하도 미디어에서 탄수화물만 작게먹어도 살빠진다 이런 말을 많이 하니
그러면 고기 먹을때 고기를 좀 더먹고 밥을 안먹으면 살이 안찌겠지? 라는 생각으로 최근 고기를 좀 많이 먹어봤어요
야채도 같이 먹었기 때문에 건강할거라 생각했는데 오산이었네요...
생각보다 삼겹살도 칼로리가 은근 많이 나가네요..?
보통 많이 먹을때 저렇게 냉동실에 지퍼백으로 분할해서 한팩당 600그램 정도 먹었던거 같은데... 저정도면 거의 치킨 저리가라 할 정도의 칼로리였군요...???
/Vollago
과잉섭취 탄수화물은 지방으로 변해서 저장이 되지만. 지방자체는 저장되지 않고 배출 된다는 말씀이세요? 저탄고지. 제가 이해가 안되서요.
효율이 좋아서.
하지만 지방(기름)은 흡수율이 낮아 설탕, 밀가루, 밥보다 좋다는거죠