아무거나질문

키175cm의 적정체중은? 11

2006-01-16 17:25:57 211.♡.23.137
현학자
제가 지금 175cm에 73kg 정도 되거든요. 뱃살이 약간 있고요. 그래서 지금 68kg까지 빼려고 하는데 어머니가 자꾸 지금이 딱 좋은 체중이라고 더 빼면 안된다고 뭐라고 하시네요. 175cm의 적정체중은 얼마일까요? 정확한 근거를 들어서 답변 해주시면 감사하겠습니다 ^^
현학자 님의 게시글 댓글
IP 218.♡.37.187
01-16 2006-01-16 17:31:19 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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체중보다는 체지방량이 더 중요하다 생각됩니다. 아주 비이상적인 아닌한 적정하다 생각하실때까지만 빼시면 될거 같아요.. 보통 부모님들께서 많이 그러시더군요.. 저희 부모님께서도 흐흠..
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IP 222.♡.172.228
01-16 2006-01-16 17:31:27 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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거이.. 저하고.. 비슷한 체형에 비슷한 몸무게.. 입니다.

176에... 73 입니다...

적정 체중은.. 67~68 정도 입니다..
정기검진에서 과체중 나왔네요..
근거라면. 축처진. 가슴과..(예전에 좋았던 시절만 기억하게 하는군요) 뱃살..
그리고.. 두꺼워진 허벅지 입니다.
donomano
IP 221.♡.157.15
01-16 2006-01-16 17:44:30 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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( 176 - 100 ) * 0.9 = 67.5
고금아
IP 211.♡.65.225
01-16 2006-01-16 18:01:36 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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적정체중의 120% 까지는 정상 범위죠.

82kg 까지는 정상 범위 내입니다. 과체중이긴 하겠지만요. 비만은 아니란거죠.
터진 옆구리
IP 211.♡.41.130
01-16 2006-01-16 18:14:17 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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현재 체중에서 근육질로 단련하심이... 전 178/75에서 82로 3개월만에 쪘더니 앉아있는게 힘드네요... ㅡ,.ㅡ
balndol
IP 222.♡.186.5
01-16 2006-01-16 19:17:17 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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저랑도 비슷하시네요
174에...72kg
전 65kg까지는 뺴야할것 같다고 생각중...
뱃살과 허벅지살좀 제발 빠졌으면..
라기
IP 222.♡.15.233
01-16 2006-01-16 19:41:12 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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76에 73이 과체중이면 T_T:
76에 78인 저는 초과체중이군요 OTL..
GoldLabel
IP 218.♡.28.109
01-16 2006-01-16 20:29:07 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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체지방 측정해보세요~ 그게 젤 확실 합니다. 개인마다 차이가 있어서..
공식으로 하는것은 평균치이고.. =_=b 체지방 측정 추천~ 25 % 정도가 정상
범위~죠~
워니원이
IP 61.♡.72.216
01-16 2006-01-16 20:32:38 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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여자는 (신장 - 110) 남자는 (신장 - 105) 정도 빼더군요.
표준체중 계산방법이 다양하죠..
계산해보면 다 비슷비슷합니다.
현학자
IP 61.♡.0.66
01-16 2006-01-16 20:50:35 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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지금 78에서 73까지 뺀상태인데 아직 곳곳에 살이 남아있어서 말이죠.
몸에 어느정도 근육도 붙었고요. 그런데 뱃살하고 옆구리살하고 엉덩이 허벅지는
진짜 안빠지네요;;
garnet
IP 211.♡.125.219
01-16 2006-01-16 21:27:26 / 수정일: 2017-04-30 00:57:29
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전 174에 81인데...과체중인가 보네요..다행;;;
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