@malheureux님 맞습니다.. 가정의학과라도 방문하심이 좋을 듯 합니다. 건강하세요..
IDK-N
IP 118.♡.79.94
12-17
2020-12-17 11:25:27
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전 하루 12시간 컴퓨터 앞에 앉아 있습니다. 눈 떨림은 마그네슘 문제일수 있습니다. 그거 영양제 있으면 드셔보시고 다른 피곤함은 모르겠지만 눈만 보면 짬 날때마다 먼곳을 바라보세요. (아무것도 없는 허공 말고 특정 물체를 보셔야 합니다) 가능하면 밖에 먼곳을 보시고 안되면 사무실 내에서라도 가능한 먼 물체를 깜박깜박 초점을 맞추면서 한참 보고 다시 가까운 곳 보고 다시 멀리보고 몃번 해보세요. 눈의 피로를 푸는데 도움이 됩니다. 눈이 아파 두통이 오고 초점이 잘 안맞고 그럴 때가 있는데, 이렇게 해주면 조금 나아져요.
맹킅버기
IP 61.♡.166.35
12-17
2020-12-17 11:41:13
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@IDK-N님 맞습니다. 짬 날때 마다 먼 곳 바라보는 게 좋다고 합니다. 시간나면 옥상가서 산을 바라보는데 녹색도 눈에 좋다더군요. 영양제 챙겨 먹어야겠습니다. 감사합니다..
댕댕멍멍댕
IP 125.♡.222.23
12-17
2020-12-17 11:28:46
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힘드시겠어요.. 혹시 음주 자주하시면 간 건강 쪽으로 한 번 챙겨보세요.
저도 회식을 일주일에 4번 하면서 다크써클도 심하고, 뱃살도 계속 늘며 항상 피곤했었어요. 부장이 힘들어하는 절 보셨는지 밀크씨슬을 챙겨주며 집에 유산균도 있냐고 그러시더군요. 화장실은 잘가는데 왜 유산균을 물어보냐 했더니 간과 장은 함께 관리해야 한다고.. 처음 들으면서 이해가 되지 않았지만, 저는 현재 일주일에 다섯번도 회식이 가능합니다. 다만, 코로나 때문에(덕분에) 회식을 하진 않지만, 집에서 맥주를 마셔도 괜찮네요. ㅍㅌㅌㅅ 블ㄹ 이놈이 가격도 착하고 효과도 바로바로 오더군요. 추천해봅니다.
너무 힘들면 병원부터 가보시는 걸 추천합니다.
의정부애경이네
IP 121.♡.242.174
12-17
2020-12-17 11:32:39
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@댕댕멍멍댕님 그게 뭔가요? 자세히 알려주실 수 있으신가요? 저도 비슷한 현상을 겪고 있어서 도움이 필요합니다.
맹킅버기
IP 61.♡.166.35
12-17
2020-12-17 11:42:14
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@댕댕멍멍댕님 피토*스 맞나요? 간과 장을 함께 관리해야 하는 건 몰랐네요. 감사합니다. 오늘 오후에 병원 방문예정입니다.. 좋은하루 되세요..
우기명힘내라
IP 220.♡.115.156
12-17
2020-12-17 12:07:18
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@댕댕멍멍댕님 와이프한테 선물해야겠어요. 요즘들어 자주 피곤해하더군요. 좋은 정보 고맙습니다.
초초라라
IP 124.♡.166.47
12-17
2020-12-17 11:34:50
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마그네슘 루테인 챙겨드셔요~
맹킅버기
IP 61.♡.166.35
12-17
2020-12-17 11:43:13
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@cliche22님 루테인과 마그네슘이 함께 들어있는 게 있을까요? 사실 영양제 하나하나 챙겨먹기가 너무 번거롭더군요. 감사합니다..
호주머니호주돈
IP 125.♡.222.23
12-17
2020-12-17 11:46:41
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저도 똑같은 증상이 있었는데 눈 떨림은 며칠 자고나니 괜찮더군요. 그래도 걱정입니다. 병원이라도 방문해보심이 좋을 듯 싶네요.
벡터맨이글
IP 121.♡.59.195
12-17
2020-12-17 11:55:12
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요즘 히터틀어서 눈이 더 힘드실겁니다. 주기적으로 스트레칭도 필수입니다. 계속 앉아만 있지않는 걸 추천드립니다.
층층춍춍칭챵춍
IP 39.♡.228.183
12-17
2020-12-17 12:30:34
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스트레칭 자주하셔야 합니다. 눈 스트레칭도 있다고 하니 찾아보시는 게 어떤지요? 충분한 수면시간이 제일 중요한데, 혹시 하루 몇시간 주무시나요? 저는 5시간씩 잤었는데 비슷한 현상이 왔었어요. 충분한 수면시간과 영양제 챙겨먹는게 제일 나아보입니다.
15년만더_2037
IP 124.♡.123.226
12-17
2020-12-17 13:31:46
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저도 주기적으로 자주 그러는데.. 마그네슘먹으라해서 먹었지만 별 소용없더라고요; 스트레스관리하고 스트레칭하니 (운동이면 더 좋겠지만) 나아졌어요. 근데 또 관리안하면 다시 발현;;;
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운동부족이나 스트레스 때문에 그러실겁니다
눈 말고 다른곳도 떨릴 수도 있습니다.
피곤함을 호소하고 경련증상 있으면 일반적인 경우가 아닐 경우도 있으니
시간내서 가정의학과라도 가셔서 신체증상 호소를 해보시기 바랍니다.
그거 영양제 있으면 드셔보시고 다른 피곤함은 모르겠지만 눈만 보면 짬 날때마다
먼곳을 바라보세요. (아무것도 없는 허공 말고 특정 물체를 보셔야 합니다)
가능하면 밖에 먼곳을 보시고 안되면 사무실 내에서라도 가능한 먼 물체를 깜박깜박
초점을 맞추면서 한참 보고 다시 가까운 곳 보고 다시 멀리보고 몃번 해보세요.
눈의 피로를 푸는데 도움이 됩니다. 눈이 아파 두통이 오고 초점이 잘 안맞고 그럴
때가 있는데, 이렇게 해주면 조금 나아져요.
저도 회식을 일주일에 4번 하면서 다크써클도 심하고, 뱃살도 계속 늘며 항상 피곤했었어요.
부장이 힘들어하는 절 보셨는지 밀크씨슬을 챙겨주며 집에 유산균도 있냐고 그러시더군요.
화장실은 잘가는데 왜 유산균을 물어보냐 했더니 간과 장은 함께 관리해야 한다고..
처음 들으면서 이해가 되지 않았지만, 저는 현재 일주일에 다섯번도 회식이 가능합니다.
다만, 코로나 때문에(덕분에) 회식을 하진 않지만, 집에서 맥주를 마셔도 괜찮네요.
ㅍㅌㅌㅅ 블ㄹ 이놈이 가격도 착하고 효과도 바로바로 오더군요. 추천해봅니다.
너무 힘들면 병원부터 가보시는 걸 추천합니다.
충분한 수면시간이 제일 중요한데, 혹시 하루 몇시간 주무시나요? 저는 5시간씩 잤었는데 비슷한 현상이 왔었어요.
충분한 수면시간과 영양제 챙겨먹는게 제일 나아보입니다.
마그네슘먹으라해서 먹었지만 별 소용없더라고요;
스트레스관리하고 스트레칭하니 (운동이면 더 좋겠지만)
나아졌어요. 근데 또 관리안하면 다시 발현;;;