2018-11-07 05:09:06
117.♡.28.29
사실 어제가 9일차인데 일이 바빠서 쓸시간이 없었네요
새벽에 깨서 글을 씁니다 ㅋㅋㅋㅋ
몸무게가 조금 변하긴 했는데 아침 공복에 77.7kg 나오길래
50미터 20바퀴 돌고 재보니 76.7kg이 나오네요ㅋㅋㅋㅋ
점심때는 차마 보기 싫어서 안쟀습니다
오늘 아침에 가서 재면 조금 늘어나 있을거 같아요
자유형이라는게 참 계속 해도 어려운거 같아요
오늘도 다들 화이팅!!!
9일차 화 아침 2000m 점심 1000m 76.7kg
8일차 월 아침 500m 점심 700m 저녁 1600m 77.8kg
7일차 일 휴무
6일차 토 아침 1000m 77.8kg
5일차 금 점심 800m 78.1kg
4일차 목 점심 800m 저녁 1300m 77.8kg
3일차 수 아침 1200m 점심 800m 저녁 2000m 77.3kg
2일차 화 아침 600m 점심 800m 저녁 1300m 78.6kg
1일차 월 점심 800m 저녁 2100m 79.5kg
SIGNATURE
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부럽습니다 ㅎ
열심히 할게요!!