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4
961
2021-06-04 00:23:13
수정일 : 2021-06-04 00:23:31
211.♡.120.51
이번주는 월화수목
다 출근도장 잘 찍었네요
뿌듯합니다.
주말엔 쉬면서 자전거나 설렁 설렁 타야겠습니다.
날씨도 좋을 예정이더 라구요.
벌써 기대 되네요.
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도담이네
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203.♡.117.243
06-04
2021-06-04 09:33:58
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와 진짜 멋집니다!!!
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39.♡.152.232
06-04
2021-06-04 23:01:39
언급
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@도담이네
님
감사합니다.
금요일 오늘은 푹 쉬는 중입니다. ㅋㅋ
도담이네
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203.♡.117.243
06-08
2021-06-08 12:42:46
언급
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@
님 와 근데 이거는 어떤 프로그램인가요? 인터벌인것 같은데 어떻게 하시는지 궁금합니다. 심박수를 저렇게 올리시다니... 진짜 후덜덜입니다!!!
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211.♡.120.51
06-08
2021-06-08 19:51:45
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@도담이네
님
즈위프트라고 가상으로 자전거 타는 프로그램인데
컨셉2 기계에서 측정하는 파워를 전달해서
마치 자전거 타는 것 같이 운동하는 거에요.
거기 안에 여러가지 운동방법들을 제시해주는데
그 중에 한 프로그램이 매일 하는 세븐스 입니다.
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감사합니다.
금요일 오늘은 푹 쉬는 중입니다. ㅋㅋ
즈위프트라고 가상으로 자전거 타는 프로그램인데
컨셉2 기계에서 측정하는 파워를 전달해서
마치 자전거 타는 것 같이 운동하는 거에요.
거기 안에 여러가지 운동방법들을 제시해주는데
그 중에 한 프로그램이 매일 하는 세븐스 입니다.