자전거당

질문 클릿 장착하면 평속이 얼마나 오를까요? 19

2022-10-13 17:43:19 1.♡.184.120
Yong


보급형 로드 몇 개월 전에 구입,, 런닝화 신고 중랑천 한강 잘 타고 다니고 있습니다.

대략.. 30Km 거리 달리면,, 평속 25Km/h 나오는데
제 경우에 클릿 슈즈 장착하면 평속이 대략 얼마나 오를까요?
케바케 이겠지만요. 


전혀 경험이 없기에 회원 여러분의 경험담,의견 여쭙니다


Yong님의 게시글 댓글
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“일본인에게는 예(禮)를 차리지 말라. 아첨하는 약자로 오해받기 쉽고 그러면 밟아버리려 든다. 
일본인에게는 곰배상을 차리지 말라. 그들에게는 곰배상이 없고 마음의 여유도 없고 상대의 성의를 
받아들이기보다 자신의 힘을 상차림에서 저울질한다.”

- 박경리, 일본산고 -
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베스킨라베츠
IP 116.♡.143.153
10-13 2022-10-13 17:58:29
·
제가 낙차로 작년에 두달정도 평페달로 다닌적있었는데요 올해초쯤인가 갑자기 그때평속이 얼마였지하고 스트라바살펴보니 별차이없더라구여 ㅎ 그때는파미가없어서 모르겠지만 아마 평페달이니 토크빨로 탔던것같네여
삭제 되었습니다.
토토롱
IP 175.♡.19.134
10-13 2022-10-13 18:08:55
·
별차이 없다에 한표입니다. 기분좋게 클릿달고 열심히 타시는 효과가 훨 클걸요^^
대갈촉
IP 115.♡.50.219
10-13 2022-10-13 18:10:56
·
평속은 매일매일 라이딩 환경에 영향을 받으니 정확히 판단은 어렵지 않을까 싶네요.
개인적으로는 큰 차이는 없었던 것 같습니다.

대신 라이딩 할때 안정감이나 페달링 등은 훨씬 자연스럽고 편해졌습니다.
치즈토핑듬뿍
IP 223.♡.215.147
10-13 2022-10-13 18:15:20
·
케이던스로 타다보니 페달링시 안정감에서 큰차이 느꼈지 평속은 차이 못느꼈습니다.
/Vollago
스칼디
IP 118.♡.0.116
10-13 2022-10-13 18:36:05
·
1정도 오르는거 같은 플라시보 효과가 있습니다 ㅎㅎ
맥앤치즈
IP 175.♡.47.247
10-13 2022-10-13 18:44:14
·
클릿 유무보단 전용 신발의 효과가 더 크다는게 실험을 통한 중론 같아요. 평페달 전용 자전거화를 신으셔도 효과 보실겁니다.
삭제 되었습니다.
Karv48
IP 222.♡.61.141
10-13 2022-10-13 19:24:03
·
자세를 고정하는 효과가 있고, 평속은 오르는것 같은 느낌이 들지만 실제론 차이 없더군요.

평페달을 쓰면 아무래도 조금씩 밀리고 발바닥 위치도 바뀌게 되는데 클릿을 쓰면 그런게 없으니 자세 잡기 좋더군요.
jj34
IP 111.♡.143.33
10-13 2022-10-13 20:18:48
·
평속은 별 차이 없어요. 이뻐서 신는거죠.
lazycat
IP 168.♡.166.97
10-13 2022-10-13 21:16:17
·
150w 이하에서는 별 차이 없습니다. 피팅이 잘 되어 있으면 장거리 때 패달 포지션이 안정적이라 편한 건 있구요. 언덕이나 스프린트 등 파워를 내야하는 구간에서는 신발 바닥 강성 등의 차이로 인해 클릿+전용 신발이 최대 16% 정도 차이는 날 수 있다고 합니다.

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19424280.2020.1769201
낙동강 점퍼
IP 59.♡.50.251
10-18 2022-10-18 22:35:46
·
@lazycat님
이럴수가...
별 차이가 없었던게 제가 쪼렙이라서 그런거였군요 ㅠㅠ
글쎄말이야
IP 14.♡.22.64
10-13 2022-10-13 21:52:47 / 수정일: 2022-10-13 21:53:11
·
클릿페달을 사용한다고 평속이 오르지는 않습니다.
하지만.... 동호인은 간지 아니겠습니까.....
tonykwon79
IP 124.♡.170.111
10-13 2022-10-13 21:59:23
·
다운힐 줄 불규칙한 노면을 지나면 충격으로 발이 페달에서 이탈되고 그렇게 균형을 잃을 뻔한 경험을 몇 번 하고... 클릿으로 바꿨습니다.

속도는 유의미한 부분이 아니라 안정감이 아닐까 싶어요~ㅎ
Yong
IP 118.♡.14.178
10-13 2022-10-13 22:04:44
·
소중한 의견 모두 감사드립니다 (_ _)
엠줴이리
IP 112.♡.112.18
10-13 2022-10-13 23:40:32
·
장거리서는 유의미하다고 생각합니다. 전반적인 용도로 봤을 때 그래서 MTB클릿이 유용하더라구요. 클릿도 걸리고 내구성은 넘사벽이고 어느정도 일상 보행도 가능하고요. 저는 로드에는 MTB클릿 페달을, 미니벨로에는 단면클릿+평 겸용 페달을 달아놨는데 매우 유용합니다.
bruceyi
IP 211.♡.155.61
10-14 2022-10-14 10:48:08
·
저의 경우에는 클릿달고 가장 크게 느꼈던 것은 같은 체력?으로 갈 수 있는 거리가 더 길어졌다는 것이였습니다.
항상 비슷한 시간에 출발을 해서 비슷한 거리를 달리는데...어라? 더 갈 수 있겠는데? 하면서 갈 수 있는 거리는 늘었다는게 체감이 되더라구요.
3형제아빠
IP 211.♡.71.23
10-14 2022-10-14 12:11:02
·
클릿으로 힘전달하는게 익숙하지 않아 평속이 바로 오르지 않을테지만,
여러 근육을 쓰게 되면 회복을 포함해서 향상되는 속도가 더 빠르다는 걸 느끼실거에요~
민이월드
IP 117.♡.13.41
10-14 2022-10-14 13:58:11
·
이탈될 걱정이 없다보니 좀 더 자신감있게 밟게 되고, 그래서 평속이 좀 늘긴했어요 ㅎㅎ

하지만 피로도가 높을땐 똑같더군요.

단기적인 효과는 있을지 몰라도 장기적으로 봤을땐 아닐거 같다는 개인적인 생각입니다 ㅎ
j발자국
IP 118.♡.47.203
10-14 2022-10-14 21:41:43
·
제가 평페달 충분히 느끼고 클릿갔는데요.. 왜 갔냐?

결국 효율성때문에 갑니다. 평페달 최적의 효율적인 위치 찾기가 매번 애매합니다. 근육을 허벅지 위주에서 햄스트링쪽으로 분산시킬수 있어서 결국 더 효율적으로 장거리든 업힐이든 근육 부담을 분산시킬수 있어요.

평페달로는 근력 분배 하기가 힘듭니다. 평속도 작정하고 올리면 더 올라가요..다만 평페달도 작정하면 올라가지만 근육 분산으로 클릭슈즈가 더 오래 유지 가능합니다.

효율성에 대해서 전혀 느끼지 못하고 필요성을 못느끼면 절대로 클릿 가지마세요.
Nervous
IP 175.♡.92.12
10-17 2022-10-17 11:15:16 / 수정일: 2022-10-17 11:19:40
·
평속은 그냥 거의 비슷하다고 보시면 되고, 대체적으로 페달링효율이 상승하지만 파워타입 페달링에서는 큰 차이 없고 케이던스를 올릴 때 페달링이 굉장히 안정적이어집니다!
어차피 파워가 아무리 좋으셔도 케이던스 훈련을 안할 수는 없으니 장기적으로 잘 타기 위해 "훈련"을 하려고 하면 개인적으로는 필수적인 튜닝이라고 생각해요. 결국 빨리 잘 달리기 위해서는 파워도 중요하지만 케이던스를 안정적으로 잘 올리는 게 아주 중요하거든요.

그냥 취미, 주말 레져용이라면 그냥 평페달도 편하고 좋다고 생각하는 부분이 있다고 생각합니다! 특히 한동안 적응기간동안 안전문제 및 피팅의 까다로움을 생각하면 입문이 좀 까다롭다고 생각하구요.


아 근데 자전거 전용 평페달화는 고려해보세요! 일반 운동화의 경우 페달링의 힘전달이 잘 되지 않아 손실되는 힘의 양이 커서, 클릿슈즈나 전용평페달화에서 오는 장점은 그쪽 부분도 상당히 큽니다.
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