매일 2000씩
spm 20 유지하면서 페이스는 2분5초 이내로 들어오게 연습하고 있습니다.
좀 더 다양한 훈련을 해야되는데 심박 높아지고 침흘리는게 두려워요
매일 2000씩
spm 20 유지하면서 페이스는 2분5초 이내로 들어오게 연습하고 있습니다.
좀 더 다양한 훈련을 해야되는데 심박 높아지고 침흘리는게 두려워요
모공에서 박제활동을 하시는 분들께 불편한 글을 적었는지 박제를 여러번 당했습니다. 반드시 스스로 판단하시기 바랍니다 부모가 죽었는데 위로는 못하고 욕하는 사람들 혐오스럽네요. https://archive.vn/na17c https://www.clien.net/service/board/park/15452937 의협 파업 찬성합니다. https://archive.vn/WWfy8 https://www.clien.net/service/board/park/15234415 부동산 정책이 까여야 하는 이유 https://archive.vn/McUnQ https://www.clien.net/service/board/park/15184909 (부동산) 간만에 옛날 글들 한번 읽어봤어요. + 교훈 https://archive.ph/XPIhG https://www.clien.net/service/board/park/16596072 다수의 신고에 의해 차단 ㅠㅜ https://archive.ph/wip/mtJvC https://www.clien.net/service/board/park/16599255 이 짤방 사용하면 비아냥으로 정지인가요? https://archive.ph/uT1fi https://www.clien.net/service/board/symposium/16036673
저도 거의 18spm 정도로 차다가, 마지막 250m는 22spm 정도로 올리기도 하는데..
무척 힘들기는 해도, 재미있더라구요.
홧팅입니다!!
(일단 최대 심박수가 180이 안 되는 관계로...ㅠ.ㅠ)