근육회복을 위한 BCAA관련 각종 보충제류들 많이들 드시져
운동 전 중 후.. 혹은 숙취해소로..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대다수 분들은 물에 타드실거에용
미지근한 물이나 시원한물..
시원한 물로 마시는게 더 음료수같이 청량감있게 마실수 있죠
거기서 더 나아가면
우유에 타드시는분들도 계실겁니당
우유도 종류가 다양하죠
참고사진 우유업계의 갓뚜기인 매일유업 우유임다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 좋아하는 회사라 참고사진으로 땋 ㅋㅋㅋ
우유회사들 다양하니 참고만하세욜~ 남양만 빼고용~
유기농우유, 저온살균우유, 멸균,저지방, 무지방, 일반우유 그리고 소화 잘되는우유 등등......
우유도 회사마다 종류가 다 다르고 맛다 조금씩 다릅니당
맛있게 드시려면 저지방 무지방보단 일반 오리지널이 지방함유량이 많아서 좀 더 묵직하고 고소하게 느껴짐다
생우유를 드시는게 가장 최선이긴한데
뭉탱이로 쟁여서 두고 드실분들은 멸균우유도 좋아요
어짜피 맛으로 마시는 우유닝게!!
멸균우유는 상온보관도 가능하고 유통기한도 훨씬 기니까 말이죵
가격도 190ml 기준 24팩에 만원대임돠 더싸게 사실수도있고요~
럭셔리 한거 원하시면 유기농우유도 멸균으로 팝니당
아마 애키우는집에선 많이들 아실거에용
혹은 1리터짜리 멸균우유들도 더 저렴하게 팔아용
1리터짜리 멸균우유들은 간략 추천해보자면
서울우유 - 버터 녹인맛 느끼한거 좋아하시면 추천함다 일반 비릿하고 물탄맛나는 서울우유랑 완전 달라요 ㄷㄷㄷㄷ
매일우유 - 깔끔 담백 고소 가장 우유의 정직하고 정갈한 맛임다
하비프레쉬, 폴스우유 - 호주의 드넓은 벌판에서 키운 소에서 나온 한국우유와 다른 차원의 우유들.. ㄷㄷㄷㄷ 함드셔보시길
아 쓰다보니 우유 추천글이 되어버렷...............
이제 다음단계임다
나는 그냥우유는 안맞거나 싫어한당!?
그럼 가공우유들 있심다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
초코우유,딸기우유, 바나나우유.. 등등~ 회사마다
가공유들도 나오는게 다양하니 입맛에 맞는거 찾아보세용
얘내들도 멸균으로 나와요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가격도 개당 몇백원꼴이니...
뭉탱이로 사서 쟁여놓으심담다
여기까지
물,우유, 가공우유까지 등장했습니다
요기까진 잘 드시고 계시는거라고 보심다
그리고 아직 하나 남았심다
제가 이걸 위해 이 글을 적었다고 보심댐다
요새 푹 빠저있는 마실거리 하나 추천해드림다
저희 가족들의 필수품이며
친척들,친구들까지 전파한 제품임돠
그거슨바로.......
매일두유 임다
총 3가지가 있어용
99.89, 식이섬유,초콜렛 이렇게 있어용
이 두유들의 특징은 신기한게 그 두유의 묘한 어른스러운맛이 없습니다
어릴때 할머니가 마시던 삼육두유를 종종 마셔봤을때 그 어른들맛 이라고 해야하나
그 큼큼한... 어릴때 마시면 이런게 어른들이 좋아하는 거구나 라고 절대 다시는 입에 안대는 그런맛요 ㅋㅋㅋ
그런게 없어용
초콜렛은 레알 초콜렛 우유에 가까운 맛이공
식이섬유는 미숫가루라고 보심댐다 ..이거 진짜 맛있는데
이거 엄청 먹다가 물려섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 어른이 됬는지..이젠 달지않는게 땡기더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 마지막 남은 99.89...!!!!!!!!!!!
거의 콩물이라고 보심댐다
이거 읽으시는분 생각이
"'뭔 콩물을 추천하고 난리여 ? 야밤에 콩국수가 땡겨서 이러는거 아녀?"
라고 생각하실텐데..
조금은... 맞고요...ㅋㅋㅋㅋ
광화문 진주회관 콩국수 가주아~!!!
아 급 삼천포로...
다시 본론으로 가자믄..
제가 추천하는 이유는
열량은 95kcal라 낮고
당류가 1.2g 으로 코카콜라 23g의 약 19배 낮은 당을 가지고
운동인들이 젤 중요하게 단백질이 무려 9g이나 있습니다!!!
비슷한 사이즈인 멸균 매일우유 200ml에는
당류 9g에 단백질 6g를 가지고 있으니
우유보다 당류는 대략 7배 낮고 당백질은 약 3g 정도 많습니당 ㄷㄷㄷㄷ
BCAA의 단백질성분 + 두유 9g 단백질이면
이거 뭐~~~~ 근육회복 초고속으로 가는 9호선 급행열차 아입니꽈~~!!!
아 맞다...
제가 이걸 쓰는 이유는...........
맛을 봤기 때문이죠...
진짜 깜~~~~~짝 놀랐습니다
아니 이게 이런맛이 나다니.. ㄷㄷㄷ
제가 일단 먹어본 조합중 하나를 말씀해드리자면
뭔가 맛이 묘~해서 조금씩 마시고있는 엑스텐드 라즈베리맛
매일두유 99.89 입니다
950ml이라 커용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
냉장고에 미리 넣어놔서 차갑게 해놨습니당
이 둘을 합치면....
진짜 깜짝놀랐는데......
마셔보고 왐마... 소리나왓습니다
왜냐면....
볶은 피스타치오맛이 나더라고요..........ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
바로 원샷으로 위장으로 가버렷..........
세상에 이런맛이 날줄은...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
엑스텐드 라즈베리맛이 평소에 맛이 묘해서 가끔마시던건데..
두유에 타먹으니 급호감이 되었심다...
매일두유 99.89가 거의 맹물에 가까운 콩물 느낌인데
평소에 아침대용이나 입 심심할때 물대신 먹어주면 딱 좋더라고요
몸에 별로 안미안한 성분들로 가득차서 그런거 같기도 하고용 ㅋㅋㅋㅋ
어른분들도 진짜 좋아하심다 ... 안차갑게 마실수 있으며 덜달고 왠지 몸에 좋을듯한 음료라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
가격도 48팩에 2만원 초반대라 부담없구영
부모님께 보내드리면 정말 좋아하실거에여
꼭 매일두유가 아니더라도 두유도 종류 다양하게 있으니 선호하시는 회사 제품들 잘골라서 드시면될듯합니다
BCAA가 달달하니까 최대한 덜단 두유 제품으로 구매하시면 될듯해여
뭘사도 남양만 아니면댐다~!!
bcaa 제조사마다 맛들이 다 다양한데
한번 선호하는 음료에 타서 더 맛있는 보충제 라이프를 즐기시길 바래용
이 글은 피스타치오맛 충격먹고 한번 적어봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그럼 도움되시길~!!!
전 아직 두유보다 우유파라서... ^^;
1주일에 큰통 5~7개 정도 먹는 초보라... 많은 가르침 부탁드립니다.
우유에 BCAA 타먹어보긴 해야겠는데... 전 캡슐만 있네요 ㅠ,.ㅠ
집에 우유도 사놔야허는디 어쩌다보니 지금은 두유를 더 자주마시긴하네여 ㅋㅋㅋ
우유에 딸기맛 bcaa 타면 딸기우유공
라즈베리맛 타면 라즈베리우유가되공..그더라고용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아르보리아랑 작센 정도 먹어봤는데 이건 처음이네요. 두근두근
대신 스위스 다른 멸균우유들을 마셔봣는데...
호주우유는 그냥 뭔가 다른세계 우유같은 느낌이 좀 들어요 멸균인데도 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
뭔가 묘하게 다르더라고요....
하비프레쉬랑 폴스랑 가격차이는 큰데 맛차이는 거의비등하다고 보심대구여
너무 향이 없는 성풍무맛 프로틴에 섞어서 먹으니
향이 적당히 중화되고 좋더라고요
꼭 두유 아니더라도 우유나 딸기우유나 한번 테스트를~!!
https://kr.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-BCAA-AjiPure-Branched-Chain-Amino-Acids-Gluten-Free-500-mg-60-Veggie-Caps/72314iHerb
보충제도 뭔가 맛있게 먹고싶어서 가루를 먹고있긴합...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤딩전지분유는 싼 이유가 기름+설탕 등등 기타 성분들이 들어가서 싸게만든거같아요
이왕 드실거면 벤딩 말고 그냥 전지분유나 탈지분유로 드시는게 나을듯해요
걔내들도 키로당 가격이 만원언저리라... 좀 더 몸에 나을듯하네용
전지분유 - 우유 말린 가루
탈지분유 - 지방까지 뺀 우유 말린 가루
벤딩전지분유 - 우유 말린 가루 + 식물성유지 + 설탕 등등 싸게만든 전지분유
이거 종류 알고드시는게 좋을듯해용~!!
전지분유 추천영~ㅋㅋㅋ
커피 마시느라 3일에 1000짜리 우유 하나씩 마시는데....
새로운 메뉴가 많네요 ^^
맛난거 찾아보세욜~!!ㅋㅋㅋ
주문하러 갑니다...ㅋㅋ
정현 보충재도 아직 남아있는데 ㅋㅋㅋ
녹색창 두유 검색 링크
https://search.naver.com/search.naver?ie=UTF-8&query=%EB%A7%A4%EC%9D%BC%EB%91%90%EC%9C%A0+99.89&sm=chr_hty
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190m x2
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쿠폰 뜨네요
정가 17,500원 / 할인적용금액 14,000원
스마일 클럽은 추가 할인도 되네요;; 저는 클럽은 아님 ㅠㅠ
용량대비 950m 가 싸네요
190미리짜리 사실거면 48개 사는게 젤싸더라고용 뭉탱이러 보관해서 먹을수잇구..
대신입맛에 맞아야..
글구 미묘하게 대용량 950이 좀더 진한느낌이 들긴합니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 190ml 짜린 거의 맹물같은디...
헬스하시는 분들보면 콩으로 만든 단백질보충제 먹지말라고 하던데요.
물론 저도 저두유 이미주문해서 오늘 도착하긴합니다.
비건들이 보통 단백질 섭취할때 콩고기 이런걸로 하더라고용
얘내는 콩을 짠거라 콩에서 화학적으로 추출한게아니니...
안심하셔도 될듯합니당~~!