그래프 예쁘게 그리기 하려고 페이스와 피치를 5000미터 젓는동안 최대한 일정하게 하려고 했는데 이게 쉽지가 않네요
많은 집중력을 요구하네요 ㅋㅋ 모니터 보면서 피치와 기록을 보면서 타는데도
한번씩 멍때리다 보면 속도나 기록이 쳐지거나 피치가 올라가거나 되있네요..
굇수님들 처럼 장거리도 2분 초반대로 직선 그려보고 싶습니다 ㅠ
그래프 예쁘게 그리기 하려고 페이스와 피치를 5000미터 젓는동안 최대한 일정하게 하려고 했는데 이게 쉽지가 않네요
많은 집중력을 요구하네요 ㅋㅋ 모니터 보면서 피치와 기록을 보면서 타는데도
한번씩 멍때리다 보면 속도나 기록이 쳐지거나 피치가 올라가거나 되있네요..
굇수님들 처럼 장거리도 2분 초반대로 직선 그려보고 싶습니다 ㅠ
갓자마JOE님 제가 저렇게 운동하면 그 유산소 심박인 160 근처에서 왔다갔다 하는데요,
미친듯이 쪼아서 170을 넘나들게 되면 호흡도 거칠어지고, 그러다 보면 호흡이 흐트러질때가 많습니다 넘 힘들어서 컨트롤이 안되더라고요..
다만, 저 상태로 호흡을 유지하고 페이스를 유지하면서 하면 뭔가 쪼으지 않아서 더이상 운동능력 향상이 없는거 아닌가 그게 좀 걱정됩니다.