안녕하세요. :)
오늘은 5k와 2k 당겼습니다.
5k는 15피치로 유지하려고 했고, 2k는 16피치로 유지하려고 했습니다만...점점 이성을 잃고 달리게 되었습니다...;
중요한 건 drive length인데...이게 생각보다 길게 나오지 않습니다.
길게 타려면 핸들을 되게 앞(?)에서부터 당겨야 하는데 그러면 상체가 너무 앞으로 구부려지는 느낌이 듭니다...
아니면 상체를 의도적으로 뒤로 젖혀야 되는데...왜 그럴까요 ㅋㅋㅋ
키 178cm인데...기껏해봐야 110 정도??
그리고 어깨 앞근육에 약간의 근육통이 있는 것으로 보아 팔로 당기는 것 같아요...
또 광배로 당겨야 한다는 말에 팔의 벌림각도를 이리저리 해보고 있는데
그러다보니 오른쪽 팔꿈치 부근에 약간의 통증이 발생했습니다.
자세 문제가 확실한데...유튜브를 많이 봐야겠습니다. ㅋㅋ
내일 또 뵙겠습니다.
아, 그리고...당길 때 핸들로 자꾸 명치를 때려서 명치에 멍들었습니다.............................................
178 이면 1.45 정도 나올겁니다
오늘 다시 해봐야겠어요. :)
유튜브에서 동영상보니까 저랑 자세가 많이 다르더군요...
ErgData 라는 어플 받으시고 기록을 동기화 하시면
log.concept2.com 사이트에서 확인 가능해요 :)
답변 감사합니다. 말씀하신데로 어플 다운받고 가입은 했는데. 운동시에 시간 설정을 2021년으로 했더니 동기화가 안되네요.. ㅎㅎ 오늘 저녁에 할때 2020년으로 설정하고 다시 해봐야겠습니다. ㅎㅎ
기록하고 분석도 조금씩 해봐야겠네요 ㅎㅎ
오??? 역시 그저 빛...
그럼 조만간 올려보도록 하겠습니다. :) 헤헤헤헤
감사합니다.!!!