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자전거당

잡담 평로라 훈련이 필요할까요? 28

2
2021-06-15 21:53:04 211.♡.171.176
에피샘

낙차후 머리를 다쳐 절대 안정중이라 자전거를 못타니 살만찌고 있네요.


7월말 부터는 로라는 살살 탈 수 있기를 기대하는데요. 제가 작년부터 알게 모르게 낙차가 잦아 밸런싱 훈련이 필요하다고 보고

스마트 로라 타기 전에 평로라를 타서 워밍업을 하는 것이 좋지 않을까 생각하는데... 너무 오바일까요?


몸이 안정되서 다시 필드 라이딩을 하더라도 낙차에 대해서는 트라우마로 남을 것 같아서 파워 훈련도 좋지만 밸런스 훈련이 더 

필요하지 않을까 생각이 되네요. 다만 스마트로라 있는 상황에서 평로라를 또 사는 것이 장소나 경제적인 면에서도 고민이 됩니다.^^

알아보니 삼창 평로라가 끝판왕이긴 한데 가격이 좀 쎄서 사게 되면 입문급 평로라도 나쁘지 않은지 궁금합니다.


진지하게 자전거를 타게된지 3년 정도 되었는데 이번 낙차로 그동안 너무 주먹구구로 타지 않았나 돌아보게 됩니다.

올 가을에 툴툴 털고 다시 작년처럼 란도너스도 하고 업힐도 느리지만 꾸역꾸역 올라가는 재미을 느끼게 될지..

아니면 몸의 한계를 스스로 한정해서 라이딩을 재미를 못 느끼게 될지 ... 이번 여름에 쉴때 이것 저것 생각이 많이 해야할 것 같네요..



에피샘 님의 게시글 댓글
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댓글 • [28]
오파츠(LSE)
IP 223.♡.24.181
06-15 2021-06-15 21:58:06
·
평로라는 언제나 정답입니다.
에피샘
IP 118.♡.9.104
06-16 2021-06-16 14:32:17
·
@오파츠(LSE)님 감사합니다 그런데 막상 지르려니 생각이 많아지네요..
Flick
IP 118.♡.150.228
06-15 2021-06-15 22:07:48
·
강하게 타시는 게 아니라면 저렴한걸로 써보시는것도 괜찮지 않을까요
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:33:40
·
@Flick님 비싼게 좋겠지만 가격차가 상당해서 고민중이에요.
데저트
IP 223.♡.81.212
06-15 2021-06-15 22:09:49
·
밸런스감이 정말 꽝이라 한손 놓는 것도 힘들어하다 평로라 몇번 탔다고 확 좋아지더군요. 밸런스와 고케이던스 훈련엔 갑이라 생각합니다.
전 저가의 듀터로라 사용중인데 다른 건 다 좋은데 구름성이 나쁜건지 페달을 잠시라도 쉬면 속도가 바로 떨어져 버립니다. 유툽에서 삼창 등의 로라를 보면 페달을 쉬어도 한 동안은 관성에 의해 회전이 되서 균형이 잘 잡히는 듯 한데 페달을 쉬면 바로 속도가 떨어져 균형이 흔들려서 잠시라도 쉴 수가 없더군요
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:34:36
·
@Heavy_rain님 삼창이 좋긴 하다는데 열쒸미 중고로 알아보고 있어요
어흥777
IP 223.♡.8.32
06-15 2021-06-15 22:58:41
·
전 평로라 훈련후 라이딩이 편해졌습니다.
저같은 로뚱한텐 파워훈련보다 평로라 훈련이 훨씬 효율적이었습니다.
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:36:49
·
@어흥777님 예 반갑습니다 몸 좋아지면 평로라 훈련 꼭하고 싶어요
엠디주
IP 175.♡.30.77
06-16 2021-06-16 01:30:01
·
듀터 평로라가 아마 가성비가 제일 좋을 듯 한데 요즘 나오는 곳은 앞바퀴를 고정해서 고정로라처럼 탈수 있게 해주는 제품으로 나오니 겸용으로 사용하시면 되겠습니다
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:39:53
·
@엠디주님 살짝 자태기였는데 강제로 자전거를 못타니 더더욱 타고 싶어지네요.. 스마트로라는 있으니 평로라는 저항도 없이 오직 밸런스 훈련용으로 써버려 합니다
이즈데드
IP 118.♡.5.83
06-16 2021-06-16 06:07:13
·
강추합니다. 한 2주 타니까 양손 놓고 타게됩니다.
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:40:54 / 수정일: 2021-06-16 14:41:10
·
@이즈데드님 감사합니다 양손 놔 보는게 소원입니다^^
시니코
IP 125.♡.177.85
06-16 2021-06-16 06:44:21
·
아마도 로라의 최고 정점은 이게 아닐까 싶습니다
http://www.insideride.com/buy/emotion-h
Sold out 되어 언제 팔지는 모르겠지만요.
기회되면 하나 구해 보려구요~
얼른 나으세요~ ^^
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:42:12
·
@시니코님 감사합니다 신문물이 많네요!!
kimdomok
IP 211.♡.19.112
06-16 2021-06-16 06:49:52
·
요즘 평로라 트레이닝중인 자린이인데 도움이 많이 되는것 같습니다^^
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:43:25
·
@mojis님 감사합니다 평로라 뽐뿌 제대로네요
황씨아저씨
IP 14.♡.194.170
06-16 2021-06-16 08:11:53
·
평로라가 좋긴 한데요 이게 아파트같은 공공주택이시라면 소음 진동이 심한편이라(스마트 로라보다 훨씬 더) 층간 소음으로 인한 분쟁이 발생 할 수 있을 것 같습니다 ㅜㅜ 제품들 마다 편차가 있을테니 잘 알아보시고 선택하시길 추천드립니다
/Vollago
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:45:12
·
@황씨아저씨님 맞아요.. 장소와 소음이 문제더라고요. 제가 학원선생이라 출근이 늦어 오전에 베란다에 놓고 탈까 생각중이에요.
panda188
IP 1.♡.235.100
06-16 2021-06-16 08:50:59
·
평로라는 진리죠...ㅎㅎ
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:46:02
·
@panda188님 옙.. 그런데 막상 타려니 무섭네요^^
목숨하나
IP 165.♡.229.79
06-16 2021-06-16 08:51:46
·
낙차의 원인이 꼭 밸런스 때문만은 아닐 수도 있어서 잘 판단하셔야 할 것 같습니다.
평로라는 아파트에서 타려면 50%의 힘만으로 파워나 케이던스 훈련이 아닌 밸런스 훈련 목적으로만 사용하실 순 있을거예요. 스맛로라 타기전 워밍업 용도로는 필요없어 보이긴 합니다.
참고로 평로라 도움 많이 됩니다. 자세교정, 체중분산, 페달링 등등 직관적으로 느끼면서 탈 수가 있어요
이왕이면 한방에 삼창 가세요 혹시 나중에 분양하시더라도 제 값 받습니다.
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:51:42
·
@목숨하나님 예 감사합니다 사실 젤 좋기로는 아카데미가서 레슨을 받는걸텐데 저녁에 일을해야해서 저에게 맞는 시간이 없더라구요. 자전거 안전하게 잘타기 참 어렵네요
숀파파
IP 14.♡.183.57
06-16 2021-06-16 14:00:39
·
평로라는 타는 것 자체가 힘든 경우도 있습니다. 제 주변엔 평로라를 아예 못타는 분들이 있으시거든요. 경험해볼 곳이 있으면 한번 타보시고 구매하는 것도 좋다고 생각합니다. 그리고 로라방 같은 곳은 양쪽으로 거치대가 있어서 넘어지는 것을 대비할 수 있지만, 가정에서는 그런 안전 장치를 확보하는 것이 쉽지 않을 수 있으니 공간도 고려를 해보시길 바랍니다. 평로라에서 넘어지면 상당히 공포스럽습니다..ㅠㅠ 저는 댄싱치다 앞으로 날아간 적도 있....;;;;
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 14:53:14
·
@숀파파님 낙차 공포증 해결하려고 평로라 타다 혼자 낙차할까.. 그게 젤 무서워요^^
간큰남자
IP 175.♡.112.24
06-16 2021-06-16 17:30:33 / 수정일: 2021-06-16 17:31:19
·
평로라 훈련을 하시면 밸런스는 확실히 좋아집니다.
그런데 낙차가 잦은 원인이 밸런스 때문인지는 확인이 필요하다 생각합니다.
제 선배의 경우 잦은 낙차의 원인이 녹내장으로 인한 시야의 좁아짐 이었습니다.

나이가 있으시니 건강 관련 점검을 해보시기를 추천드리며,
이 참에 근처 로라방/훈련센터에 몇개월 정도 다니시면서 파워도 올리시고 체계적으로 훈련을 받으시면
본인 스스로 자각하지 못했던 문제점들을 많이 해결하실 수 있으실 겁니다.
(대부분 평로라도 구비되어 있습니다)
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 18:34:45
·
@간큰남자님 감사합니다 ^^ 글찮아도 노안수술을 할까 해서 안과에 가서 검진을 받았습니다 백내창 초기라서 걱정할 필요는 없을것 같아요. 근처 아카데미가 젤 좋은 솔루션이긴할텐데 제업무가 저녁이라 맞는 시간이 없더라구요.. 저는 평일 오전이 널널한데.. 아직 운동 재개할려면 시간이 좀 있으니 충분히 생각해 볼게요
삭제 되었습니다.
에피샘
IP 118.♡.10.170
06-16 2021-06-16 21:39:47
·
@꽁다리님 맞는말씀입니다. "재미있게 타기"와 "한계를 넘어보기" 사이에서 갈팡질팡 하고 있는 것 같아요..이제 적절한 타협점을 재미쪽으로 돌려야 할것 같네요
들불2
IP 218.♡.103.146
06-17 2021-06-17 16:59:50
·
평로라 1주차 자린이 아재입니다. 그냥 자전거는 두손 놓고 잘 타는데, 로드는 포지션이 높아서 그런지 잘 안되더군요. 밸런스 좀 더 잘 잡아 보려고 집에서 타는데, 윗분들 말씀대로 진동과 소음이 상당합니다. 집안에서는 못타고 밖에 베란다에서 타고 있는데요, 아직은 한쪽에 팔꿈치를 좀 기댔다가 떨어졌다가 하면서 적응하고 있습니다. 소요되는 집중력과 체력은 상당한 편이구요. 그리고 평로라 위에 올라가면 포지션이 더 높습니다. 저도 첨에는 겁나더라구요. 튜터 제품 타고 있는데 한쪽 발 받침이 있어서 없는 제품보다 훨씬 편하드라구요.
/Vollago
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