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f
모두의공원
헬스하다가 뭔가 불편할때...jpg
15
1
woogler
15,888
2019-12-04 07:46:19
223.♡.181.184
편안...
저만 그런가요?
woogler
님의
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15
]
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woogler
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223.♡.181.184
12-04
2019-12-04 07:49:38 / 수정일: 2019-12-04 07:49:58
언급
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0
peng1987님// 때문에 갑자기 저도 불편해지네요 ㄷㄷ
예큰형
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121.♡.105.19
12-04
2019-12-04 07:54:04
언급
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0
@
님
공감드립니다 ㅋㅋ
삭제 되었습니다.
Seedlow
1
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223.♡.158.108
12-04
2019-12-04 07:55:35
언급
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0
@로드나가펜
님 고중량을 위에 두면, 정리할때마저 운동되니 근손실을 최소화 할 수 있는거 아닐까요! @~@
삭제 되었습니다.
MsMn
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211.♡.181.212
12-04
2019-12-04 08:07:09
언급
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4
로드나가펜님// 무거운거 들다가 허리를 다칠수 있으니, 가벼운거는 아래로 무거운거는 위에 두는게 좋다고 생각합니다.
삭제 되었습니다.
woogler
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223.♡.181.197
12-04
2019-12-04 08:21:32
언급
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2
MsMn님// 와 이건 생각도 못했네요.
수육백반
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152.♡.12.224
12-04
2019-12-04 10:45:54
언급
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0
@MsMn
님 저같은 초짜는 무거운거 내리다가 대형사고 날수도 있어요..ㅜㅜ
MsMn
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211.♡.181.212
12-04
2019-12-04 12:08:40 / 수정일: 2019-12-04 12:12:51
언급
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0
옆집사는삐루님// 무거운거 들기 힘드시면, 아래에 있는거 위로 들어올리는것 보다 위에 있는거 옆으로 옮기는게, 장착거리가 짧아서 시간도 적게 걸리니 더 안전합니다. 아래에서 위로 무거운거 들다가 허리 다칠수도 있어요.
BreakOut114
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222.♡.221.82
12-04
2019-12-04 09:54:52
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0
정말....저도 다 정리해놓습니다. ㅋㅋ; 그냥 쉴때도 운동한다는 기분으로 .. ㅋ
doubleburger
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106.♡.55.12
12-04
2019-12-04 09:54:53
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여기 혹시 일산 화정인가요. 몇년전에 다녔던 헬스장하고 비슷하네요
woogler
1
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1.♡.201.219
12-04
2019-12-04 13:33:05
언급
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@doubleburger
님 아뇨 대전 유성 동네 헬스장입니다 ㅋ
칠성라이온즈
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61.♡.172.52
12-04
2019-12-04 09:58:26
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울 아파트 지하에는 헬스장 처음 와보는 놈들이 많은지.....한곳에 동일중량 다 껴놓고 개판쳐 놓은거 정리하고 운동합니다.....
정말 딴데 이사가서 성격더러운 트레이너 있는
헬스장 가서 개털리길 기도하면서.ㅋㅋㅋ
떼레레
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170.♡.133.123
12-04
2019-12-04 11:25:56
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0
이거 사실입니다. 첫 짤처럼 되어 있으면 괜히 정리하게 됩니다.
머리가띵해
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175.♡.30.71
12-04
2019-12-04 12:01:03
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0
여기 헬겔인가요...?ㅋㅋ
decoys
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118.♡.246.246
12-04
2019-12-04 12:34:53
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간격이 중량별로 딱 맞게 되어있는머신은 맞춰서 하고 아닌 머신은 20키로를 가슴이나 무릎위치에 ...
MentalisT
1
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211.♡.224.17
12-04
2019-12-04 15:37:24
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저는 처음에는 정리했는데.. 요즘은 잘 안해요. 헬스장에서 분위기나 헬스장 룰 대로 하면 되는거 같습니다. 제가 다니는 곳은 벤치프레스는 멀리 있어서 다들 아래다 다 두고(중량운동하는데 거기까지 왔다갔다하면 피곤하니까 다들 그냥 두더군요.), 파워렉쪽에는 걸어둡니다.
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