자전거당

잡담 새벽에 한강 돌면 붙으실 분 계실라나요? 152

8
2021-08-03 15:10:20 수정일 : 2021-08-03 16:32:34 220.♡.141.175
stwhite

Screenshot_20210803-085549_Strava.jpg

Screenshot_20210802-092151_Strava.jpg

Screenshot_20210727-082820_Strava.jpg

한주에 한 번 이상은 LSD나 SST를 


소위 한강 옷걸이 코스로 라이딩합니다.


새벽 5시 전후로 출발해서 2ㅡ3시간 무정차로 돕니다.


옥수 - 팔당대교 - 잠수/마포/행주대교 - 옥수 입니다.


주행 평파는 210ㅡ240와트, 말선입니다.


중간 합류했다 빠지셔도 됩니다. ㅎㅎㅎ


평속 나눔하게 생각 있는분 계실까 해 글 남겨봅니다. ^^


============== ============== ============== ============== ============== ==============

덧 : 헉...  이렇게 이슈가 될 줄이야 몰랐습니다....... ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

stwhite 님의 게시글 댓글
문리버
IP 118.♡.73.2
08-03 2021-08-03 15:12:41
·
붙고 싶으나 평속이 ㄷㄷㄷ 매일 자출만 하니 한강을 멀리 돌고 싶습니다^^
stwhite
IP 175.♡.48.61
08-03 2021-08-03 15:15:11
·
@문리버님 드래프팅 잘하면 될 것 같습니다. ^^
멧돼지a
IP 203.♡.236.36
08-03 2021-08-03 15:12:51
·
붙고싶어도 못붙는거 아닙니까ㄷㄷㄷㄷ
stwhite
IP 175.♡.48.61
08-03 2021-08-03 15:14:36
·
@멧돼지a님 잘 붙으면 최소 15프로 최대 35프로까지 세이브 된다고 합니다. 후후후.. 그리고 저 로그처럼 그렇게 빨리 달리지 않습니다...
현-_-
IP 222.♡.168.59
08-03 2021-08-03 15:16:00
·
암살 예고인가요? ㅎㄷㄷ....
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 15:16:46 / 수정일: 2021-08-20 07:00:33
·
@현-_-님 암살에서 현웃 터졌습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와일드원
IP 180.♡.117.141
08-03 2021-08-03 15:18:16
·
230*0.65=150W ~ 230*0.85=200W.... 램테 기준으로 제가 대충 200와트정도 되니까...
성공적으로 피빨아도 갭 한번 벌어졌다 치면 threshold-vo2max 잔치가 되네요 헉; 잘 붙어도 템포 이상이고 ㄷㄷㄷ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:35:27 / 수정일: 2021-08-03 16:39:39
·
@와일드원님 템포로 2시간 정도 지속주 가능합니다... 헤헷..... ^^
푸레
IP 115.♡.122.241
08-03 2021-08-03 15:20:26
·
한 35 정도로 달리시나요? 그러면 가끔 따고 가는 분들이나 어택하는 불나방들이 있을텐데
아드레날린을 어떻게 잠재우시는지?;;
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:40:24 / 수정일: 2021-08-03 16:40:37
·
@푸레님 아침엔 그런 불나방 라이더를 거의 못봤습니다. ㅎㅎ 그냥 저는 저대로 갑니다... 제 워크아웃이 더 중요하기 때문에요. 근데 피빨게 될 때가 좀 문제죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ
진영_마실라이더
IP 223.♡.172.213
08-03 2021-08-03 15:22:32
·
ㄷㄷㄷㄷ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:41:03
·
@진영_마실라이더님 헤치지 않습니다........................................
camy
IP 39.♡.46.11
08-03 2021-08-03 15:25:50
·
아니 LSD인데 속도가...
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:42:01
·
@camy님네.......... LSD 평속 38 나오는 윤중헌씨에 비하면... 한참 모자라죠...
hebi
IP 210.♡.66.100
08-03 2021-08-03 15:26:12
·
붙을라면 붙어봐 인가요? ㅋㅋㅋㅋ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:42:20
·
@hebi님 뜩흠....... ;;;;;;;;;;;;;;;
Peloton
IP 175.♡.242.85
08-03 2021-08-03 15:26:20
·
음… 평지 기준 대충 최대 10분 붙어갈수 있을듯 합니다.
저 구간에서 33이 나올수 있는걸 처음 알았어요.
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:43:53
·
@Peloton님 10분이면 5-6km는 갈 수 있겠습니다... 영동대교에서 반포대교까지 가실 때 탑승해주세요. ㅎㅎㅎ
스파르타쿠스_
IP 106.♡.142.29
08-03 2021-08-03 15:27:51
·
저요 저요 손손
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:42:47
·
@야비대마왕님 옥수까지 5시 반까지 오세요. 후후후후후후후
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:16:40
·
@야비대마왕님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
대녈
IP 182.♡.2.178
08-03 2021-08-03 15:30:32
·
갤러리 모집은 안하나요?
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:45:04
·
@대녈님 갤러리는... 미술관에 가면 있습니다..... ^_^
갤러리맨
IP 116.♡.191.196
08-03 2021-08-03 21:36:46
·
@대녈님 전 안할껀데요 ㅎㅎ
Khala
IP 39.♡.75.89
08-03 2021-08-03 15:33:40 / 수정일: 2021-08-03 15:37:26
·
작년에 해봤던 경험으로는 55km 평파 184 / NP 199W, 1시간 194W 평속 32.6 이라는 기록이 있군요(?) 폼이 훨씬 떨어졌지만 탄합/용비교 기준 서편까지는 탈 수 있을 것 같기도.. 일단 손ㅋ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:47:41
·
@Khala님 LSD 하는 날 연락하겠습니다. ㅎㅎㅎ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:16:29
·
@Khala님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
데저트
IP 112.♡.239.36
08-03 2021-08-03 15:34:02
·
저기요? threshold나 vo2max대 파워로 끄시는데 어떻게 좆아가나요? ㅠㅠ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:54:54 / 수정일: 2021-08-03 16:55:08
·
@Heavy_rain님 드래프팅 하시면 템포입니다. ^^
데저트
IP 112.♡.239.36
08-03 2021-08-03 16:56:51
·
@남산깎는노인님 포자라 피빨아도 존4~5 와리가리입니다. ㅠㅠ
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 17:45:21
·
@Heavy_rain님 존4 30분 역치 훈련 어떠세요...?? ^^
woogalga
IP 106.♡.192.13
08-03 2021-08-03 15:40:23
·
옥수수팔러 서울가야되나요?
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 17:45:32
·
@마분5님 그런거 아닙니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오파츠(LSE)
IP 223.♡.162.18
08-03 2021-08-03 15:42:15
·
중랑천 합수부에서 합류해서 탄합에서 빠진다면 몇시쯤 예상하세요? 혹하는데..
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 18:04:54
·
@오파츠(LSE)님 집에서 출발하면 중합까지 5분이고요. 중합 ㅡ 팔당 ㅡ 반미니로 도는데 2시간 안걸립니다. ^^;;
오파츠(LSE)
IP 1.♡.154.25
08-03 2021-08-03 23:00:07
·
남산깎는노인님// 4시 기상령이 문제겠군요. ㅎ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:13:08
·
@오파츠(LSE)님 10시에 잠드시면 됩니다 (????)
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:16:16
·
@오파츠(LSE)님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
라쳇
IP 223.♡.131.147
08-03 2021-08-03 15:44:21
·
흐르는 순간 1분파워 써서 붙어야 살고.. 안그럼 죽는거군요
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 18:05:36
·
@라쳇님 흠... 흐르지 않는 훈련이랄까요...???? ^^;;;,,
브리
IP 110.♡.221.115
08-03 2021-08-03 15:47:32
·
몹시 관심 있습니다 !!
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 18:07:44
·
@브리님 필드 LSD할 전날에 쪽지나 댓글 드릴게요 ^^
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:16:06
·
@브리님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
베스킨라베츠
IP 110.♡.29.85
08-03 2021-08-03 15:48:20
·
저는 대구살어서 붙지도못하겠지만 혹시 붙는다해도 그냥 스쳐지나가실듯 평속이 ㄷㄷㄷㄷㄷ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 18:59:38
·
@베스킨라베츠님 한강은 거의 평지라서 그리 힘들지 않습니다. ^^;;;
가은아범
IP 223.♡.190.155
08-03 2021-08-03 15:53:02
·
담주에 와이프랑 서울가는데... 와이프 잘 때 슥 나가서 합류해볼까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 19:00:00
·
@가은아범님 하하하 새벽에 합류 한 번 하시죠 ^^ 자전거 가지고 오시나요? 설마 따릉이로...?? ㄷㄷㄷㄷㄷ
가은아범
IP 223.♡.180.185
08-03 2021-08-03 19:27:30
·
@남산깎는노인님 차에 싣고 가면 되긴한데.... 옥수 근방 숙소를 찾아봐야겠습니다 ㅎㅎ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 19:43:53
·
@가은아범님 하하하... 진심이신듯.... ㄷㄷㄷㄷㄷ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:15:55
·
@가은아범님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
STARCANDY
IP 1.♡.220.147
08-03 2021-08-03 15:56:18
·
자기 능력되는 만큼만 따라가다 빠지면 되니 훈련 효과 (혹은 동기 부여)는 좋겠는데요.

하지만 속력은 둘째치고 우선 만나는 시간부터 매우 도전적입니다 ㅎㅎ.
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 19:19:58
·
@STARCANDY님 저도.. 사실 4시 반 알람 해놓고 일어나면 별의 별 생각이 다 듭니다... ㅜㅜ
레인뽀우
IP 39.♡.233.3
08-03 2021-08-03 15:59:40
·
한강 한바퀴가 아니고 요단강 한바퀴가 되겠군요ㄷㄷㄷ
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 18:23:46
·
@레인뽀우님 님아.. 제발 그 강을 건너지마오... 그런건가요?? ㄷㄷㄷㄷㄷ
JaGer
IP 211.♡.225.108
08-03 2021-08-03 16:00:09
·
평파도 평파인데... 코스에 아이유와 미음나루가 포함되어 있군요.
만약 저기서 BA를 치신다면...ㅎㄷㄷㄷ
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 17:55:58
·
@JaGer님 LSD라서 역치 파워이상은 올리지 않습니다. ㅎㅎㅎ 그것도 엉덩이 푼다고 댄싱치다가 나오는 정도구요 ^^;;;;
사간타막
IP 106.♡.193.211
08-03 2021-08-03 16:03:59
·
아니 100km 평속의 상태가 ㄷㄷ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 19:20:24
·
@사간타막님 역풍만 엄청 심하지 않다면 30정도는 가능합니다. ^^;;;
사라다라
IP 121.♡.235.189
08-03 2021-08-03 16:04:22
·
와 글만 읽었는데 왜 속이 울렁이죠??
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 18:22:56
·
@사라다라님 체하셨습니다. ^^
삭제 되었습니다.
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 20:42:02
·
@net망치님 탄합 공사중이긴 한데 그렇게 문제 될만큼은 아니더군요. ㅎㅎ 붙으러 오세요. ^^
삭제 되었습니다.
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:13:27 / 수정일: 2021-08-04 10:13:47
·
@net망치님 아... 회복하시고... ㅎㅎ 국종 회복 많이 걸리죠... 저는 장거리 타면 손이 항상 저리더라고요
후루야켄지
IP 106.♡.239.67
08-03 2021-08-03 16:11:13
·
새로운 새벽반 모집인가요?
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 18:22:37
·
@후루야켄지님 같이 타시렵니까? 후후후후훟.....
후루야켄지
IP 106.♡.239.67
08-04 2021-08-04 14:42:57
·
연락주세요 갑니다
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:15:39
·
@후루야켄지님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
쌍문동개장수
IP 211.♡.81.129
08-03 2021-08-03 16:16:59 / 수정일: 2021-08-03 16:24:57
·
가본지가 오래되긴 했지만, 잭니 같은 곳 뺑뺑이가 낫지 않을까요? 일단 한강보다 안전할테고, 한강에선 한번 놓치면 다신 못만나잖아요...

이런데는 한바퀴인 4km 단위로 누구나 참가했다 쉬었다 다음 바퀴에 다시 들어가고..뭐 자신 없으면 관람 및 응원 하며 팝콘도 팔고 그런... ^^

예전엔 이런 뺑뺑이 돌만한 곳들이 좀 있었던거 같은데, 요즘엔 어디가 괜찮은지는 잘 모르겠네요.
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:50:01 / 수정일: 2021-08-03 16:54:39
·
@쌍문동개장수님 제가 LSD 라이딩 하는데 혹 드래프팅 하실 분이 있냐는 글이라서요.

어디 가서 같이 팩라이딩 하자는 모집글이 아니고요. ^^;

그리고 서울에 저런데가 없지 않나요? 저긴 인천 송도지 않습니까. ㅎㅎㅎ

그리고 꼭두 새벽이라 위험하지도 않습니다. ^^
스파르타쿠스_
IP 106.♡.142.29
08-03 2021-08-03 18:17:45
·
@남산깎는노인님 아라뱅뱅이 있습니다 아라뱅뱅
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 18:19:41
·
@야비대마왕님 왜 옥수에서 거기까지.....
날범
IP 211.♡.220.13
08-04 2021-08-04 09:56:01 / 수정일: 2021-08-04 09:56:24
·
@쌍문동개장수님 수도권은 이런곳이 있네요. 부산에 평지 뺑뺑이 할 만한데가 없어서 찾고 있는데, 안보이네요 ㅜㅠ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:14:16
·
@날범님 흠.... 금정 - 만덕 뺑뺑..... 아.... 산악 뺑뺑이군요.....
쌍문동개장수
IP 125.♡.88.201
08-04 2021-08-04 10:18:24 / 수정일: 2021-08-04 10:19:49
·
@날범님 부산엔 아무나 사용 가능한 벨로드롬이 있다고 들었습니다. 한번 가보고 싶은데 기회가 안되네요. 경사도 아주 심하지 않다고 하던데.. 가서 Hour Record 한번 측정해보면 재미있을것 같습니다..
https://m.blog.naver.com/janchanara/221166181713
날범
IP 211.♡.220.13
08-05 2021-08-05 16:03:29
·
@쌍문동개장수님 여기 한번 가봤습니다. 실내 처럼 노면이 고른게 아니라 시멘트를 대충 발라놔서 노면이 울퉁불퉁합니다. 무엇보다 가족들도 오고, 픽시타는 친구들도 놀고 있어서 훈련하면 민폐가 될 것 같아서 계속 못가겠더라고요.
DAM담
IP 106.♡.192.210
08-03 2021-08-03 16:30:22 / 수정일: 2021-08-03 16:31:10
·
20분 따라가면 가민에서 업뎃해주는 FTP가 뻥파워인지 아닌지 검증할 수 있겠네요 ㅎㅎㅎ;
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 19:26:32
·
@Wall17님 20분만 같이 타실건가요...??? ㅎ.ㅎ.ㅎ.ㅎ..............
전축머슴
IP 182.♡.238.46
08-03 2021-08-03 16:40:27
·
머덜옹님 출산 소식에 자전거당 오랜만에 와봤는데 바이크당으로 바뀌었나요? 우어..저 숫자들이 뭔뜻인진 모르겠지만 대단한건 알겠다입니다 ㅎㅎ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:11:37
·
@전축머슴님 아니... 그냥 대단한건 아니고 중간에 합류하실 분 계실까요... 라고 쓴 글이 이렇게 되었습니다... 하.하.하.하.하.
ㅅr진하는
IP 119.♡.149.102
08-03 2021-08-03 16:46:54 / 수정일: 2024-03-30 06:36:39
·
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:11:55
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@ㅅr진하는님 하하하하... 감사합니다. ㅎㅎㅎ
진안군수
IP 218.♡.186.15
08-03 2021-08-03 16:49:02
·
남산님 한바퀴 도시면 칼로리 섭취는 어떻게 하시나요? 기초대사량 생각하면 체중유지하려고 해도 日 4000은 채워야 ㄷㄷㄷ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 16:54:06
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@진안군수님 출발 전에 대충 500-600 칼로리 넘게게 섭취 하고 나갑니다.

예를 들면

1. 잼과 땅콩버터 바른 토스트 3조각 + 우유 + 프로틴

2. 레토르트 죽 2팩 + 바나나 + 우유 + 프로틴

그리고 주행중에 1시간 후 부터 파워젤 하나씩 먹습니다.

그리고 돌아와서 아침은 또 먹습니다.
진안군수
IP 218.♡.186.15
08-03 2021-08-03 17:05:05
·
@남산깎는노인님 자전거 잘타려면 역시 장건강도 타고 나야겠군요. 여러모로 부럽습니다^^
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:12:06
·
@진안군수님 저도 롱라이딩 하면 속이 힘듭니다. ㅜㅜ
어흥777
IP 211.♡.30.161
08-03 2021-08-03 16:50:15
·
남산님에겐 LSD, 나한텐 최대심박.....ㄷ ㄷ ㄷ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 17:00:11
·
@어흥777님 드래프팅 하시면 역치 심박 이하실 것 같네요 ^^;;;
머냐는
IP 112.♡.205.154
08-03 2021-08-03 16:52:37
·
제 파워커브를 보니 피빤다 가정하고 10분 안에 떨어질 자신 있습니다!
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 17:00:29
·
@머냐는님 너무 머냐는님을 과소 평가 하시는 것 아니신가요? ㅎㅎㅎ
이번만질러야지
IP 118.♡.13.193
08-03 2021-08-03 17:10:20
·
LSD의 NP가 제 FTP보다 높으신데요?ㅋㅋ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:12:19
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@이번만질러야지님 NP는 뻥튀기가 있다고 합니다. ㅎㅎㅎ
lab21
IP 223.♡.21.90
08-03 2021-08-03 17:13:59
·
전기 자전거를 준비해야될것 같네요...
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 17:46:50 / 수정일: 2021-08-03 17:48:10
·
@lab21님 ㅍㅎㅎㅎㅎ 너무 돈 들이시는 거 아닌가요 ^^;;
sted
IP 223.♡.22.202
08-03 2021-08-03 17:20:19 / 수정일: 2021-08-03 17:20:27
·
아직 참석자 4명 이하면 저도 참가하고 싶습니다. 어디까지 붙어갈수 있을지 시험해보고 싶네요ㅎㅎ
stwhite
IP 175.♡.49.62
08-03 2021-08-03 17:53:42
·
@sted님 제가 필드 타는 날이고 저 포함 4인 이하면 쪽지나 댓글 드릴게요 ^^
sted
IP 223.♡.22.202
08-03 2021-08-03 17:58:50
·
@남산깎는노인님 네! 감사합니다
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:15:13
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@sted님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
hwangdo
IP 218.♡.214.36
08-03 2021-08-03 18:14:12
·
안합으로는 안오시네요 ㅠㅡㅠ 전설의 트레인한번 타보고 싶었습니다!!^^ 안라하세요~!
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:12:49
·
@hwangdo님 안합으로 가는 코스 결심하면 쪽지나 댓글 드릴게요. ^^
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:14:41
·
@hwangdo님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
푼짱
IP 211.♡.190.35
08-03 2021-08-03 18:24:26 / 수정일: 2021-08-03 18:25:12
·
평일 새벽에 도시는 거죠? 주말 한강은 이른 시간에도 사람 많을 테니. 저도 연락 함 주세요~!
이거 분명 LSD가 아니라 Over/Under 무한 인터벌 느낌커밍이지만 ㅎㅎ
스파르타쿠스_
IP 106.♡.142.29
08-03 2021-08-03 19:07:40
·
@푼짱님 푼짱오빠 안합모임좀...
푼짱
IP 211.♡.190.35
08-03 2021-08-03 19:49:20
·
@야비대마왕님 후후후 이렇게 된 이상, 보다 인간적인 진짜 LSD의 레전설이 안합에서 탄생!!?
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:13:03
·
@푼짱님 ㅇㅋ 알겠습니다. ^^
쌍문동개장수
IP 125.♡.88.201
08-04 2021-08-04 16:01:10
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@푼짱님 두 버전의 LSD의 대결인가요. ^^

Long SLOW Distance
vs
Long SWIFT(SPEEDY) Distance.
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:14:29
·
@푼짱님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
노을그림
IP 39.♡.19.108
08-03 2021-08-03 19:06:07 / 수정일: 2021-08-03 19:07:54
·
출발지가 서식지와 같아 마음은 간절하지만 샤방이 아니라면 흐를꺼라서 ㅠ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:13:51
·
@노을그림님 샤방하게 탑니다만.... 하.하.하.하.하....
유효하지않은닉네임
IP 211.♡.149.38
08-03 2021-08-03 20:28:28
·
집앞 정류소도 지나가시네요. 깃발이라도 하나꼽고 달리시면 구경이라도 하러 가고 싶네요.ㅎㅎ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:13:34
·
@유효하지않은닉네임님 ㅎㅎㅎㅎㅎ 깃발은 바람 저항때문에 사양하겠습니다.
황씨아저씨
IP 14.♡.194.170
08-03 2021-08-03 20:36:34
·
ㅎㄷ ㄷ 강해진 다음 돌아와야겠습니다 ㅜㅜ
/Vollago
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:13:18
·
@황씨아저씨님 같이 타야 강해집니다... ㅎㅎㅎㅎㅎ
노랑은
IP 1.♡.125.176
08-03 2021-08-03 21:17:38
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물통받으러 나가보구싶네요
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:25:43
·
@노랑은님 물보급 해주시나요? ㅎㅎㅎㅎㅎ
노랑은
IP 1.♡.125.176
08-03 2021-08-03 21:40:07
·
@남산깎는노인님 당연 물쏴드림
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:14:47
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@노랑은님 쏘지 마시고 보급해달라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
술홍
IP 112.♡.255.215
08-03 2021-08-03 21:22:21
·
구경은 해보고 싶네요.
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-03 2021-08-03 21:25:55
·
@술홍님 같이 타셔야죠.. 구경이라뇨? ㅋㅋㅋ
제이디피
IP 218.♡.211.170
08-04 2021-08-04 00:03:02
·
공항 뺑뺑이도 해주세요~~
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:15:04
·
@제이디피님 공뺑은 제가 한 번도 돌아본적이 없습니다.. ㅎㅎ 미지의 영역 ㅋ
깍꿍이당
IP 125.♡.115.5
08-04 2021-08-04 00:15:54
·
일단 나가서(만일, 시간이 있어서 나간다면) 몇분 따라가다 사라지면 그냥 버리고 가시면 됩니다ㅠㅜ
이건 뭐 '따라올려면 따라와봐!!' 인가요? ㅎㅎㅎ;
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:15:40
·
@깍꿍이당님 에이.. 따라올려면 따라와봐일까봐요... ;;; 그런거 아닙니다.... 제가 타보니 피 빤다면 타실듯 해서 올렸는데... 너무 핫하네요 ;;;
깍꿍이당
IP 125.♡.115.5
08-04 2021-08-04 14:16:13
·
@남산깎는노인님 아이구.. 오해 마시길..
동호인 레벨 상위, 자당 최상위인 능력이 부러워서 해본 볼멘소리 입니다. 기회된다면 단, 1분이라도 피 빨아보겠습니다 m^^;m
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:14:04
·
@깍꿍이당님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
trinity10
IP 223.♡.165.96
08-04 2021-08-04 01:32:45
·
평속이 33 선수신가요?
새라는 아침 잠이 많아서 못합니다 ㅠㅠ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:16:42
·
@trinity10님 에이 선수 아닙니다... 선수는 평속 40 기본이죠 ^^;;;;;
ninano33
IP 42.♡.164.97
08-04 2021-08-04 07:36:38
·
오 저 참석해보고싶습니다
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:16:58
·
@ninano33님 어디쯤 사세요? ^^;;; 대충 나들목이라도요 ㅎㅎ
ninano33
IP 223.♡.216.198
08-04 2021-08-04 11:02:16
·
저 성수동 거주합니다 성덕정나들목이용@남산깎는노인님
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:13:51
·
@ninano33님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
스카이웨이
IP 112.♡.240.116
08-04 2021-08-04 08:35:07
·
아 집이 가까웠으면 붙었을텐데 아쉽네요 ㅎㅎ

집이 서쪽이라 다섯시반엔 성산대교인데...항상 성수쪽으로 혼자 출근해서 외로웠는데 아쉽습니다...ㅎㅎ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:17:18
·
@스카이웨이님 제가 서쪽, 반시계 방향으로 돌게 되면 한 번 알려드리겠습니다. ^^
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:13:41
·
@스카이웨이님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
스챈
IP 223.♡.51.103
08-04 2021-08-04 08:44:59
·
남산님 저랑 같은 동네고 저도 가끔 이 루트타고 자출합니다. 다만 저는 7시10분까지는 여의도에 도착해야해서 넉넉하게 4시 40분에 출발합니다. 언제 한번 열차 탑승시켜주시면 감사하겠습니다^^
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:17:52
·
@스챈님 제가 조금만 더 빨리 일어나면 되겠는데요? 그런데 이미 평속이 빠르시네요? ㅎㅎㅎ 피 빨면 오히려 앞으로 뛰쳐자가고 싶으실 거 같아요 ㅎㅎㅎ
스챈
IP 223.♡.52.248
08-04 2021-08-04 15:44:25
·
@남산깎는노인님 이미 남산님 기량을 다 아는데 이러시면 안됩니다ㄷㄷ 라이덕 베타 테스터 방에 로돌로 들어가 있으니 타고 싶으실때 @로 불러주세요^^ 4시 50분 정도 옥수나들목 출발이면 딱 좋을것 같습니다
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:13:28
·
@스챈님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
삭제 되었습니다.
삭제 되었습니다.
마린보이v
IP 182.♡.74.14
08-04 2021-08-04 09:13:01
·
출력이 엄청나시네요.. 역시 자전거당에는 괴수 분들이 많으시네요.
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:18:08
·
@마린보이v님 클량 자당에 고수들 많으십니다. ^^
시니코
IP 125.♡.177.85
08-04 2021-08-04 10:16:44
·
전기 로드도 끼워주시나요?
아! 25킬로에서 전기가 끊기는군요 ㅋ
안되겠네요. ㅎ
몇킬로라도 따라가보고 싶긴 합니다^^
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 10:18:40
·
@시니코님 25이하로 쉬다가 인터벌로 따라 붙고 ... 무한 반복인가요? ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:13:16
·
@시니코님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
QOO-
IP 1.♡.101.72
08-04 2021-08-04 13:22:34
·
이악물면 어찌 되긴할거같은데..ㅋㅋ 새벽부터 타고 오전부터 회사가서 잠드는거 아닌가 모르겠습니다 ㅋㅋ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 14:56:07
·
@QOO-님 일단 한 번 해보고... 그다음부터 생각해보는 거죠. (지금 열심히 타셔야 합니다. 후후후후후후후후후)
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:13:04
·
@QOO-님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
플라이스프링
IP 122.♡.81.244
08-04 2021-08-04 13:55:35 / 수정일: 2021-08-04 13:55:56
·
참석해보고 싶습니다. 송파쪽인데 잠실철교 북단쯤 합류가능 할듯 합니다. 아니면 시작점으로 가야하는건가요??
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 14:55:37
·
@플라이스프링님 옥수쪽으로 오셔도 되고... 잠실철교 북단에서 합류하셔도 됩니다. ㅎㅎ 명단에 올려두겠습니다
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:12:54
·
@플라이스프링님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
zinsol
IP 223.♡.22.26
08-04 2021-08-04 14:04:09 / 수정일: 2021-08-04 14:04:44
·
저도 참석해보고 싶습니다 !
남산님 시작하시는 곳에서 합류하고 싶습니다.
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 14:54:48
·
@zinsol님 명단에 올려두겠습니다. ㅎㅎㅎ
stwhite
IP 220.♡.141.175
08-04 2021-08-04 16:12:42
·
@zinsol님 https://www.clien.net/service/board/cm_bike/16382119?od=T31&po=0&category=0&groupCd=CLIEN
라클416
IP 125.♡.254.5
08-04 2021-08-04 22:07:10
·
도전~~~!!
jitae
IP 117.♡.1.85
08-05 2021-08-05 18:31:36
·
엄마 이게 뭐야 무서워..
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