간만에 출석합니다~
지난달 초에 주문했던 미니랙이 2주전쯤 도착해서
요새 로잉은 근력운동 이후 유산소로 2000미터만 가볍게 타고 있네요.
운동은 하루 건너 하루 하고 있는데, 어제는 쉬던 중 간만에 5000미터 땡겨볼까 했는데...
피로가 쌓여서인지 4천을 못채우고 내려왔네요
중간중간에 5천씩 땡기려면 새 운동 루틴에 적응기간이 더 필요할것 같습니다. 아직 너무 피곤하네요ㅠ
다들 체력관리-건강관리 잘 하시면서 타시길 바랍니다~~ ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 허락받기 전에 구매부터 하신건가요