10년간 다이어트와 요요를 병행하면서
이번에 다시 다이어트를 시작합니다...
다이어트 할때마다 운동과 식이요법을 병행하는데
간편하게 아침/저녁을 뭘 먹을까 고민하다 샐러드랑 아몬드 음료를 구입했어요~
우선 칼로리가 엄청 낮아서 혹해서 구입했습니다.
포만감은 칼로리에 비해 엄청 괜찮았습니다.
배는 고픈데 참을만한... 맛은 엄청 담백한 맛입니다.
총 24개 세트 구입해서 우선 3주동안 먹어보려고 합니다.ㅎㅎ
혹시 다이어트 진행중이신분들은 괜찮은 제품 있으면 댓글주세요~ㅎㅎ
극단적인 식단은 결국 빠른포기를 불러오더라구요 ㅠ
식사대용으로 너무 그런것 찾으시지말고, 요즘 냉동 도시락 잘 나옵니다. 현미밥이나 닭가슴살 도시락이요...
이것들이 한끼에 300kcal정도 되니까 음료보다는 이런것을 추천드립니다.
야채만 있는 소량 샐러드로 병행하고있네요..ㅠ
우선 해보고 힘들면 다이어트 도시락 한번 알아봐야겠어요~~ ㅎㅎ
아침엔 방탄커피나 방탄코코아 같은걸로 하시고 점심은 제대로 드시고, 저녁에는 이걸로 하시든 추가로 고지방식을 하시든..
한달안에 배 사라집니다.
아침 저녁으로 방탄코코아를 마셔주면 정말 한달만에 뱃살이 빠질까요?
이 제품 우리 회사 사람들중 먹는 사람 하나도 없습니다. M 사 관련 제품...다녀요.
배도 부르고 오래가요.
그리고 몸에도 좋고.^^
물기를 쫙빼고 구우면 식감도 좋아요.
쫄깃쫄깃..ㅋㅋ
반 정도는 어찌어찌 먹겠는데
조금 과장해서 대장 내시경용 약 먹는 맛이네요..ㅠㅠ
단기간 한번 해보자라고 하는건 무조건 실패 하더라구요
이걸로 평생 먹을수 있는지를 생각하고 평생 할수 있는것부터 찾아서 시작 해야 합니다
왜냐면 ,저걸로 몇주 아니면 몇달 해보고 전혀 효과 없으면 또 바꾸게 되니까요