저는 평균 9분 정도 걸리는 것 같습니다. 50미터 풀입니다. 한참 가야 맞은편 벽이 나와요. TT
살이야 운동으로 빠지겠나요. 운동을 열심히 하면 그 운동을 잘하게 될 뿐..
운동으로 살 빼는건 호수에서 물 한바가지 걷어 내는 정도의 효과...운동으로 체력유지 하시면서 탄수화물과 당 안먹는 식단을 구성하시면 금방 빠질 겁니다. 화이팅.
아홉마리
IP 121.♡.42.253
05-20
2018-05-20 21:20:08
·
시간을 재세요? ㅎㅎㅎ
그냥 아무생각없이 돕니다.
은비령
IP 121.♡.51.213
05-20
2018-05-20 21:47:41
·
저도 시간을 재본적은 없는데, 대강 10분 이내에 들어오는것 같습니다.
편도 25미터 풀 기준입니다.
929윌리
IP 61.♡.51.53
05-20
2018-05-20 23:03:28
·
2000미터 36분 걸린걸 보니 9분 페이스네요~
살은 안빠져요~ ㅜㅜ
/V
lukeskwk
IP 114.♡.201.126
05-21
2018-05-21 08:46:44
·
1초에 1미터 페이스로 해보시면 강도를 적당히 높일 수 있을듯합니다. 500초(8분 20초)를 목표로 잡아보시죠!
지리
IP 223.♡.216.146
05-21
2018-05-21 19:08:31
·
25미터풀 8분30초정도 나옵니다.
살을 빼시려면 인터벌이나 피라미드 처럼 운동강도를 높이는게 효과적인 것 같아요.
조금 통통하신 분들이 장거리에 강한걸로 봐서는
장거리는 살빼기 힘들어 보여요.
(장거리를 죽기 살기로 하면 모르겠지만...)
풍덩길동
IP 1.♡.57.115
05-21
2018-05-21 20:26:09
·
쿨럭~
powerem
IP 180.♡.67.61
05-23
2018-05-23 13:08:24
·
켁..
청해무운
IP 112.♡.26.3
05-25
2018-05-25 10:58:44
·
쩝~~ TT
mayking_story
IP 39.♡.53.46
05-25
2018-05-25 21:39:29
·
대체적으로 먹는양에 문제가 있죠. 저도 살이 안빠지네요 ㅠㅠ
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살이야 운동으로 빠지겠나요. 운동을 열심히 하면 그 운동을 잘하게 될 뿐..
운동으로 살 빼는건 호수에서 물 한바가지 걷어 내는 정도의 효과...운동으로 체력유지 하시면서 탄수화물과 당 안먹는 식단을 구성하시면 금방 빠질 겁니다. 화이팅.
그냥 아무생각없이 돕니다.
편도 25미터 풀 기준입니다.
살은 안빠져요~ ㅜㅜ
/V