제가 하는 건데요
혀를 입천장에 대고 주무세요
혀에서 목구멍 쪽으로는 습기가 유지됩니다
"뭐라도 하면 뭐라도 된다" Director, Augusta Newtype Lab Major, E.F.S.F. Ground Operation Command Captain, The Free Planets Alliance Earth Forces
입으로 숨을 쉬니 입안이 마르고 코골이도 심해지고요...
제 경험이 그렇습니다.
자면서 코로 숨 쉬는 게 되어야 하는데..
이게 참 쉽지 않네요. ㅠㅠ
저는 비염때문에 겨울만 되면 죽겠네요
혀도 마르고 아침에 일어나면 목이 아파요
어쩔 수가 없어요..
자연 증발식 가습기 하나 사셔서.. 매일매일 강제로 가습량 최대로 하셔서 주무세요.
답답하다면 마스크를 턱에 걸치고 자도 좋아요. 신기하게도 입벌림을 막아줘요.
가격도 저렴한 편이구요