높이조절 전동 책상 사용기 입니다.
2개월간 사용한 후기 입니다.
1. 구입 이유
- 2017년 하반기부터 집에서 일을 하게됨 → 운동량이 줄고 앉아 있는 시간이 길어짐(눈뜨면 출근, 누우면 퇴근)
- 앉아 있는 시간이 늘면서 허리에 부담이 가는게 느껴짐 (눈뜨면 거의 의자에서 하루를 보냄)
- 기존에 회사에서도 베리데스크라는 책상위에 올리는 스텐딩 책상 제품을 사용해 본적이 있음 → 공간구조가 불편해서 치워버림
2. 리바트 제품 선택 이유
- 가구라 직구는 거의 불가능, 몇가지 선택지중에서 그나마 이케아와 리바트 제품이 좀 규모있는 회사 제품임
- 여러제품을 봤지만 그나마 가격이 저렴한 편임, 넘사벽인 가격의 제품도 있으나 뭐 기능상 별차이 없어보임 (제품들이 가능이 비슷하고 가격도 비슷함)
- 이케아제품 고민했지만 프리셋기능이 없어서 리바트 선택 → 매번 높이 조절할때마나 높이를 일일이 맞추는건 넘 불편함, 원터치 높이조절의 편의성
3. 단점
- 가격 → 3만원 짜리 책상도 있는데
- 흔들림 → 책상을 구입할때도 확실히 인지하고 있었지만 흔들림이 발생함, 이건 책상 구조상 지지하는 다리가 좌우 하나씩이라 앞뒤 흔들림은 어쩔수 없음
- 무게 → 책상이 구동부와 다리구조물 때문에 무거움, 혼자서는 이동불가
- 시작 높이가 71.5cm → 65cm 부터이면 좋을것 같은데, 어린이 책상으로는 높은 편임
- 상판색과 다리색상 → 블랙프레임에 좀더 진한 색의 상판을 원했으나 선택의 여지가 없었음, 상판의 경우 그나마 나무사이즈만 맞으면 교체가 가능할것으로 보임
- 안전 → 프리셋 기능에 의해서 원터치로 높이가 조절되는데 이때 잘못하면 끼임이 발생할수 있음, 아이나 애완동물이 있을경우 조심해야 할부분
- 배선 → 높이가 변하기 때문에 배선걸림, PC 본체 위치, 전원공급등 초기 설치시 신경쓸 부분이 있음
- 소음 → 구동 소음이 당연히 있음 부담스러울 정도는 아니지만 그래도 소음은 있음
4. 장점
- 높이 조절 → 이책상의 유일한 장점이자 목적
- 프리셋 버튼 및 높이 디스플레이 → 이케아가 아닌 리바트 선택이유, 편하자고 전동책상을 샀는데 높이 맞을때까지 누르고 있는게 불편함
5. 사용하며 느낀점
- 책상높이를 71.5cm - 120cm 까지 조정 가능, 개인차가 좀 있겠지만 키 175cm에서 110cm 정도가 편안한 높이인듯
- 기본적인 활동량이 늘었음
- 혼자 앉아 있다보면 멍하고 졸리는데 이때 도움이 됨
- 허리건강에 도움이 되는지는 잘 모르겠음
- 장시간 사용시 쿠션있는 매트나 슬리퍼등 필요
- 높이조절 모니터 필수 → 앉아있을때와 서 있을때 눈높이 차이가 좀 있음
- 한시간 단위로 서고 앉는걸 반복하며 사용중
단점을 잔뜩 써놓기는 했지만 장시간 PC앞에 있는 상황이라 만족도가 큰 제품입니다.
책상과 의자중 어떤게 중요하냐고 하면 아직도 의자라고 생각합니다.
하지만 스텐딩 책상을 사용할수 있는 환경이라면 스텐딩 책상을 고를겁니다.
이케아꺼 구입하려고 벼르고있엇는데.. 최저 높이가 더 높은건가요 그럼?
이케아것 높이는 저도 잘 몰라요 거의 70 전후더라구요
다리든 허리든 근육을 계속 움직여주어야 통증을 줄일 수 있습니다.
허리에 걸리는 부하를 줄이기 위해 자세를 바르게 하면 좋다, 혹은 서있는게 좋다고 생각하는 것은 점점 더 허리를 약하게 만들뿐입니다. 허리에 걸리는 부하때문에 허리가 아픈것은 맞지만 본래 사람이 허리로 지탱하는 부하는 항상 있는 것이고 누워있지 않은 이상 벗어날 수 없으니까요.
허리가 안좋다는 것은 사실 노화 혹은 운동 부족으로 허리를 지탱하는 근육이 퇴화하거나 약해져서 아프게 되는 것인데, 이것을 막고자 스탠딩 데스크를 사는 것은 목이 아프다고 목베개를 하거나 고개를 똑바로 들면 괜찮다고 하는 것이나 마찬가지입니다.
장시간 앉아있는 것이 근육을 퇴화시키듯 장시간 서있는 것도 마찬가지로 가만히 있는것이기 때문에 결국은 좋을 것이 없습니다. 즉, 스탠딩 데스크를 사면 잠시 완화된 느낌을 받더라도 결론은 상태를 더 악화시키게 됩니다. 앉아만 있을때보다 통증을 덜 느끼니까 더욱 근육이 약화되는것이죠..
중요한것은 목이든 허리든 지탱하는 주변근육을 강화하고 항시 움직여서 칼로리를 소모하고 근육의 퇴화를 막는 것이고 그럴러면 남성의 경우는 운동을 하는 것이 가장 좋고 그것이 안되면 (앉아있든 서있든) "가만히 있는 시간"을 줄여서 몸의 근육을 움직여주는 것이 도움이 됩니다. 실례를 들자면 헬스장에 가서 런닝이라도 꾸준히 운동을 하면 제일 좋고.. 시간이 없으면 집에 턱걸이봉이라도 설치해서 매일 턱걸이를 하는 것.. 그도 어려우면 HOVR라던가 Office gym 같이 앉아있는 상태에서 간단히 운동할 수 있는 보조기구를 구입해 사용해도 도움이 많이 됩니다.
혹시 사용하시는 의자 추천 좀 부탁드려도 될까요??^^
마음은 에어론인데 가격이 ㅜㅜ
전자동이 아니라 수동( 가스 쇼바! )고 성인기준 3~4초면 높낮이 조절이 가능하다고 하던데.. 3~4초면 전자동보다 훨씬 빠르고 소음문제도 덜하고 그렇지 않을까한데 써보신분 있으면 의견이 궁금하네요
소음이 조금 있지만 프리셋 기능이 확실히 편해요
전동도 10초 이내로 최대높이 조절 되구요
책상위가 가볍다면 잘올라가는데 모니터등 무거운 물건이 많으면 좌우로 기우뚱 기우뚱 따로 올라갑니다 그래서 결국 양높이를 맞춰줘야 하며 그 불편함의 이유로 인해 스탠딩 모드로 고정하고 높낮이를 조절 하지 않습니다 스탠딩고정 책상이 되는 거죠..
그외 퀄은 괜찮은 편이고 흔들림은 많지 않습니다 하지만 자동식으로 눈길이 가는 건 어쩔 수 없네요
요즘 너무 앉아서 사용하고 싶습니다 특히 게임할 때..
/Vollago