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모두의공원

이악무는 습관이 생겼네요.......ㅠㅠ 54

3
개굴개굴이
3,425
2022-10-21 19:22:25 39.♡.24.193

원래 이런 습관없었는데...

언제부턴가 스트레스받으면 나도모르게 이 악무는 습관이생겼습니다... 그럼 저녁즈음 양 턱이 아프거나 피곤....


아 진짜 이 저질스러운 몸뚱아리는 정말 가지가지합니다. 코도 골고... ㅠㅠ

개굴개굴이님의 게시글 댓글
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개굴개굴 개굴개굴
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3명
댓글 • [54]
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crazypyo
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#138646355
IP 211.♡.196.42
22-10-21 2022-10-21 19:22:59
·
치과 가보셔요^^;
dosl
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#138646476
IP 221.♡.131.186
22-10-21 2022-10-21 19:32:14
·
@님 치과는 매일 가실걸요(?)
okbari
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#138646554
IP 211.♡.229.251
22-10-21 2022-10-21 19:37:08
·
dosl님// 다른 치과요 ㅎㅎ
개굴개굴이
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#138646625
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:42:06
·
@님 가봐야할듯 합니다 ㅠㅠ
고은재
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#138646367
IP 39.♡.46.25
22-10-21 2022-10-21 19:23:55
·
치과 선생님…
개굴개굴이
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#138646628
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:42:22
·
@님 깨진치아도 있어요 심지어...
고은재
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#138646663
IP 39.♡.46.19
22-10-21 2022-10-21 19:44:10
·
@님 ㅠㅠ 스트레스라도 덜 받는게 쉽지는 않지만 클량에서 많이 위로받고 가세요..
개굴개굴이
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#138646807
IP 39.♡.230.131
22-10-21 2022-10-21 19:53:02
·
@님 감사합니다 울컥하네요 ㅠㅠ
mairoo
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#138646372
IP 182.♡.167.246
22-10-21 2022-10-21 19:24:20
·
어?! 선생님?!
개굴개굴이
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#138646633
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:42:33
·
@mairoo님 턱 아파요 ㅠㅠ...
미선이2
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#138646377
IP 175.♡.201.197
22-10-21 2022-10-21 19:24:45
·
저도 그런 적이 있는데 악관절 올 수 있으니 의식적으로 유의하시는 게 좋겠습니다.
개굴개굴이
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#138646639
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:42:52
·
@미선이2님 근데 진짜 무의식중에 이러고 있더라구요 ㅠㅠ
미선이2
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#138646735
IP 175.♡.201.197
22-10-21 2022-10-21 19:49:15
·
치과 선생님이셨군요. ㅋㅋ 죄송합니다.
개굴개굴이
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#138646801
IP 39.♡.230.131
22-10-21 2022-10-21 19:52:31
·
@미선이2님 헐 죄송이라뇨...^^ 불금되셔유..^^
남극백곰
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#138646383
IP 223.♡.204.162
22-10-21 2022-10-21 19:25:02
·
세달전부터 턱 관절 관련 치료를 받고 있습니다 잘때 앙 무는 힘이 쎄서 턱 관절이 간거 같다고 하는데 반대쪽으로만 씹으라고 해서 반대쪽만 사용하니 양쪽이 다 아파요 ㅠㅠ
개굴개굴이
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#138646641
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:43:08
·
@님 이러다 사각턱 심해질거 같아요..
ultron
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#138646392
IP 211.♡.50.238
22-10-21 2022-10-21 19:25:31
·
대신 항문에 힘을 주세요.
개굴개굴이
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#138646647
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:43:26
·
@ultron님 그러다가 실수하면요!
달려라쑈바
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#138646473
IP 112.♡.31.223
22-10-21 2022-10-21 19:32:03
·
중이 제 머리 못깎는것과 같은거군요 ;;;
개굴개굴이
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#138646653
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:43:51
·
@달려라쑈바님 안습입니다....부끄..
달려라쑈바
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#138646670
IP 112.♡.31.223
22-10-21 2022-10-21 19:44:32
·
@님 저는 더 못합니다 ㅠㅠ
개굴개굴이
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#138646805
IP 39.♡.230.131
22-10-21 2022-10-21 19:52:44
·
@달려라쑈바님 다들 비슷한가봐요 ㅋ
배불뚝이아저씨
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#138646486
IP 14.♡.40.91
22-10-21 2022-10-21 19:33:05
·
선생님 저도 그런데요. 스플린트 끼고 자는게 정말 좋을까요?
스플린트는 보통 이를 가는분들에게 좋은거 아닌가요???
이를 가는건 아닌데 이를 꽉 다무는 습관이 취침중에 꼭 있는데...이건 스플린트보다 좋은 교정기구는 없나봐요?
masquerade
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#138646539
IP 210.♡.146.151
22-10-21 2022-10-21 19:35:51
·
@님

쿠팡에서 9천원짜리 마우스피스 사서 쓰니 이 안갈고..좀 편하게 자는 듯 한데

좀 더 전문적인걸 알아봐야 핡가봐요 상당히 불편하네요
배불뚝이아저씨
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#138646580
IP 14.♡.40.91
22-10-21 2022-10-21 19:38:56
·
@masquerade님
그게 치아 마모 방지에는 효과가 있죠
SPRiA
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#138646608
IP 211.♡.105.94
22-10-21 2022-10-21 19:40:37
·
@님 이를 꽉 다무는게 잦으면 턱 디스크가 압력을 받아서 이탈할 수 있습니다. 꽉 다무는 경우 이용하는 스플린트는 꽉 다물어도 디스크에 가해지는 압력을 줄여주어 디스크 이탈을 막는 역할입니다.
개굴개굴이
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#138646675
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:45:04
·
@님 치아에 가해지는 물리적인 충격방어보단... 턱관절을 띄어주는(?) 느낌입니다^^..효과좋으나 비싸죠 제대로 맞추면 ㅠㅠ
루꼴라
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#138646868
IP 125.♡.151.25
22-10-21 2022-10-21 19:56:35
·
@님 스플린트 착용한지 일주일 좀 넘었는데요, 착용 전에는 낮에 턱에 통증이 있었은데 지금은 거의 사라졌어요. 효과가 없지는 않은듯 합니다.
샤다라빵
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#138646545
IP 1.♡.75.243
22-10-21 2022-10-21 19:36:41
·
혀끝을 윗앞니뒤에다 둬보세요

저도 같은 습관이 있었는데

치과가서 매니저쌤이 알려주셔서

따라하다보니 고쳐지더라구요
배불뚝이아저씨
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#138646599
IP 14.♡.40.91
22-10-21 2022-10-21 19:39:42 / 수정일: 2022-10-21 19:39:46
·
@샤다라빵님
글쓴분이 치과의사분이세요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
샤다라빵
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#138646616
IP 1.♡.75.243
22-10-21 2022-10-21 19:41:15
·
@님 아 그러군요 ㄷㄷㄷ
개굴개굴이
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#138646680
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:45:34
·
@샤다라빵님 어차피 무의식중에 일하다 그래서 지꾸 잊어버려요 ㅋㅋㅋ
신나는노라조
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#138646611
IP 223.♡.28.195
22-10-21 2022-10-21 19:40:41
·
저는 이가 갈렸다고 잘 때 끼고 자라고 40만원이나 주고 보조기구를 맞췄어요.
개굴개굴이
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#138646682
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:45:54
·
@신나는노라조님 40이면 잘맞추신듯해요!
신나는노라조
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#138646723
IP 223.♡.28.195
22-10-21 2022-10-21 19:48:38
·
@님 다시 생각하니 45만원이네요. 근데 자다 자꾸 깹니다. 입벌리고 자서요. ㅠㅜ
vulcan
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#138646626
IP 106.♡.0.247
22-10-21 2022-10-21 19:42:06
·
이 건강에 안 좋아요...... 라고 말씀 드리고 싶지만....
개굴개굴이
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#138646686
IP 110.♡.14.215
22-10-21 2022-10-21 19:46:14
·
@님 실제로 어디 깨졌답니다....
지현다은아빠
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#138646664
IP 211.♡.16.7
22-10-21 2022-10-21 19:44:14
·
마우스 꼭 끼고 주무세요 안그럼 치아 작살나여 ㅠ
개굴개굴이
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#138646705
IP 39.♡.230.131
22-10-21 2022-10-21 19:47:20
·
@지현다은아빠님 습관을 없애구 싶습니다 크흑...
관찰과기록
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#138646838
IP 175.♡.21.21
22-10-21 2022-10-21 19:54:44
·
발과 다리에 힘을 주는 습관이 있습니다.
의식하게 되면 발과 종아리에 힘을 뺍니다.
고쳐야겠죠. ㄷㄷ
개굴개굴이
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#138647254
IP 124.♡.89.156
22-10-21 2022-10-21 20:18:38
·
@관찰과기록님 습관이 무섭습니다 참^^
MacGyver
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#138647133
IP 220.♡.193.74
22-10-21 2022-10-21 20:12:30
·
거울 보시면서 보톡스 셀프로 놓으세요~ ^^;
개굴개굴이
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#138647264
IP 124.♡.89.156
22-10-21 2022-10-21 20:19:17
·
@MacGyver님 주사 넘 무서워요....... 와이프한텐 놓아봤어요....ㅋ
물이되는꿈
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#138647491
IP 222.♡.154.152
22-10-21 2022-10-21 20:37:12
·
아우토겐 연습 하시어요-
개굴개굴이
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#138648580
IP 124.♡.89.156
22-10-21 2022-10-21 21:47:40
·
@물이되는꿈님 우아 찾아보니 신기해요!
초록구름별
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#138647954
IP 220.♡.197.197
22-10-21 2022-10-21 21:12:08
·
저도 최근에 그런 습관이 생겻다는 걸 문득 깨달았는데오.. 어느날 보니 얼굴이 너무 네모져가고 있어요!!! 보톡스 맞으면 좀 나으려나여? 악무는 습관이요
개굴개굴이
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#138648589
IP 124.♡.89.156
22-10-21 2022-10-21 21:48:11
·
@초록구름별님 사각턱과 이갈이등에 보톡스 효과 유효해요^^
초록구름별
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#138649311
IP 220.♡.197.197
22-10-21 2022-10-21 22:27:05
·
@님 조언 감사해요! 선생님도 앙다무는 습관 무사히 탈출하시기를요
베이수맨
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#138648583
IP 49.♡.247.48
22-10-21 2022-10-21 21:47:49
·
코 골면 피곤함이 계속 누적되니 수면검사를 해보시는 것도..
개굴개굴이
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#138648599
IP 124.♡.89.156
22-10-21 2022-10-21 21:48:40
·
@베이수맨님 제가 스트레스 받으면 코를 골더라구요...쩝...
나무윤
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#138648662
IP 116.♡.3.86
22-10-21 2022-10-21 21:51:54
·
저도 그 습관이 갑자기 생겨서 혀 사이드 부분이 이 사이에 물려 자꾸 헐어요ㅠㅠ 고치기 힘들어요 ㅠㅠ
개굴개굴이
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#138650176
IP 124.♡.89.156
22-10-21 2022-10-21 23:23:23
·
@나무윤님 전 볼에 자국이 심하네유 ㅠㅠ
알랭드특급
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#138649120
IP 143.♡.69.58
22-10-21 2022-10-21 22:18:03
·
저도 최근에 그런 습관이 있다는 걸 깨닫고 나서 스트레스 심할 때는 마우스 피스를 꼈습니다. 알고보니 그게 두통의 원인이었더라고요. 그동안 엄한 커피만 줄였습니다.
개굴개굴이
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#138650186
IP 124.♡.89.156
22-10-21 2022-10-21 23:23:53
·
@알랭드특급님 고생이시군요 역시...ㅠㅡ
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