아까 아침에 잠관련 글이 있어 저도 거기 답변 달면서
다른분들은 얼마나 숙면하고 계신지 궁금해서요 글써 봅니다.
현재 나이 딱 40이고
습관떄문인지 10시쯤 되면 슬 잠이 오려고해요 (원래 5:30 기상)
이리저리 준비하고 10시반쯤 잠자리 들어서 누워서 유튜브 보다 10:30~11시쯤 잠이드는데
이러면 거의 1시에서 2시에 한번 깨요 그리고 그뒤로 한시간이나 두시간 텀으로
계속 깨고 꿈도 꾸고 얕은 잠을 자는거 같아요
그리곤 뭐 4시에서 5시 사이에 깨면 그땐 포기하고 일어나서 출근준비하죠
나이가들어서 그런가 보다하면서 요세 숙면 하시는 분들 보면 부러워요
저번에 옆에 동료가 1시간 지각해서 물어보니 늦잠 자서 그렇다던데 참 부럽더군요 -_-;;;
모공분들 숙면 패턴이 어떻게 되세요?
잔 것 같지가 않아요 ㅠㅠ
진짜 꿀잠자는분들 부럽습니다.
일어나선 기억도 잘 안나내요
다만 잠이 너무 많아 알람 안맞추면 12시간 이상씩도 자버리네요 ㅠ
/Vollago