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34
51
wakatan
31,328
2019-11-09 19:07:20
59.♡.171.71
여러분
탄수화물을 먹어야
인간답게 살수 있습니다.
wakatan
님의
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223.♡.222.156
11-09
2019-11-09 19:09:25
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2
그래서 고양이들이 성격이 개차반이죠 ㅎㅎ
istree
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182.♡.122.114
11-09
2019-11-09 19:10:27
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13
택배가 불타면?
탄 수화물
건강한전립선
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221.♡.69.85
11-09
2019-11-09 19:11:32 / 수정일: 2019-11-09 19:11:42
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6
틈새시장공략이군요 ㅋㅋㅋ
jakream
1
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175.♡.232.131
11-09
2019-11-09 23:08:22
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11
@istree
님 끌어내
드르륵득득
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182.♡.79.17
11-09
2019-11-09 23:58:33
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@istree
님 긴급체포합니다 ㅋㅋ
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175.♡.35.20
11-10
2019-11-10 08:22:41 / 수정일: 2019-11-10 08:22:56
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0
istree님// 이정도는 인정!ㅋㅋ
건강한전립선
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221.♡.69.85
11-09
2019-11-09 19:11:16
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0
제가 탄수화물을 잘안먹어서 그런가 ㅡ.ㅡ;
1
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122.♡.110.74
11-09
2019-11-09 19:11:26 / 수정일: 2019-11-09 19:58:17
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4 5 6 7 .... ^____^ b
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175.♡.15.12
11-09
2019-11-09 19:11:37
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
멸공브랜드
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125.♡.121.229
11-09
2019-11-09 19:19:51
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다른 것보다 라면... 라면이 먹고 싶어요...
BB-8
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211.♡.147.123
11-09
2019-11-09 19:20:16
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0
여드름 없어지는게 더 기분 좋을거 같은데 ㅠㅠ
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119.♡.214.152
11-09
2019-11-09 19:23:22
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1
그래서 일주일에 하루는 맘 놓고 먹습니다. 오늘이 그날인데 라떼랑 베이글 먹고 왓습니다아~~~~
할러
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1.♡.233.92
11-09
2019-11-09 19:24:27 / 수정일: 2019-11-09 19:25:14
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밥 많이 먹으면 되는거 아닌가요? 꼭 밀가루를 먹어야 할 이유가... 나이먹으니 라면먹으면 거의 백프로 배탈납니다. 어릴때 한달에 한박스씩 먹은게 이유겠지요...
짜오프라야
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61.♡.155.24
11-10
2019-11-10 02:47:06
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@할러
님 흰 쌀밥 많이 먹어도 좋은게 아닙니다.
할러
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1.♡.233.92
11-10
2019-11-10 14:47:53
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@umberto_eco
님 잡곡이랑 현미 적당이 같이 드시면 될것 같은데요.. 밀가루 안먹어서 문제가 생기지는 않을 것 같습니다. 그리고 어쩔수 없이 약간 먹을 일도 생기죠.
짜오프라야
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61.♡.155.24
11-10
2019-11-10 18:41:50
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@할러
님 적당히 먹는게 좋습니다.
빨간소금
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1.♡.97.121
11-09
2019-11-09 21:40:55
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밥 많이 먹고 댕기는데 ㅠㅠ
노말피플
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222.♡.15.87
11-09
2019-11-09 22:12:13
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탄수화물은 우리 주위에 너무 많은데요......
탄수화물 드시고 운동하세요... 버닝 버닝..
__ei
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112.♡.178.184
11-09
2019-11-09 22:17:25
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하루에 밥 반공기만 먹고 2주넘게 지내 봤는데..
전 괜찮던데요. ^^;;;;;;;
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218.♡.48.38
11-09
2019-11-09 22:22:29
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가라 돼지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
arcenciel
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211.♡.211.218
11-09
2019-11-09 22:31:29
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0
신기한게 탄수화물 안먹으면 아무리 많이먹어도 든든한 느낌하나도 안나고 에너지가 안납니다..
edix
1
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211.♡.114.231
11-09
2019-11-09 22:50:14
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가라 돼지는 볼때마다 웃기네요
월광하웅
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203.♡.137.253
11-09
2019-11-09 22:59:53
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이건 인정!
카야s
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1.♡.87.19
11-09
2019-11-09 23:12:21
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골고루 먹자는건데, 개인적으로는 단백질, 그것도 붉은 육류를 많이 섭취하고 싶군요.
마시팬더
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114.♡.129.179
11-09
2019-11-09 23:13:06
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전 그래서 단당류, 빵, 과자부터 끊었습니다
버들도령
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121.♡.107.24
11-09
2019-11-09 23:14:39
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4번 자살하고싶다 부터 추락곡선이네요. ㅋㅋㅋ
한글동이
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203.♡.164.129
11-09
2019-11-09 23:19:38
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린정!!!
제발 다이어트 한다고 탄수화물 안 먹고 회사에서 히스테리 부리는거 하지 좀 말았으면 좋겠다~~~
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116.♡.24.99
11-09
2019-11-09 23:53:22
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\(ㅇㅁㅇ)/ 결혼도 비슷한 효과죠
수면제
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211.♡.57.111
11-10
2019-11-10 00:15:16
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지금 감량 중인데 최근 두드러기가 생겨서 굉장히 가렵더군요.
저탄고지를 한건 아니고, 식사량 자체를 줄였습니다. 식사량을 늘이니 바로 호전되더라구요.
무리깡
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223.♡.222.152
11-10
2019-11-10 00:19:10
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빵집잎에
차세우고 마누라 가라 돼지 하고 얻어 먹는 줄거움
THICKFOREST
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1.♡.64.121
11-10
2019-11-10 00:20:38
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가라, 돼짘........ㅋㅋ
그런데 저탄고지하고 성격이 더 유해졌다는 분들이 꽤 있더군요
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121.♡.111.93
11-10
2019-11-10 00:26:45
언급
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@BEBETTER
님 저 저탄고지해봤는데 그냥 탄수화물 끊는거랑은 다릅니다. 키토상태에서는 배고픔에 따른 감정기복이 사라지고 마음속이 고요해지더라구요. 키토상태에 안정적으로 빠져있지못하고 문열었다 닫앗다하면 몸도 감기기운있는것처럼아프고 감정기복 엄청심해질것같아요
THICKFOREST
1
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IP
1.♡.64.121
11-10
2019-11-10 00:38:50
언급
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저도 저탄고지 잠깐했었는데 라이프스타일로 정착시키기엔 저에겐 좀 무리가...
부작용?으로 지방에대한 거부감만 사라졌네요. 고탄고지는 더 안좋다는데;;;
요즘은 탄수화물만 좀 줄이려고 하고 있어요. 특히 설탕하고 밀가루요
삭제 되었습니다.
zak777
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211.♡.112.27
11-10
2019-11-10 02:32:23
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탄수화물을 끊을 순 없죠.. 중요한건 몸에 나쁜 탄수화물을 피해야 한다는 겁니다.
흰 밀가루, 흰 쌀밥같은 정제된 탄수화물은 건강의 독입니다.
설탕, 소금도 정제 되는 순간 독이 되어버립니다.
그러니 될수 있으면 통밀이나 현미 같은... 정제 과정을 거치지 않은 음식을 먹어야 합니다.
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탄수화물 드시고 운동하세요... 버닝 버닝..
전 괜찮던데요. ^^;;;;;;;
제발 다이어트 한다고 탄수화물 안 먹고 회사에서 히스테리 부리는거 하지 좀 말았으면 좋겠다~~~
저탄고지를 한건 아니고, 식사량 자체를 줄였습니다. 식사량을 늘이니 바로 호전되더라구요.
차세우고 마누라 가라 돼지 하고 얻어 먹는 줄거움
그런데 저탄고지하고 성격이 더 유해졌다는 분들이 꽤 있더군요
부작용?으로 지방에대한 거부감만 사라졌네요. 고탄고지는 더 안좋다는데;;;
요즘은 탄수화물만 좀 줄이려고 하고 있어요. 특히 설탕하고 밀가루요
흰 밀가루, 흰 쌀밥같은 정제된 탄수화물은 건강의 독입니다.
설탕, 소금도 정제 되는 순간 독이 되어버립니다.
그러니 될수 있으면 통밀이나 현미 같은... 정제 과정을 거치지 않은 음식을 먹어야 합니다.