안녕하세요.
수영 강습 받기 시작한지 몇 일 안된 생초보입니다.
수영장에서 물놀이만 해봤지 개헤엄도 못치는 초보입니다.
그런데 고민이,
수영을 하는 중, 그리고 후유증으로 수영 후에도 두통이 생깁니다.
수영 강습 받기 전에는, 제가 호흡을 할 줄 몰라서 숨 참고 (숨을 내뱉지도 않음) 수영(?)을 하였였는데,
제 생각에는 강습 받으면서 쉬지 않고 발차기 하며 가야 되서
계속 숨을 못 쉬니 "산소 부족"으로 두통이 오는거 같습니다.
제 추측이 맡는지요?
두통 때문에 수영을 할 수가 없습니다. 어쩌죠? ㅠㅠ
요즘은 요령이 생겨서 열심히(?) 안하고 쉬엄쉬엄하니 두통이 조금 덜 한거 같습니다.
쉬엄쉬엄하니 운동이 안되는거 같고, 열심히 하려니 호흡이 안되서 두통이 와서 수영을 못하겠고,
난감합니다.
혹시 수영하면서 두통이 생기셨던 분 계신가요?
첨부터 무리하지 마시고요
걸어다니면서 호흡연습을 몇시간 했더니 그후에는 좀더 편해지더라구요 ㅎ
날마다 하시는거 추천합니다
아무래도 산소부족이랑 연관이 있겠죠
개인적으로는 수모가 너무 조여도 두통이 오는 경우가 있습니다.
그래서 수모는 무조건 부드러운걸 선호합니다.