자유형 100m
개인혼영(접25 후 기다렸다가 배평자) 100m*9
자유형(대쉬) 25m*12
접영 25m*8
개인혼영 100m
운동후 몸무게 62.30kg
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- 어제 저녁은 아무 일이 없어서 그냥 일찍 잤습니다ㅋㅋ 22시 전에 침대에 들어갔는데 눈이 똘망똘망해서 고생했네요. 일어나서 할것도 없고 해서(ㅜㅜ) 그냥 꾹 감고 잤습니다. 대신 오늘 수영을 열심히 하기로 마음먹고 갔고 개인혼영-자유형-접영 파워영법으로(ㅋㅋ) 하고 나왔네요. 참석 인원이 많아 개혼 타임 중 자유형 구간은 좀 밀려서 아쉬웠습니다.
- 개인혼영 할 때 접영 구간에서 힘을 좀 비축하면 배영까지는 어떻게 가겠는데 배영-평영 턴 후 벽을 찰때 힘이 쫙 빠지네요. 이래서야 200을 할 때는 킥이나 제대로 할 수 있을지 걱정입니다.
- 평일에 지적받은 접영 물잡기 하이엘보 자세를 만드는데 신경쓰면서 했습니다. 그리고 호흡할 때 바로 팔보다 먼저 고개를 넣어주는 연습을 했구요. 대쉬 위주라 거리는 적은 것 같지만 운동량은 만족스럽게 채우고 온 것 같네요ㅋㅋ 몸무게는 어제보다 늘었지만 저정도는 그냥 패스ㅋㅋ
- 이제 주말입니다. 의외로 공기가 더럽진 않네요. 칼바람 계절 오기 전에 많이들 돌아다니시면서 즐거운 주말 보내시기 바랍니다.
다행히 저희수영장에는 토요자유수영모임이 있어서 같이 돌고 있습니다. 강제로 열영을 하게 되는 곳이지요ㅋㅋ