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얼마전 인터벌 와드에서
휴식시간을 45에서 40초로 바꿔 도전했습니다.
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12rounds
250m x 40s rest
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2라운드에서 바로 체감이 되네요 ㅠㅠ
결국 4라운드까지 버티고
5라 6라 애써보다 중단 했습니다 ㅎㅎ
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마찬가지로 목표 페이스 성공 할 때까지
재도전 해보겠습니다 !
즐거운 주말 되세요^^
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얼마전 인터벌 와드에서
휴식시간을 45에서 40초로 바꿔 도전했습니다.
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12rounds
250m x 40s rest
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2라운드에서 바로 체감이 되네요 ㅠㅠ
결국 4라운드까지 버티고
5라 6라 애써보다 중단 했습니다 ㅎㅎ
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마찬가지로 목표 페이스 성공 할 때까지
재도전 해보겠습니다 !
즐거운 주말 되세요^^
유지 이신가요?
4라운드 1:40
4라운드 1:50
4라운드 2:00
이내가 목표입니다 ㅎㅎ
쉬는시간 줄여가면서요.
언젠가는 안쉬고 할 수 있을까요? ㅡㅡ;
하고나서 한 10분 벌렁벌렁 했었네요 ㅋㅋ
다음 라운드가 두렵겠어요.