오랜만에 7.2K를 찍었습니다 ㅋㅋㅋ 로잉중에 잡생각이난게 스트로크를 높이면 지구력이 강화되고 파워를 높이면 근력이 강화되는게 아닐까 하는 근거없는 추리를 해봤습니다 ㅋㅋㅋ 지금은 스트로크를 낮게해서 쌔게 당기는게 시간대비 거리가 잘나오는 것 같습니다.
스트록비율이 낮을수록 하체에 부하가 더 걸리는거 같아요