블로그 글을 퍼옵니다. 

굳이 블로그까지 안 오셔도 됩니다. 

오시면 환영합니다. 

https://blog.naver.com/capsulecoffee/223253768376

-------

평상시 #목디스크 가 있고, 늘 컴퓨터 앞에서 작업을 하느라 #목 과 #어깨통증 을 달고 삽니다. 

병원 치료도 그때뿐이고, 수술은 하기 싫고요. 

물론, 운동이라는 아주 근본적이고 확실한 해결책은 있습니다만...알면서도 못하는게 운동입니다. 

내년에는 꼭 #운동 도 병행해 보려 합니다. 

그러다보니 자연스럽게 #베개 에 투자를 하게 되었습니다. 

흔히 시중에서 파는 #경추베개 를 통해서 목과 어깨 통증을 잡아 보려는 것이지요. 

지금까지 사용했던 경추베개와 현재 사용중인 #쿠팡 발 #무료베개 를 소개 합니다. 

오래된 베게 사진이 있으니 주의 해 주세요. 

첫번째. 자0 한방병원 베개

오랫만에 꺼냈더니 엉망이네요. 

이제 버려야겠습니다. 

#목디스크 치료 받으면서 구매한 베개 입니다. 

가격은 20만원 이상 주었던 것으로 기억합니다. 

다른것을 다 떠나서...

가운데 움푹 파인곳에 목을 놓고 자야 하는데...

그게 버릇들기가 여간 힘든게 아닙니다. 

일주일을 못 버티고 GG

두번째. 템퍼 베개

 

#메트리스 를 #템퍼 를 쓰는지라...

한번 구매해 봤던 베게...

10만원 넘게 준듯 합니다. 

편안합니다. 그러나 목의 통증을 잡아주지는 않았습니다. 

참고로 여름엔 덥습니다. 

템퍼 메트리스, 베개 동일한 단점이지요. 

세번째. 이름 모를 경추베개

이거 생각보다 오래 베었습니다. 

어디 제품인지는 생각이 안나지만..

십만원은 안 넘긴듯 합니다. 

이렇게 가운데가 들어간 베개는 처음에 익숙해지기가 너무 힘들다는 단점이 있습니다. 

자다보면 좌,우 높은 부분을 베고 자는 경우가 허다하지요. 

버려야겠네요. 

네번째. 꼬북개게..

#클리앙 의 사용후기에선가...

평이 좋아서 구매해 봤습니다. 

단은 너무 딱딱해서 베고 잠을 잘 수 없습니다. 

한두시간 사용하라고 되어 있는데...

잠잘때가 아니면 베개 벨 일이 없어서 실패...

다섯번째, 구스베개...

업무차 방문했던 마닐라 모 호텔의 #구스베개 가 너무 편해서.. 한국에 오자 마자 구매했습니다. 

20만원 가까이 준듯 합니다. 

생각보다는 오래 베었지만 그리 편안하지는 않았습니다. 

지금은 고양이 침대로 사용합니다. 

그외 사진에는 없지만..

십만원 가까이 주었던 베게 끝에 심이 들어갔던 베개, 나무로 만든 #목침, 황토 베개등 모두 불만족했습니다. 

그러다가 쿠팡에서 주문 후 포장지가 보였습니다. 

불현듯 든 생각...

모든 경추베개의 원리는 목의 C 자형 커브를 유지시키는 원리입니다. 

그래서 베개 대신에 수건을 주먹 크기 만큼 돌돌 말아서 목에 베고 자면 최고라고 하지요?

그 높이가 목의 경추를 c 자형으로 만들어 주기 때문입니다. 

쿠팡에서 물건을 주문하고 나온 에어백을 돌돌 감아 보았습니다.  주먹 정도 크기로 감아서 테이핑 후 베어보니...

유.레.카

1. 공짜입니다. 쿠팡 뿐만 아니라 뭐를 주문해도 에어백을 쉽게 주니 사용이 가능합니다. 

2. 길이가 길어서 베개가 도망가지 않습니다. 

3. 나의 목에 편한 높이를 마음대로 조절이 가능합니다.  한번 감던 두번 감던....

4. 푹신푹신 합니다. 에어 쿠션이 받쳐주기 때문에 목이 안 아픕니다. 이게 제일 좋습니다. 

5. 목이 편안합니다.  c 자형  커브를 완벽히 만들어 주기 때문입니다. 

6. 땀이 차면 수건 한장 덮어주면 끝. 

7. 우리집 고양이가 잘 가지고 놉니다. 괜찮습니다. 터지면 또 만들면 되지요. 

다시 말씀드리지만 가장 좋은건 운동입니다. 

이 글을 읽는 모든 분이 알고, 저도 압니다. 

하지만 가장 어려운 방법이지요. 

혹시 경추베개를 찾고 있다면 속는셈치고 쿠팡발 포장지를 이용해서 오늘 만들어 보세요. 

정말 편합니다..

추신 : 그럼에도..

#그물망베개 가 #알리 에서 오고 있다는....