한남 더 힐 커뮤니티 보고 클리앙 평균도 궁금해졌습니다 ㅋ 저는.... 현재 178 - 90 ....이라서 88입니다. 근육이 많다면 괜찮은 수치일수도 있겠지만 근육이 아예 없어서 그냥 돼지입니다.
저는 95정도 나오네요
2주전에 인바디 측정 했을때 체지방 14프로 정도 나오더군요
그때는 그래도 한 80킬로 전후였는데...
시간이 가면 점점 이상적인 수치에 가까워질 줄 알았지
더 멀어질줄은 몰랐어요............
올초에 90키로 좀 넘었었습니다
몸무게가 항상 75 ~ 90에서 움직이는데 90까지 찌면 몸이 갑갑해서 빼게 되더라구요
이번에는 뺀김에 체지방 10프로 이하로 낮춰보려고 헬스중입니다
뭐라구요? 올초라구요?
저에게는 말도안되는소리로 들립니다 ㅋ
지방은 금방 빠집니다 근육이 키우기 어려워서 문제죠 ㅠ
아직 5킬로는 더 빼야...
최근 열심히 몸무게 올리려고 노력중..
괜히 올렸네........-_-
저는 클리앙 평균보다도 15가 낮네요-_-
체지방률 20%
더 빼려구요
170-60