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자전거당

잡담 몸이 너무 안좋네요 ㅜㅜ 6

1
2021-09-30 19:58:19 수정일 : 2021-09-30 19:59:05 106.♡.0.55
EGOISTp
안녕하세요 프로 눈팅러 입니다
 
지방에서 조금씩 라이딩하며 소소한 즐거움 만끽하며 생활하고있습니다
 
얼마전부터 와이파이님과 부부라이딩을 위해 열심히 그분께 자전거 타는 즐거움도 알려주고 타는방법 자세 등등 열심히 도와서 최종목표 자전거타고 맛집 다니기! 를 위해 노력중입니다
 
주말이나 평일에 시간날땐 초1 아들과 함께 셋이서 동네 마을길 정도 라이딩도 하고 카페에 들려 커피도 한잔 테잌아웃해서 마십니다
땀날 정도로 타고오면 그분왈 "이렇게 매일 타면 살이좀 빠지겟군~! 아자아자!!" 라고 하시며 슬슬 재미를 붙이셧어요
이제는 제가 없을때 두사람이 잠깐 타고 오기도 하네요~
 
그런데... 순차롭게 진행중에 제몸이 영 이상하네요 ㅜㅜ
 
작년 코로나로 자전거를 많이 줄엿더니 경증 지방간이 생겨서 올해엔 자전거 타는시간도 늘리고 늘어난 체중도 관리할겸 식단도 신경 써서 체중도 제법 줄였는데...
 
추석연휴에 아버지 브롬톤 손봐드리다 정말 어이없게 늑골 미세골절;;(정말 조오오오금 께어진거라 일상생활엔 지장이 없네요)
 
연휴 끝나고 컨디션이 영 안좋더니 회사 부서내 코로나 확진자 나오고 신경썻더니 스트레스때문인지 그때부터 몸이 이상합니다
 
온도변화에 예민해진거같고 뒷목이무겁고 약간의 두통이 있네요 제일 문제인건 무기력증과 집중력저하? 꼭 커피마시고 멍한듯한 느낌이 오래가는데 이게 사람 피말리네요 ㅜㅜ
몸은 통증이나 근육통 같은게 전혀 없어서 아프다고 말할수준도 아닌데 참 설명하기 애매합니다;
 
일단 내일 병원가서 피검사든 뭐든 좀 받아봐야겟어요
올해는 몸좀 올라가고 있었는데 매년 몸이 좀 올라갈라그러면 몸에서 브레이크를 거네요 이제는 저도 더이상 젊은 청춘은 아닌듯해서 아플때 마다 나이를 실감합니다
 
주저리 썻더니 마무리를 어찌해야 할지모르겟지만 슬슬 기온이 떨어지던데 부상없이 다들 오래오래 타시길 바랍니다~ 저도 언능 나아서 가족과 맛집라이딩 꼭 성공 하겟습니다~^^
EGOISTp 님의 게시글 댓글
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댓글 • [6]
깍꿍이당
IP 125.♡.115.5
09-30 2021-09-30 20:18:13
·
제 경우, 뒷목이 무겁고 두통이 있는 것은 승모근이 약해서 오는 통증이었습니다. 유투브 보면 승모근 강화하는 운동법 찾아보고 시도해 보세요. 골격근이 약해지면 몸 여기저기 통증이 오긴 합니다. 다른 원인이 아니고 이걸로 좀 나아지면 좋겠군요.
EGOISTp
IP 106.♡.0.55
09-30 2021-09-30 20:23:29
·
깍꿍이당님// 감사합니다 내일 병원 진료후 알려주심방법도 동반해서 수행해보겟습니다~^^
hebi
IP 210.♡.66.100
09-30 2021-09-30 20:21:47
·
쾌차하세요 ㅎ_ㅎ;;
저도 내일 또 병원(예전 교통사고건)가야하는데 뭐 좋아지지 않을 부위지만 요새 또 아파서 걱정입니다.
EGOISTp
IP 106.♡.0.55
09-30 2021-09-30 20:24:24
·
hebi님// 블로그에서 각종 정보들 많이 얻어가고있습니다~ 헤비님도 무탈하게 오래오래 타셧으면 좋겟습니다~!
ll랄프ll
IP 210.♡.177.178
09-30 2021-09-30 22:26:57
·
제가 예전에 스트레스가 많아지면 승모근이 딱딱하게 굳으면서 뒷목이 뻣뻣해지고 편두통까지 생기던 시기가 있었습니다. 제일 좋은 건 물론 충분한 휴식이겠지만 그럴 여유가 없어서 이것저것 알아보던 중에 중국 마사지로 해결했습니다. 잘하는 곳 찾아서 일주일에 두어번씩 한달정도 마사지를 받고 나서 승모근 뒷목 편두통 다 해결했었습니다.
EGOISTp
IP 106.♡.0.55
09-30 2021-09-30 22:55:54
·
ll랄프ll님// 두분이나 승모근 얘길 해주셔서 관심가지고 마사지 해보겟습니다~ 일단 회사에 안마의자 활용부터 해봐야겟군요 감사합니다~!
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