 / 수정일: 2023-04-05 22:40:20
·
처음에 글 보고 '어? 내가 안장이 높았나?' 싶어서 방금 자전거들 꺼내서 부랴부랴 앉아봤는데 골반 내리지 않고도 잘 되는군요. 슬리퍼신고 되니 클릿 신으면 좀 더 낫겠네요. 되는거였구나... 전 안되는줄 알았어요.
SMILEMAN
IP 211.♡.199.218
04-06 2023-04-06 20:35:35
·
@엠줴이리님 축하드립니닼ㅋㅋㅋ
gabe
IP 61.♡.187.235
04-06 2023-04-06 08:21:51
·
스말맨님 게시글 폼 미쳤다에요. ㅎㅎ
최근 좀 비싼 돈 내고 각종 바이크피팅 인증 받으신 분한테 피팅을 받았는데요.
역대 최저의 안장높이를 적용하시길래 봤더니 슾샬 54사이즈가 제 몸에는 크다는 걸 알게됐고, (피터 분은 보시자마자 크다고 ㅠㅠ)
결국 스웍 타막 52로 기변했네요..싯포간지와 에어로한 통장을 얻었..

@곤봉다리님 언급처럼 0.850보다도 낮습니다.
최근에 스페셜라이즈드 홈페이지 방문했더니 '나만의 사이즈 찾기' 에서 제공하는 RETUL 기능이 업데이트 됐더군요.
이게 신장 대비 경골 사이즈로 프레임사이즈를 추천해주는 방식인데, 이 또한 유료피팅에 근사하게 낮은 높이가 나와서 신기했습니다.
일반적으로 제공하는 사이즈차트보다는 아래 기능을 써보고 구매하시는게 올바를 사이즈 구매에 도움이 되실 듯 합니다!
https://www.specialized.com/kr/ko/bike-sizing/app#/?mpl=199523
엠줴이리
IP 125.♡.107.240
04-06 2023-04-06 13:15:39
·
@gabe님 오잉? 이걸로 하니 권장 71.6cm 나오네요. 전 자전거 따라 68~70cm로 타는데 너무 낮게 타고 있는건가요? 개인적인 느낌 상 70cm 넘어가면 조금 높다는 생각이 드는데요.
gabe
IP 61.♡.187.235
04-06 2023-04-06 16:25:32
·
@엠줴이리님 저같은 경우는 0.5cm정도 더 낮게 나오더라구요 ㅠㅠ
일반인이 혼자서 제대로 측정 가능한지도 의문인데다, 신체정보에 따른 안장 높이만 제공하고 그에 따른 클릿이나 안장 위치는 제공하지 않다보니 오차는 존재할 거 같아요.
이번에 비싼 피팅 받고 알게 된 점이, 내 몸의 느낌이란건 잘못된 피팅에도 적응되면 맞다고 느끼는 경향이 있다는 거였어요.
해당 기능은 사이즈차트만 보고 잘못된 사이즈를 구매할 가능성을 줄일 때 사용하는게 더 좋을 거 같네요.
SMILEMAN
IP 211.♡.199.218
04-06 2023-04-06 20:36:20
·
@gabe님 ㅎㄷㅎㄷ 그래서 기변을 하셨네요 얼마나 에어로 해지시려고 ㄷ ㄷ ㄷ 통증 없이 업힐에서도 날아댕기시길
gabe
IP 61.♡.187.235
04-07 2023-04-07 07:45:00
·
@SMILEMAN님 벤지.. 그는 좋은 바이크였습니다.ㅠㅠ
홍브롬
IP 121.♡.249.39
04-06 2023-04-06 09:34:30 / 수정일: 2023-04-06 09:34:45
·
좋은 정보네요. 저도 요즘 무릎통증이 살짝 있어서 자가 피팅을 하는 중이라 이것저것 시도 중인데 안장에 앉고 한발로 서기 한번 시도해야겠어요. 저는 생각도 못하고 있었는데 이런걸 발견하시다니 눈썰미가 예리하시네요 ㅋㅋ
housefil
IP 210.♡.41.89
04-06 2023-04-06 12:31:43
·
2019년에 입문할때 저 빗자루 피팅글 잘 보고 따라했었습니다 ^^ 요번것도 참고해보겠습니다~!
광푸
IP 223.♡.203.65
04-10 2023-04-10 01:15:50
·
이럴 수가요, 그럼 안장에 앉은 채로는 발이 땅에 닿으면 안된다는 것
자체가 잘못된 상식에 가깝군요? 저는 그게 안장높이의 기본인 줄 알았는데요...
지금까지의 시간이 너무 아깝네요.....
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