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모두의공원

배 나온 아재들은 어케 커버 하시나요? -_-; 40

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효도르는효도를
3,832
2022-05-19 09:45:25 수정일 : 2022-05-19 09:45:31 222.♡.123.200

작년까진 다이어트 했는데


올해부턴 나이살로 생각해 배를 넣는건 포기해습니다. ^^

(머 그렇다고 비만수준은 아니고 배만 나온 체형으로?)


베가 나오니


와이셔츠가 참 안이뻐서 니트티셔츠로 버티곤 있는데;


뱃살을 좀 가려주는 남자용 보정 속옷도 있긴하더군요 ㅎ




효도르는효도를님의 게시글 댓글
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저는 아무도 차단하지 않습니다. 
필력이 부족해 댓댓글은 다 못 달아드리고 있을뿐 입니다. ^^;
서명 더 보기 서명 가리기
iquique
IP 211.♡.120.2
05-19 2022-05-19 09:46:09
·
당당하게 내밀고 다녀야 보기가 좋습니다.
grimoire
IP 183.♡.229.16
05-19 2022-05-19 09:46:11
·
몸집을 키우면 배가 덜 부각됩니다.
효도르는효도를
IP 222.♡.123.200
05-19 2022-05-19 09:47:45
·
@grimoire님 일리가 있는 말씀 같습니다. 차라리 통통한 체형이면 나을텐데 배만 나온 체형이라 참 보기 싫으네요 ㅎ
grimoire
IP 183.♡.229.16
05-19 2022-05-19 09:52:08
·
@효도르는효도를님 저도 그래서 와이셔츠 입고 앉아있을때마다 배 동산에 손올려놓고 있는거 그랬는데 살크업되서 돼지에서 곰되고 나니까 차라리 좀 낫습니다. 대신 옷사이즈가 115로 바뀌었어요
Concept_man
IP 106.♡.66.9
05-19 2022-05-19 09:46:15
·
니트셔츠만 입은지 2년 째입니다 ㅎㅎ
omygod
IP 223.♡.252.9
05-19 2022-05-19 09:46:35
·
그냥 포기요….
당근줘토끼
IP 121.♡.22.213
05-19 2022-05-19 09:46:35
·
당당해 지세요
묠니르
IP 223.♡.162.94
05-19 2022-05-19 09:46:43
·
배에 힘주고 다니세요 저는 힘줍니다. 티는 안나지만..
웃는조커
IP 1.♡.127.59
05-19 2022-05-19 09:46:46
·
보정속옷도 결국 우겨넣는수준이라 궁극적으로 다이어트하는게 제일 낫더라구요.
프랑지파니
IP 14.♡.90.247
05-19 2022-05-19 09:46:57
·
허리랑 어깨만 펴도 좀 들어가 보입니다. ㅎㅎ
슈르르까
IP 211.♡.55.155
05-19 2022-05-19 10:18:03
·
@프랑지파니님 요 방법이 좋더라구요~
훈제계란
IP 14.♡.177.22
05-19 2022-05-19 09:47:07
·
본인만 극복하면 됩니다
타인들은 신경 안쓸거에요
자신있게~ 당당하게~ 쑥~
메카니컬데미지
IP 222.♡.167.253
05-19 2022-05-19 09:48:00
·
신경 안쓰게 되더라고요. 배 들어가서 여자들한테 잘 보일 일도 이젠 없고...
배 나왔다고 집에서 쫓겨나진 않을테니까요... ㅠㅠ
주소아빠
IP 223.♡.27.78
05-19 2022-05-19 09:48:08
·
뱃살 빼려고 운동하면 근육으로 굳고, 배보다 가슴을 강조하기 위해 가슴 운동을 열심히 하면… 근육돼지가 됩니다. ㅜㅜ
노래쟁이s
IP 210.♡.17.159
05-19 2022-05-19 09:48:11 / 수정일: 2022-05-19 09:48:16
·
노하우들 좀 많이 남겨주세요, 저 처럼 참고하려고 기다리고 있는 분들 많이 계시답니다. (소곤소곤)
효도르는효도를
IP 222.♡.123.200
05-19 2022-05-19 09:53:21
·
@노래쟁이s님 보정속옷(소근소근)
노래꾼
IP 210.♡.41.89
05-19 2022-05-19 09:53:40
·
@노래쟁이s님 저도요. (소곤소곤)
헨젤과그랫데
IP 211.♡.145.78
05-19 2022-05-19 09:48:24
·
후드티 박스티 고무줄바지 등등 사용중입니다
Jaeinie
IP 103.♡.152.106
05-19 2022-05-19 09:48:48
·
배바지를 입으면 됩니다.
삭제 되었습니다.
너른바다
IP 211.♡.123.126
05-19 2022-05-19 09:50:54
·
먹는 량을 줄여서 많이 티나지 않게만 관리하는 중입니다.
이두박근
IP 1.♡.26.56
05-19 2022-05-19 09:52:49
·
그래서 가슴을 키우기로 했습니다.... ㅠ
임펄스트리거
IP 223.♡.138.9
05-19 2022-05-19 09:54:22
·
요새 오버핏이 유행이라 다행이라고 생각합니다
효도르는효도를
IP 222.♡.123.200
05-19 2022-05-19 09:55:14
·
@임펄스트리거님 오버핏과 바지 짧게 입는건 축복입니다. 기장 안줄여도 되더군요 ㅎ
건전지홀릭
IP 182.♡.94.87
05-19 2022-05-19 09:55:19
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생각외로 남의 배에 신경쓰지 않습니다.
효도르는효도를
IP 222.♡.123.200
05-19 2022-05-19 09:56:10
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@건전지홀릭님 제가 사실 잘생겼습니다. (소근소근)
15년만더_2037
IP 124.♡.123.226
05-19 2022-05-19 09:56:28
·
배는 역시 먹는량을 줄여서 좀 들어가게 하고 배에 힘주고 있는게 제일 좋은 방법아닐까요.. 쉽진 않네요
drive
IP 101.♡.161.34
05-19 2022-05-19 09:57:41
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건강을 위해서 운동을 합니다.
진짜메뚜기
IP 118.♡.4.206
05-19 2022-05-19 09:58:25
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운동하는 게 좋긴 하겠더라고요 저도 마른 편인데 배랑 옆구리만 나왔네요 ㅠ
Altoids
IP 124.♡.13.129
05-19 2022-05-19 09:58:40
·
운동을 하세요! 아재가 되면 운동은 생존을 위해 필수입니다. 운동하니 배가 자동으로 들어더라고요. 바지가 다 커져서 새로 사게 된것도 이득.
훈제두부
IP 106.♡.11.6
05-19 2022-05-19 09:59:27
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포기하면 편하쥬~
kmaster
IP 1.♡.134.156
05-19 2022-05-19 10:01:21
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민간인이 군인들 군복 칼주름에 신경안쓰듣이 아재 뱃살 따위 그 누구도 신경 안씁니다
이렇게 정신 승리 하고 있습니다
타오름달열여드레
IP 106.♡.128.121
05-19 2022-05-19 10:02:33
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우리에겐 오버핏이 있습....
수워리정
IP 175.♡.22.250
05-19 2022-05-19 10:03:07
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운동량의 문제도 있기는 하지만 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 진행되는 체형의 변화도 어쩔 수 없을 듯합니다. 저도 20대 때랑 비교하면 식사량은 거의 절반 수준인데 뱃살은 감당이 안 되네요. 어느 순간 "커버도 사치"라는 생각이 들어서 그냥 저의 나이 든 몸을 사랑하고 있습니다.
monarch
IP 116.♡.90.106
05-19 2022-05-19 10:08:59
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얼굴을 가립니다(썬글라스+마스크)
그리고 당당하게 배내밀고 다녀요
척잔덕
IP 223.♡.18.127
05-19 2022-05-19 10:13:39
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예전부터 배가 좀 있는 체형인데 아무리해도 배가 들어가질 않아서 잘 먹고 팔굽혀펴기 열심히 해서 가슴을 키웠습니다. -0-
효도르는효도를
IP 222.♡.123.200
05-19 2022-05-19 10:17:08
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@척잔덕님 좋네요~ 가슴키우기 ^^
xman
IP 210.♡.41.89
05-19 2022-05-19 10:30:04
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나이드신 분들이 뒷짐을 지는 이유를 알겠더라구요.
효도르는효도를
IP 222.♡.123.200
05-19 2022-05-19 10:30:43
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@xman님 초공감합니다 -_-
cocohan
IP 223.♡.30.40
05-19 2022-05-19 10:43:24
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가슴을 키웁니다?
오라질
IP 211.♡.57.200
05-19 2022-05-19 11:26:07
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탄수화물 끊고 매일 턱걸이하는것만으로도 배가 쏙 들어갔습니다.
체지방을 14% 정도까지 내리는 시점에서 배는 없어졌던것 같아요
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