살 빼는 건 어찌어찌 하겠는데 유지하는게 훨씬 힘들어요. 한 10-15kg 정도는 몇 번 빼봤는데 6개월 유지가 한계더군요. ㅠㅠ
nikejam
IP 125.♡.106.4
05-23
2020-05-23 07:11:03
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예전에 PT 코치님께서 ...늘어진 살은 너무 급격히 빼서 그렇다. 늘어진 살을 방지하려면, 어렵지만, 빼고 찌우고 (예: 10키로 감량...8키로 다시 찌우고...다시 빼고...)를 반복해야된다. 그래서 어렵다.........라고 했는데, 한 번도 찾아보지 못했네요. "회원님은 그 정도는 아니에요" 에 안심하면서...ㅠㅠ
만약 상처만 없었다면 더 빼고 남았을지도 모릅니다.
저분 보니 대단하다는 생각밖에 안드네요. 정말 쉽지 않거든요.
대상포진인줄 알았네요 ㅠ
너무 급격하게 살빼면 요요현상을 넘어 일시적 갑상선 기능저하증이 옵니다.
이때 관리 제대로 못하면 큰일 납니다.