오늘도 몹시 덥네요.
운동하기 전에 역시나 에어콘을 팡팡 틀어놓습니다.
그리고 5k 프로그램을 입력한 후에,
오래간만에 성공적으로 5k를 끊김 없이 달렸네요.
후반부에 후달릴까봐 초반에 살살(이라 쓰고 죽을만큼 힘들게) 저은 보람이 있는지,
3k부터는 페이스가 오히려 좋아지네요.
사실 3k부터 자세에 조금 더 신경을 쓰기는 했어요.
오늘은 Ctrl-C 없이 while(1){1k}를 달성해서.. 저에게 칭찬해주고 싶은 날이네요.
오늘도 몹시 덥네요.
운동하기 전에 역시나 에어콘을 팡팡 틀어놓습니다.
그리고 5k 프로그램을 입력한 후에,
오래간만에 성공적으로 5k를 끊김 없이 달렸네요.
후반부에 후달릴까봐 초반에 살살(이라 쓰고 죽을만큼 힘들게) 저은 보람이 있는지,
3k부터는 페이스가 오히려 좋아지네요.
사실 3k부터 자세에 조금 더 신경을 쓰기는 했어요.
오늘은 Ctrl-C 없이 while(1){1k}를 달성해서.. 저에게 칭찬해주고 싶은 날이네요.
저도 칭찬드려요 ㅎㅎ
잘하셨어요~
수고하셨습니다
ergdata와 concept2 로잉머신을 연결해서 운동을 마친 후에,
ergdata를 concept2 서버랑 싱크시키면,
concept2 홈페이지의 log 메뉴에서 볼 수 있어요.