전 2년전 7일동안 물만 먹은적이 있네요
카더라가 아닌 과학적으로 3일 단식은
오히려 몸에좋다 나쁜세포?안좋은 세포들이
죽고 새로운 세포들이 생겨난다 이런 뉘앙스 였던걸로 기억하네요 실제로 다큐에서도 여러번 나왔구요
잘 모르시는 분들은 건강상한다 라고 하지만 7일정도로 건강이 확 상한다면 인류는 아예 한참전에 없어졌을거라 생각하구요 각설하고 .. 월요일 점심식사 이후 마지막으로 먹고 다음주 월요일까지 물단식 계획중인데
잘 버티길 바래야겠네요
체중감량은 효과있었어요
179 84에서 77로 빠졌으니요
그 이외에 몸이 리프레시 이런 느낌은 사실 못받긴했어요 그냥 세포가 리셋된다고 하니 그런가부다 자기만족 느낌이였네요
네네 그이후로 다이어트해서 71까지 만들었었네요
전 없었어요 그래서 인간의 몸은 생각보다 더
튼튼하고 설계가 잘돼있구나 생각을 했었네요
유튜브 물단식 검색해보시면 후기가 많을거에요 다들 큰 부작용은 없다 라고 얘기해요
화이팅입니다
초반만 잘 버티면 될거에요
유튜브나 커뮤니티 단식 후기를보면
오히려 어느정도 지나면 안힘들다고 하긴 하더라구요 그래도 21일 대단하십니다
근데 하지마세요.
사람마다 다르겠지만 저는 그 후로 몸에서 석회가 많이 생겼어요
참고하겠습니다
한달도 가능할것 같긴 해요.
초반에 힘들지 갈수록 버틸만한게 사실인가봐요
그래도 배고픈건 사실입니다. 헤헤헤. 근데 몸은 가벼워져요.
단식 끝내고 보식 잘하세요ㅎㅎ
갑자기 음식 먹으면 탈나니 천천히 조금씩 양 늘려야해요
자극적이지 않은 음식으로..