지난 토요일에 스파이더 압구정에서 열린 SAC(Spyder Athlete Club) 사이클 부문 테스트에 와이프와 함께 다녀 왔습니다

(와이프는 촬영담당)

행사 내용은 아래와 같고... (출처 : 스파이더 코리아 웹페이지)

잘못된 형식의 이미지 링크입니다.

테스트 통과시 멤버쉽 혜택은 다음과 같습니다.

잘못된 형식의 이미지 링크입니다.

1,4,5,6번이 제공하는 금전적 혜택이 10만원은 훨씬 뛰어넘기 때문에 접근성이 좋은 곳에 사시는 분들에겐 정말 혜자입니다

(저는 대전 살아서 3,5,6번은 없는 거나 마찬가지인게 함정)

테스트 종목 별로 멤버쉽이 사실상 별개여서..

트레이닝으로 통과하고 사이클 멤버쉽 혜택을 받는 것은 안된다.. 라는 얘기도 얼핏 들은 것 같은데 정확히는 잘 모르겠습니다

크로스핏, 러닝, 사이클 모두 맛은 본 입장에서 트레이닝으로 통과가 제일 쉬워 보이긴 하던데

정말 엄격하게 재더라구요 ㄷㄷ 턱걸이나 토즈 투 바 모두 대충 이 정도면 되겠지 싶으면 모두 no rep 으로 카운트 안하시더란

아무튼 자당러로서 사이클 부문 신청을 했고.. 대전에서 올라가는지라 2~4시 타임으로 예약을 했습니다

나중에 알고보니 오전에 정말 사람이 많았고.. 2시에 가니 테스트 대기자가 저까지 총 3명이어서

아주 여유롭게 트레이너(와후 키커)를 점유하고 웜업 및 테스트 진행을 할 수 있었습니다

잘못된 형식의 이미지 링크입니다.

<테스트 진행 장소 전경. 다수의 트레이너(와후 키커)와 한 대의 무동력 트레드밀, 한 개의 풀업바로 진행됐습니다>

잘못된 형식의 이미지 링크입니다.

<심판 입회 하에 테스트 환경 세팅 모습>

팀 스파이더 분들이 테스트 진행을 도와주셨다고 들은 것 같은데,

사이클링과 인도어 트레이닝에 전문가들이셔서 테스트 룰이 유연하고 합리적이었습니다.

사이클링 컴퓨터는 가져간 것/제공하는 것 어느 것을 사용해도 무방하고

파워 소스도 개별 자전거에 장착된 파워미터/트레이너 중 택일 가능하며

5분 평균파워/NP 중 높은 값으로 결과 판정

체중은 테스트 직전 체중계로 잰 값으로 결정했습니다

센터까지 타고 오면서 웜업을 제대로 한 덕에(동행한 제임스박님 공도에서 테스트 하시는줄)

트레이너 맛 좀 보고 바로 테스트를 진행했습니다

여담이지만 와후 키커의 '사실적'인 주행감은 탁스 플럭스 사용자로서 초반 적응이 힘들더군요..  ㅋㅋ

테스트 통과 기준인 5분 4.5w/kg에 대해 좀 더 이야기를 해 보자면

파워훈련에 익숙하신 분들은 다들 아시겠지만 남산 5분대 커트라인 기준이 6분 4.5w/kg 정도 됩니다

인도어가 좀 더 어려운 점, 5분이 뭔가 더 딱 맞아 떨어지는 숫자인 점(?) 때문에 5분 4.5w/kg 로 정해졌을 듯 하구요

결론적으로, 남산 5분대 이상 기록 보유자라면 대부분 통과 가능한 기준이 테스트 기준이라고 보심 되겠습니다

(제 PR은 6분 6초인게 함정)

잘못된 형식의 이미지 링크입니다.

<여유가 넘치는 시작 10초 후 모습. 손은 왜 브레이크에?>

잘못된 형식의 이미지 링크입니다.

<시작 2분 후 점점 어두워지는 표정>

잘못된 형식의 이미지 링크입니다.

<...>

잘못된 형식의 이미지 링크입니다.

<??? : ㅋㅋㅋㅋㅋ>

결과는 5분 374W (4.7w/kg)

와후 키커가 300~400W 영역대에서 집에 있는 탁스 플럭스보다 좀 더 높게 나와서 테스트가 조금 수월했던 것 같습니다

1분 정도 남으니까 진행하시는 분들을 비롯해 다른 참가자들이 모여들어 응원을 보내주시는데

그게 참 양날의 검인것 같...

테스트가 끝나니 바닥에 누워서 거의 10분 정도 다리 마비 상태로 있었던 것 같습니다 ㅠㅠ

<풀 테스트 영상은 여기에..>

테스트 통과 후에는 데스크에서 SAC 멤버쉽 등록을 하고

트레이닝복 사이즈를 정한 후 귀가했습니다

다른 혜택은 사실 별 관심이 없는데(이용할 수가 없어서)

잘못된 형식의 이미지 링크입니다.

멤버쉽 져지/빕 세트가 이뻐서 이건 꼭 구매해볼 생각입니다

세트가격 30만원대 중반이 좀 세지만.. 동호인은 이쁜게 최고죠~!